Məşhur idman şərhçisi arıqlamağın sirrlərini AÇIQLADI
Məşhur idman şərhçisi Maykl Kol 30 kiloqram arıqlamağının sirrini açıb.
Milli.Az xəbər verir ki, bunun üçün məşqçiyə bir il vaxt lazım olub.
Kol kilo vermək üçün pivədən imtina etməli olduğunu qeyd edib. O, pivənin çox kalorili bir içki olduğunu deyib. Bundan əlavə, Kol alkoqolun ümumiyyətlə orqanizmin vəziyyətini pisləşdirdiyini bildirib.
Bundan əlavə, Maykl xüsusi bir pəhriz saxlamadığını da vurğulayıb. O, bildirib ki, qidalanmada özünü çox məhdudlaşdırmayıb. Jurnalist gündə altı dəfə qidalandığını və istehlak edilən karbohidrat miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışdığını vurğulayıb.
Şərhçi həftədə iki-üç dəfə idmanla məşğul olduğunu da bildirib. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Aygündən Röyaya dəstək - FOTO
Samirə Əfəndi 'Selecția Naționala 2026'nın finalında münsif olacaq
İlon Maskın transgender qızı Rihannanın brendi üçün kamera qarşısında - FOTOLAR
İspanaqdan 100 qat daha güclü: Bir ovucu maqnezium ehtiyacını tam qarşılayır
Fatih Ürekin vəziyyəti açıqlandı
Ən bahalı evdə yaşayır, kasıba özü 200 manat versin
İllərlə sirr qalan xəstəliyin səbəbi üzə çıxdı
Evdə etdiyiniz bu səhv astmaya səbəb olur – DİQQƏT
Dilarə Kazımova evində itləri ilə - FOTOLAR
Maqnezium hansı qidalarda var? - Sağlamlıq üçün 10 möcüzəvi mənbə