Orqanizm gün ərzində nə qədər su tələb edir? - Terapevt TÖVSİYƏSİ

Orqanizm gün ərzində nə qədər su tələb edir? - Terapevt TÖVSİYƏSİOrqanimin gün ərzində su ehtiyacı üçün müəyyən edilmiş normalar yoxdur. Ancaq yayda daha çox su içməkdə fayda var.
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bu barədə terapevt Olqa Kaşubina danışıb. O, qeyd edib ki, sağlam həyat tərzi tərəfdarları bədəni təmizləmək üçün mümkün qədər su içməyi məsləhət görür.
"Gündə ən azı səkkiz stəkan su içmək barədə tövsiyələr var, amma bu bir rəvayətdir. Su içmək istəsəniz, vücudunuz özü sizə siqnal verəcək".
Həkim əlavə edib ki, bədəndə susuzluq mərkəzi qurulub, odur ki, həddən artıq su içib orqanizmi yormağa cəhd etməyə dəyməz. Bununla birlikdə, yayda susuzluq hissi daha sürətli baş verir. Bu xüsusilə uşaqlar üçün doğrudur.
"Çox vaxt uşaqlar susuzluq siqnallarına əməl etmirlər, özləri də unutmamaları üçün tez-tez su vermək lazımdır. Gəzintiyə çıxan uşaqlara yarım saatda bir dəfə su verilməlidir", - həkim qeyd edib.
Aytən Məftun

Sağlamlıq     Baxılıb: 1944   Tarix: 12 iyun 2020
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Səhər günəşinin depressiyada olan qadınlara faydası

Habertürk saytının məlumatına görə, Ankara Universitesi Tibb Fakültəsi Psixi Sağlamlıq və Xəstəlikləri Fundamental Elm sahəsi üzrə tədris üzvü, prof. dr. Oğuz Erkan Berksun mövsümi keçid dövrlərində biloji saatın pozulmas

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

turlar.az

reseptler maskalar qadin sayti sperma azərbaycan haqda infarkt elametleri uşaqlar və tərbiyə kosmetika tərəzi bürcü masqalar narin faydasi arxadan olmaq toyuq salati