Xanim.az / Xəbərlər

Məşhur idman şərhçisi arıqlamağın sirrlərini AÇIQLADI

Məşhur idman şərhçisi arıqlamağın sirrlərini AÇIQLADI Məşhur idman şərhçisi Maykl Kol 30 kiloqram arıqlamağının sirrini açıb.
Milli.Az xəbər verir ki, bunun üçün məşqçiyə bir il vaxt lazım olub.
Kol kilo vermək üçün pivədən imtina etməli olduğunu qeyd edib. O, pivənin çox kalorili bir içki olduğunu deyib. Bundan əlavə, Kol alkoqolun ümumiyyətlə orqanizmin vəziyyətini pisləşdirdiyini bildirib.
Bundan əlavə, Maykl xüsusi bir pəhriz saxlamadığını da vurğulayıb. O, bildirib ki, qidalanmada özünü çox məhdudlaşdırmayıb. Jurnalist gündə altı dəfə qidalandığını və istehlak edilən karbohidrat miqdarını məhdudlaşdırmağa çalışdığını vurğulayıb.
Şərhçi həftədə iki-üç dəfə idmanla məşğul olduğunu da bildirib. (ölkə.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər Baxılıb: 1428 Tarix: 23 noyabr 2020

f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

Uşaqlar üçün düzgün qidalanma necə qurulmalıdır? - QAYDALAR

"Uşaqlar üçün pəhriz cədvəli hazırlamaq bəzən valideyn üçün "faydalı addım" kimi görünür. Lakin həkim məsləhəti olmadan tərtib edilən, xüsusən də qida qruplarını kəskin məhdudlaşdıran pəhrizlər uşağın sağlamlığın

İnfarktdan sonra ürəyin bərpası üçün inqilabi kəşf

Alimlər infarktdan sonra ürəyin bərpasına kömək edə biləcək eksperimental inyeksiya hazırlayıblar. Preparatın bir dozası ürəkdə qoruyucu prosesləri bir neçə həftə ərzində dəstəkləyə bilir. xəbər verir ki, bu barədə tədqiqatı

İdmançılar ramazanda necə qidalanmalıdır?

"Həm sahurda, həm də iftarda yüksək yağlı qızardılmış qidalardan, şəkərlərdən və hazır qidalardan çəkinməliyik. Bu qidalar gün ərzində aclıq hissini artırır, oruc tutmağı çətinləşdirir, iftarda həddindən artıq yeməy

Ən zərərli ət məhsulu bu İMİŞ: Hər gün istifadə edirik

Sağlam qidalanmaya diqqət artdıqca, hansı ət növlərinin daha zərərli olduğu məsələsi də tez-tez araşdırılır. Bir çox insan toyuq və ya hinduşka ətinin sağlamlıq riskləri haqqında məlumat axtarsa da, mütəxəssislər əsl riski

Vərəm xəstələri necə qidalanmalıdır? - Tövsiyələr

"Vərəm xəstəliyi zamanı düzgün qidalanma müalicənin vacib hissəsidir". xəbər verir ki, bunu canlı yayımda Səhiyyə Nazirliyi Elmi-Tədqiqat Ağciyər Xəstəlikləri İnstitutunun direktoru İradə Axundova deyib. Onun sözlərin

Arteriyaları təmizləyən toxum: Necə içək?

Kətan toxumu arteriyalardan xolesterol lövhəsinin təmizlənməsinə kömək edir. -a istinadən xəbər verir ki, mütəxəssislər bu məhsulu arteriyalardakı yağ komponentlərindən, xolesteroldan və kalsiumdan ibarət çöküntüləri təmizləmə

Sevdiyiniz yemək xarakterinizdən xəbər verir

Alimlərin apardığı araşdırmaya görə, insanların seçdiyi yeməklər onların xarakter xüsusiyyətləri barədə müəyyən ipucları verə bilər. xəbər verir ki, məlumata görə, qastronomik seçimlər bəzən insanın davranış modelini ək

Məşq zamanı nə qədər su içmək lazımdır?

İdman zamanı su qəbulu hər kəs üçün eyni olmamalı, orqanizmin ehtiyacına görə müəyyən edilməlidir. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Anton Polyakov bildirib ki, məsələn, velotrenajorda təxminən 15 dəqiqə məşq zaman

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

Seçilmiş xəbərlər

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Xanəndələrin bəziləri mahnı oxuya bilmir' - Əməkdar artist

Aygün Kazımova 'Nərgiz' jurnalının üz qabığında - Fotolar

Kazım Sübhanın verilişi efirə qayıtdı

Süleymansız yaşamağımın nə mənası var?' - Cığatel İsaqızı

Şəhriyarın yeni biznesi - Əsərlərini satır

Həmin qidaları soyuducuda saxlamaq olmaz - SİYAHI

Sudan sonra ən sağlıqlı içki AÇIQLANDI

Ən riskli qırmızı ət növü açıqlandı

Tahir İmanov onları məhkəmə ilə hədələdi

Aspirin gizli qanaxmaya səbəb ola bilər - Ciddi XƏBƏRDARLIQ

Elə bilirəm yuxudayam, oyanacam, möcüzə baş verəcək' - Nura

makiyaj instagram sac duzumleri gozel gorunmek sabir haciyev qiz usagini acmaq qara qarağat sekis kosmetika veten haqqinda bayati nizami gencevi vətən haqqında atalar sözləri qoğalın nağlı google