Mütəmadi olaraq alma yeyin

Mütəmadi olaraq alma yeyinHəm yay, həm də payız və qış aylarında yetişən almanın sağlamlığımıza bir çox faydası var. 
"Qafqazinfo" xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, alma bağırsaq və beyin sağlamlığını yaxşılaşdırır, eyni zamanda arıqlamağa kömək edir.
Alma xolesterolu tarazlaşdırır, qanı təmizləyir, toksinlərin orqanizmdən atılmasını asanlaşdırır, həzm sistemini yaxşılaşdırır, ürəkbulanmanı azaldır.
Dietoloqların fikrincə, alma digər meyvələrdən fərqli olaraq orqanizmi kolon xərçəngindən daha yaxşı qoruyur. 
Hər gün 1 ədəd alma yeməyin insan sağlamlığına faydaları:
1. Ürək üçün faydalıdır. 
2. Orqanizmin xərçəngə qarşı müdafiəsini təmin edir.
3. Gündə bir alma yemək immunitet sisteminizi gücləndirir.
4. Daimi alma istehlakı 2-ci tip diabet və piylənmə riskini azaldır.
5. Beyin üçün faydalıdır.
6. Yaşlanmanı gecikdirir.
7. Bədəni lazımi su ilə təmin edir.
8. Hər gün 1 ədəd alma istehlakı ağız və diş sağlamlığı üçün əhəmiyyətlidir.
Bundan başqa, alma ilə yanaşı çəyirdəyinin də bir çox faydası var. Alma çəyirdəyi xərçəng əleyhinə təsirə malikdir, tərkibi B17 vitamini, yod və kaliumla zəngindir. Kalium isə ürək-damar sistemi üçün ən vacib olan mineraldır. / milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1174   Tarix: 23 sentyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Əncir qurusu min dərdə dərmandır

Əncir tərkibində olan kalium, kalsium, antioksidantlar, A, E və K vitaminləri ilə sağlamlığı qorumağa kömək edir. Quru əncirin faydaları saymaqla bitməz. . xəbər verir ki, qurudulmuş əncir bir çox xəstəliklərin qarşısın

.

Qadınlara təsir etmir, kişiləri isə daha tez qocaldır

Perflorononanoik turşu (PFNA) və perflorooktanosülfonamid (PFOSA) bioloji yaşlanmanı sürətləndirir. xəbər verir ki, bunu Şanxay Jiao Tong Universitetinin tədqiqatçıları müəyyən edib. Məlumata görə, PFAS adlanan bu maddələ

.

Stomatoloqdan oruc tutanlara mühüm tövsiyə

Ramazan ayının gəlişi ilə iftar və sahur süfrələrinin ayrılmaz hissəsi olan çay və qəhvə ilə bağlı mütəxəssis xəbərdarlığı edilib. xəbər verir ki, stomatoloq Demet Bozyiğit Yüksel bildirib ki, xüsusilə sahurda kofeinli içkiləri

.

Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?

Yuxular hələ də sirri açılmayan qaranlıqla dolu dünyadır. Yuxu əsrlərdən bəri araşdırılan, həm alimlərin, həm də mistika ilə məşğul olanların cavabını tapmaq istədiyi tapmacadır. Fərqli və rəngarəng yuxular bəzən də cinsəlikl

.

İnfarktdan sonra ürəyin bərpası üçün inqilabi kəşf

Alimlər infarktdan sonra ürəyin bərpasına kömək edə biləcək eksperimental inyeksiya hazırlayıblar. Preparatın bir dozası ürəkdə qoruyucu prosesləri bir neçə həftə ərzində dəstəkləyə bilir. xəbər verir ki, bu barədə tədqiqatı

.

Tatu görmə pozğunluğuna səbəb ola bilər

Son araşdırmalar göstərir ki, bəzi hallarda tatu (döymə) sağlamlıq üçün gözlənilməz risklər yarada bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, xüsusilə keyfiyyətsiz boya və gigiyenik qaydalara əməl olunmaması müxtəli

.

Qışda sağlam qalmaq üçün beş vacib MƏQAM

Qış aylarında havaların soyuması ilə birlikdə mövsümi xəstəliklərin sayı artır. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə qaydalara əməl etməklə soyuqdəymə və qrip riskini minimuma endirmək mümkündür. İlk növbəd

.

Bahalı kosmetikaya ehtiyac yoxdur – Hər səhər limon və zeytun yağı için

Son illər təbii üsullara maraq artdıqca, dəriyə qulluq üçün ev şəraitində hazırlanan içkilər də populyarlaşıb. Sosial şəbəkələrdə və sağlamlıq platformalarında ən çox müzakirə olunan vasitələrdən biri isə limon suyu ilə zeytu

.

Damarları açır, öd kisəsini təmizləyir: Mətbəxinizdəki möcüzəvi ikili

Mətbəximizin ən sadə məhsullarından olan qatıq və kətan toxumu bir araya gəldikdə bədən üçün əsl "təmizlik süpürgəsi" rolunu oynayır. Bu ikili xüsusilə damarların keçiriciliyini artırmaq və öd yollarını safrada

turlar.az

gozel gorunmek toy gecesi həkim məsləhəti toyuq buglamasi baliq yagi qonaq otaqlarinin dizayni sabir haciyev kosmetika 8 mart vetene aid bayati vetene aid bayatilar şəkərbura uzeyir