Xanim.az / Sağlamlıq

Orqanizmdə vitamin çatışmamazlığını necə təyin etməli

Orqanizmdə vitamin çatışmamazlığını necə təyin etməliŞokolad istəyirsənsə, orqanizmində maqnezium çatışmır. Təmin etmək üçün qoz-fındıq, günəbaxan tumu, meyvələr, bibər və paxla ye.

Çörək istəyirsənsə, deməli orqanizmində azot çatışmır. Zəngün zülal tərkibli qidalar (balıq,ət, qoz-fındıq) ye

Şirniyyat yemək istəyirsənsə, orqanizmində qlikoza çatışmır. Bal, şirin meyvələr, giləmeyvələr və meyvə ye

Yağlı yemək istəyirsənsə, bədənində kalsium çatışmır. Brokkoli, bibər, paxla, pendir, küncüt ye

Pendir istəyirsənsə orqanizmində kalsium və fosfor çatışmır. Brokkoli, süd, kəsmik ye.

Hisə verilmiş qidalar istəyirsənsə xolesterin çatışmır. Avakado, qızıl balıq, qoz-fındıq, yaşıl zeytun ye.

Türş meyvələr istəyirsənsə C vitamini çatışmır. Limon, zoğal, çiyələk, itburnu, Brüssel kələmi ye.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2596   Tarix: 07 mart 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

İsti hava kişilərin ata olmaq şansını azaldır - SƏBƏB?

Son araşdırmalar göstərib ki, həddindən artıq isti hava kişilərdə spermanın kəmiyyətinə və keyfiyyətinə mənfi təsir göstərir. Sinqapur Milli Universitetində aparılan araşdırmada 818 kişidən alınan sperma nümunələri sayəsind

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Qızlarda aybaşı dayanır və ya gecikirsə... - Problem necə müalicə edilir?

Qızlarda aybaşı, adətən, 13 yaşında başlanır. Menstruasiya qızların əksəriyyətində cuzi ağrılarla keçir. Bu ağrıları aradan qaldırmaq üçün təbii vasitələrdə istifadə etmək olar – ot dəmləmələri (məsələn, çobanyastığı), garnı

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

Seçilmiş yazılar
. 8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik. Yuxuda sevdiyin insanı görmək. Kişiləri ehtiraslandıran sözlər. Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT. Daha bir əfsanə Azərbaycana gəlir. Məşhur müğənni barədə istintaq başladıldı. 100 yaşa qədər yaşamaq istəyənlər qəhvəni nə vaxt içməlidir? – Mütəxəssisdən tövsiyə. Türkiyəli aktrisa 9-cu dəfə əməliyyat olunacaq. Bu qidalar prostat xərçəngi riskini artırır
turlar.az

qaşların formalari sac duzumleri qadın geyimi gözəl geyimlər salat reseptləri qoç bürcü atalar sozu veten haqqinda kosmetika dieta irem derici badambura bayatı həsən bəy zərdabi