Məşhur idman şərhçisi arıqlamağın sirrlərini AÇIQLADI
Məşhur idman şərhçisi Maykl Kol 30 kiloqram arıqlamağının sirrini açıb.
Milli.Az xəbər verir ki, bunun üçün məşqçiyə bir il vaxt lazım olub.
Kol kilo vermək üçün pivədən imtina etməli olduğunu qeyd edib. O, pivənin çox kalorili bir içki olduğunu deyib. Bundan əlavə, Kol alkoqolun ümumiyyətlə orqanizmin vəziyyətini pisləşdirdiyini bildirib.
Bundan əlavə, Maykl xüsusi bir pəhriz saxlamadığını da vurğulayıb. O, bildirib ki, qidalanmada özünü çox məhdudlaşdırmayıb. Jurnalist gündə altı dəfə qidalandığını və istehlak edilən karbohidrat miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışdığını vurğulayıb.
Şərhçi həftədə iki-üç dəfə idmanla məşğul olduğunu da bildirib. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az









İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Hakışta
Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları
Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR
DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir
Uşaqlar çox sevir amma sağlamlıq üçün təhlükəlidir - Valideynlər diqqət
Sənətkar sənətkarın məclisinə gedəndə niyə pul almalıdır?' - Əməkdar artistdən irad
Çox istifadə edilən bəzi qidaların zərərləri açıqlandı
Qardaşım öz ərizəsi ilə işdən çıxıb' - Mənzurə danışdı
Dişlərin sayı və vəziyyəti ömür uzunluğuna təsir edir - ARAŞDIRMA
Saxlanılan fenomenin evindəki axtarışda psixatrop dərmanlar aşkarlandı