Oturaq həyat tərzi qadınların vaxtından əvvəl ölümünə səbəb olur

Oturaq həyat tərzi qadınların vaxtından əvvəl ölümünə səbəb olurAz hərəkət etmək həkimlər tərəfindən bəyənilmir. Zərif cinsin nümayəndələri üçün az hərəkətlilik isə xüsusilə təhlükəlidir. ABŞ-ın Cornell Universitetinin alimləri menopoz sonrası 93 000 qadın üzərində apardıqları təcrübələrdən belə qənaətə gəliblər ki, kifayət qədər hərəkət etməmək və fiziki yük bəzi hallarda vaxtından əvvəl ölümə gətirib çıxara bilər. Aşkar olunub ki, az hərəkət etmək və çox oturmaq vərdişi sözün əsl mənasında qadınları öldürür.
Tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, günün 11 saatını oturan qadınların ölüm faizi sutka ərzində 4 saat və az oturan qadınlara nisbətən 12 dəfə çoxdur.
Az hərəkətli qadınlarda ürək-damar xəstəlikləri, ürəyin işemik xəstəliyi və xərçəng müvafiq olaraq 13, 27 və 21 faiz yuxarıdır. Bundan başqa oturaq həyat tərzi çəkini artırır, orqanizmə ciddi zərər vurur.
Tədqiqatların rəhbəri Rebecca Seguin belə şərh edir: 35 yaşından başıayaraq qadınlar əzələ kütləsini itirməyə başlayır və menapauzanın başlanması ilə bu proses sürətlənir. Zəifləməni dayandırmaq və bədənin qocalmaması üçün müntəzəm fiziki hərəkətlər, xüsusilə də ağırlıq qaldırma məsləhət görülür.

Qeyd: oturaq həyat tərzi keçirən qadınlarda, ayaqda tromb yaranır, bu tromblaşma yuxarıya döğru hərəkət edərək, ən sonda ürəyə çatır və ürəkdə tromb yaradır ki, bu da ölüm deməkdir. Sağlamlığınızı qorumaq üçün ən azı yarım saat piyada gəzin.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1996   Tarix: 25 fevral 2015
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

Cinsi aktivlik üçün istifadə olunan dərmanlar - Azərbaycanlı həkimin ŞƏRHİ

Dünyada, eləcə də Azərbaycanda cinsi istəyi artıran preparatlara hər zaman tələbat olub. Bu tələbatın fonunda cinsi aktivliyi artıran "Viaqra" kimi preparatların bəzi hallarda ölümə səbəb olduğu barədə müxtəli

.

İntimdən sonra qadınların sevmədiyi şey - Kişilər niyə yatmaq istəyir?

Orqazmdan sonra dincəlmək istəyi yaradan hormonlardan biri də sevgi hormonu adlanan oksitosin hormonudur. Cinsi əlaqə zamanı artan bu hormon orqazmı tətikləyir. Həm kişilər, həm də qadınlar tərəfindən ifraz olunan oksitosi

.

Yemiş tumlarını atmayın – Saydıqca bitməyən faydaları

Yemiş tumları çox yaxşı qidalandırıcı xüsusiyyətlərə malikdir. 100 q yemiş tumu, təxminən 560 kaloridir və 15 q karbohidrat, 28 q protein və 47 q əsasən doymamış yağ ehtiva edir. Onun zülal tərkibi glutamik turşu, triptofa

.

İBN SİNADAN HƏR DƏRDƏ DƏVA MƏSLƏHƏTLƏR – Cinsi zəifliyin çarəsi

Tibb və fəlsəfə ilə bağlı məşhur əsərlər yazan İbn Sina İslam Qızıl Dövrünün ən mühüm həkim, astronom və mütəfəkkirlərindən biridir. Onun fəlsəfi baxışları bir neçə əsr ərzində Qərb mütəfəkkirlərinin diqqətini cəlb etmiş

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Kişilərin saçlarını necə qorusun? – Ev şəratində qulluğun üstünlükləri

 . Kişilərdə yüksək yağ tərkibi  kəpək, xoşagəlməz sıxılma hissi və ya baş dərisinin qaşınması evdə düzgün olmayan qayğının nəticəsidir. Vəziyyəti düzəltmək üçün təsirli məhsullar seçməlisiniz və kişilərin saçlarına qullu

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Qadınların ən erogen zonaları – Birinci yerdə beyin

Münasibətlər harmoniya və qarşılıqlı inam üzərində qurulursa, qadınlar öz üstünlükləri haqqında danışmaqdan çəkinmirlər. Amma elə də olur ki, zərif cinsin nümayəndəsi öz bədənini tanımırvə ya cinsi mövzuda nəsə deməkdən qorxur

turlar.az

sonxeber.az toy makiyajlari həkim məsləhəti geyim şəkilləri sızanaqlara qarşı dondurma evlilik yataqda kosmetika kondom xeyanet olumu burclər bedii edebiyyat