Ömrünü uzatmaq istəyənlərin nəzərinə

Avstraliyalı mütəxəsisslər apardıqları araşdırma nəticəsində belə qənaətə gəliblər ki, gündə 1 saat gəzmək insanın ömrünü uzadacaq.

Oturaq həyat tərzinin hansı fəsadlara yol açdığı hamıya məlumdur. Belə ki, oturaq həyat tərzi orqanizmin yüklənməsinə və fiziki fəallığın azalmasına səbəb olur.

Alimlərin fikrincə, insanlar gün ərzində açıq havada bir saat gəzməklə yuxusuzluq və yorğunluğun qarşısını ala bilərlər.

Bundan əlavə, gündə 1 saat gəzmək açıq havanın qanı oksigenlə zənginləşdirərək ölüm riskini azaltmağına səbəb olacaq.

O da, məlum olub ki, xərçəng xəstəliyinə tutulanların əksəriyyəti məhz oturaq həyat tərzi keçirənlərdir.