Məşhur idman şərhçisi arıqlamağın sirrlərini AÇIQLADI
Məşhur idman şərhçisi Maykl Kol 30 kiloqram arıqlamağının sirrini açıb.
Milli.Az xəbər verir ki, bunun üçün məşqçiyə bir il vaxt lazım olub.
Kol kilo vermək üçün pivədən imtina etməli olduğunu qeyd edib. O, pivənin çox kalorili bir içki olduğunu deyib. Bundan əlavə, Kol alkoqolun ümumiyyətlə orqanizmin vəziyyətini pisləşdirdiyini bildirib.
Bundan əlavə, Maykl xüsusi bir pəhriz saxlamadığını da vurğulayıb. O, bildirib ki, qidalanmada özünü çox məhdudlaşdırmayıb. Jurnalist gündə altı dəfə qidalandığını və istehlak edilən karbohidrat miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışdığını vurğulayıb.
Şərhçi həftədə iki-üç dəfə idmanla məşğul olduğunu da bildirib. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
Paris Hilton Britni Spirsin 2000-ci illərə aid görünüşünü təkrarlayıb - FOTOLAR
Dilarə Kazımova "Chicago" müziklında parladı – FOTOLAR
Xanımların gözəllik yarışmasında Birləşmiş Krallığı qazaxıstanlı qadın təmsil edəcək - FOTO
Güllər və Günahlar' serialının çəkilişləri dayandırıldı
Dərmanlarla gəncləşmək istəyənlərə xəbərdarlıq - Xərçəng yaradır
Mayonezlə bağlı şok araşdırma – Sağlamlığa ciddi təhlükə imiş
Bu xəstəliyi olanlar hər gün nar yesin
Yeni yarasa koronavirusu tapıldı - Alimlər xəbərdarlıq etdi
Kişilər üçün bir fincan kakaonun inanılmaz FAYDASI
Tanınmış alim vəfat etdi - FOTO