"Omikron"dan qoruyan qidalar

"Omikron" ştamının yayılması zamanı qida rasionuna piy, yağ və digər heyvan mənşəli yağ məhsulları əlavə edilməlidir. 
Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu tövsiyəni diyetoloq Marqarita Koroleva paylaşıb. 
Həkimin sözlərinə görə, bu məhsulların tərkibində ağciyərlərin fəaliyyəti üçün zəruri olan doymuş yağlar var. Bundan əlavə, onlar hüceyrə membranlarına da daxildir. Diyetoloq vurğulayıb ki, bu yağlar səhərlər normal həddə istifadə edilməlidir:
"Rasiona bir xörək qaşığı balıq yağı və D3 vitamini əlavə etmək faydalı olar". 
Eyni zamanda, tərkibində C vitamini olan qidaların istifadəsini də unutmayın. Diyetoloqun sözlərinə görə, duzlu kələm ən yaxşı variantlardan biri hesab olunur. 
Həkim xatırladıb ki, aclıq və sərt pəhrizlər immunitetin azalmasına gətirib çıxarır ki, bu da "omikron"un yayılması zamanı son dərəcə təhlükəlidir. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 677   Tarix: 25 yanvar 2022
f Paylaş

Turlar.az

Digər yazılar

Qulaqda iltihab və ağrı Omikronun əlaməti ola bilər

Omikrona yoluxmuş insan ilk başda qulaqlarında problem yaşaya bilər. xəbər verir ki, alimlər koronavirusun simptomlarını təyin edən xüsusi tətbiqdə bu əlamətləri də qeyd ediblər. Mobil tətbiq yoluxanların yoluxmadan önc

Hər gün soğanla nəfəs alın - Qocaman rus həkimindən TÖVSİYƏLƏR

Rusiyada Çernoqorsk şəhərindəki poliklinikalardan birinin terapevti Nikolay Krapiva xəstələrə soğanla nəfəs almağı, daha çox gül kələm və yerkökü yeməyi tövsiyə edib. 53 illik təcrübəyə malik həkimdən qeyri-adi məsləhətlərin

Mütəxəssislərdən "omikron"la bağlı VACİB AÇIQLAMA: əgər bu əlamətləriniz varsa

Çikaqo Xalq Sağlamlığı Departamentinin komissarı Allison Arvady koronavirusun "omikron" ştamının ən çox görülən simptomunu açıqlayıb. . xəbər verir ki, " NBC Chicago"ya açıqlama verən həkim bildirib ki

Dördüncü doza peyvənd omikronu tamamilə dayandıra bilmir

İsrailin Səhiyyə Nazirliyi bildirib ki, ölkədə 60 yaşdan yuxarı insanlara verilən dördüncü doza Covid-19 peyvəndi onları eyni yaş qrupunda üç dəfə peyvənd edilmiş insanlara nisbətən ciddi xəstəliklərə qarşı üç dəfə daha davaml

Peyvənd olunmuş insanlarda "omikron"un beş simptomu açıqlanıb

Britaniyalı epidemioloq, professor Tim Spektor peyvənd olunmuş xəstələrdə koronavirusun "omikron" ştammının özünü necə biruzə verdiyini izah edib. Trend xarici KİV-lərə istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis koronavirus

Çay içərkən siqaret çəkmək xərçəng yaradır

Bəzi xərçəng növlərinin siqaret çayla birlikdə istifadə edildiyi zaman yarandığı açıqlanıb. xəbər verir ki, araşdırmalar zamanı bunun qida borusu xərçənginə səbəb ola biləcəyi məlum olub. Daxili xəstəliklər mütəxəssisi, qastreontolo

Kardioloq-aritmoloq: Yağlı və duzlu qidalar müxtəlif aritmiyalara səbəb ola bilər

Aritmiya ürək xəstəlikləri arasında geniş yayılıb, ürək ritminin tezliyinin pozulması ilə xarakterizə edilir. Bir sıra hallarda isə aritmiyaya digər xəstəliklərin simptomu kimi rast gəlinir. Aritmiya, adətən, ürək döyüntülərin

Barmaqlarda yaranmış bu simptom ağciyər xərçəngində ola bilər

Ağciyərlərdə olan bəd xəstəliyi barmaqlardakı dəyişikliklərdən anlamaq olar. xəbər verir ki, bunu britaniyalı həkimlər açıqlayıb. Böyük Britaniyanın Milli sağlamlıq Xidmətinin əməkdaşları bu qeyri-adi xarici əlaməti tapıblar

İnsan ömrünü uzadan içki elan edildi

Alimlər ömrü uzadan içkinin adını açıqlayıblar. Yaşıl çayın istehlakı ürək-damar xəstəliklərindən qorunmağa kömək edir. xəbər verir ki, bunu Çin alimlərinin araşdırması sübut edib. Yeddi illik araşdırmada xərçəng, infark

turlar.az

sonxeber.az adlarin menasi toy makiyajlari qadin sayti sevinc tofiqqızı zeytun yağının faydaları qonaq otagi dizayni 2022 fikrət əmirov kosmetika işdah kəsmək ücün novruza aid hakisda