Meyvə yemək zərərlidir?
Meyvənin təkibindəki şəkərin yüksək miqdarda olmasının qaraciyərə zərəri haqda danışan həkim daha az şəkərli meyvələrin qəbulunu tövsiyə edib.
Özışık şəkəri daha az olan, tünd rəngli turşməzə meyvələrin səhhətə faydalı olduğunu deyərək digər önəmli məsləhətlərini də verib:
"Səhər yeməyindən bir az öncə və ya nahardan ən azı 2 saat sonra meyvə yemək səhhətiniz üçün faydalı hesab edilir. Şam yeməyindən sonra isə meyvə yemək tövsiyə edilmir. Konservləşdirilmiş yox, ev şəraitində hazırlanan az şəkərli meyvə şirələri qəbul etməyiniz sizə daha faydalı olacaq".
Həkim meyvə kompotu hazırlayarkən şəkəri az miqdarda əlavə etməyi tövsiyə edib.
Sağlamlıq Baxılıb: 1860 Tarix: 27 sentyabr 2013 f PaylaşAğrınız varsa nanə qəbul edin
Qış aylarında nanəli çay içərək həm soyuqdəymənin qarşısını alın, həm də səhhətinizə diqqət yetirin. Faydalı bitki kimi gündəlik məişətdə istifadə etdiyimiz nanə həzmi asanlaşdırmaqla yanaşı, mədədə əmələ gələcək yanıqları
Dəfnə yarpağının insana faydası
Sidikqovucu, ağrıkəsici, mikrob öldürücü xüsusiyyətlərə malik olan dəfnə yarpağından kosmetik vasitə kimi də istifadə edilir. Dəfnə yarpağının suyundan duş qəbul etdikdə ağrılar kəsilir, yorğunluq aradan qalxır. Bu bitkidə
Yemişin faydası
Bu şirin tərəvəz öz faydalı xüsusiyyətlərinə görə qədim vaxtlardan tanınır. Bəzi mənbələrə görə, Hindistanda bu tərəvəzi hətta bizim eramızdan əvvəl yetişdirirdilər. Daha sonra yemiş Asiyaya "gəlib" və yalnız ort
Nar haqqında
Nar istisevən meyvədir, cənub rayonlarında becərilir. Vətəni Azərbaycan, Orta Asiyanın isti rayonları və Gürcüstan hesab olunur. Narın tərkibində 1,13%-ə qədər aşı maddələri olduğundan dəri aşılamaq üçün və boya maddəsi alınmasınd
Kakaonun insana faydası
Kakao əsəb və xərçəng riskini azaldan önəmli vasitə hesab edilir.Kalsiumla zəngin olan kakao sümüklərin bərkiməsi, ürəyin qüvvətlənməsi, həzmin asanlaşması üçün də çox faydalıdı. Bu bitki böyrəklərdə su və duzun həl l olunara
Limonun çox faydalı 5 cəhəti
Limon xərçəngə qarşı istifadə edilən vasitədir. Yeməklərdə, salatlarda, çayda, dəri üçün hazırlanan bir çox maskalarda istifadə edilən bitki tərkibli limonun bir sıra faydaları var. Bu sitrus meyvəsinin 5 əsas faydalı cəhət
Baş ağrısı nədən yaranır
Baş ağrılarının yaranmasının 80 faizi əsəb gərginliyi ilə bağlıdır. Mütəxəssislər baş ağrılarının yaranmasının digər səbəblərini isə bununla əlaqələndirib:. Bədənin uzun müddət susuz qalması baş ağrılarına səbəb olur. Körp
Su içmək sağlamlığa xeyirdir
Mütəxəssislər gün ərzində az miqdarda su içən şəxslərdə yorğunluq, diqqətsizlik, yaddaş zəifliyi kimi bir sıra problemlərin yarandığı barədə rəy bildirib. Az su içmək bədənin funksiyasını zəiflədir. Türkiyəli mütəxəssis Pına
Dişlərə qulluq
Dünya əhalisinin cəmi 10%-i sağlam diş əti və möhkəm dişlərlə öyünə bilər. Bu bəxtəvərlərin cərgəsinə necə düşmək olar?. 1. Düzgün qidalanın. Yediyimiz nə varsa, dişlərin və diş ətinin sağlamlığına birbaşa təsir edir. A
Bal ayı nədir, bal ayına nə vaxt getmək lazımdır? Bal ayınızda nə etməli? Möhtəşəm bal ayı tətil planlaması
Nişan böhranı! Nişan müddətindəki problemlər evləndikdə həll olunacaqmı?
İdeal evlilik yaşı hansıdır? Evlilikdə yaş fərqi vacibdirmi?
Ağzınızda əriyən saray halvası necə hazırlanır? Saray halvasının tam uyğunluğunda hiyləgərliyi
Dadlı şüyüd şorbası necə hazırlanır? Dadlı şüyüd şorbası
Hünkarın ən asan bəyənilməsini necə etmək olar? Hünkarı bəyənmək üçün məsləhətlər
Rəngli Saç Rənginin Qorunması və Baxım Tövsiyələri
Fındıq Yağı
Hansı Makiyaj Fırçasından Necə istifadə etməli?
Mineral Su ilə Tonik və Gözəllik Müalicəsi
