Oturaq iş rejiminin fəsadları

Oturaq iş rejiminin fəsadlarıOturaq iş rejiminin fəsadları

Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir

Oturaq həyat tərzi və iş həyatı artıq çəki almağımızın əsas səbəblərindən biridir. Buna səbəb olaraq isə insanların iş yerində daha çox zərərli qidaları qəbul etməyidir. Məhz bu səbəbdən də pəhriz saxlayan insanlar oturaq iş yerlərində çəki atmaq istəklərindən asanlıqla əl çəkə bilirlər. Əllərinin altında nə olsa onu yeyirlər.

Sadəcə bir neçə gün iş otağımızı və yoldaşlarımızın qəbul etdiyi qidalara diqqət yetirsək, hər bir şey aydın görünəcək. Nəzərə alaq ki, insanların 37%-ı iş vaxtı peçenye yeyir, 32%-ı şokolada üstünlük verir, 30%-isə kolbasa, çörək, çipsi kimi zərərli qidalarla qidalanırlar. Ətrafındakılara "pəhriz saxlayıram" deyənlərin bəziləri isə gizli olaraq yeyirlər, misal üçün kompüterin arxasında, hətta ayaq yolunda gizli yeyənlər də olur. Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir.

41% insanlar bu halla rastlaşdıqlarında kifayət etməyən əqli stimulyasiyalarını ittiham edirlər. Pəhrizdə olan hər 3 insandan biri isə etiraf edir ki, bütün gün oturaq həyat tərzi və iş yeri onlarda zərərli qidalara meyil yaradır. 26% isə deyir ki, pəhriz zamanı iş vaxtı gücləri qalmadıqdan yeməyə əl atırlar. Stress isə bu vəziyyətdə xüsusi yer tutur, məhs bu səbəbdən 20% insan sakitləşmək üçün yeməyə üstünlük verirlər.

Xəbərlər     Baxılıb: 2108   Tarix: 10 fevral 2015
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Bizi yavaş-yavaş öldürən 3 qida

Ürəyə ziyan verən qidalar açıqlanıb. xəbər verir ki, Amerikalı ürək cərrahı Jeremy London ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq üçün hansı qidaları və içkiləri azaltmaq lazım olduğunu açıqlayıb. Cərrah qeyd edib ki, dörd əsa

.

Baş ağrısını tez aradan qaldırmaq üçün sadə ÜSUL

Baş ağrısından əziyyət çəkənlər üçün həkimlər bir neçə sadə və sürətli üsul tövsiyə edirlər.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin sözlərinə görə, bu metodlar dərman qəbul etmədən ağrını qısa zamanda yüngülləşdirə bilər. Tövsiy

.

"Məcburi maska taxmaq" dövrü geri qayıdır? - Məktəblər bağlandı, xəstəxanalarda yer yoxdur

Avropada sürətlə yayılan və H3N2 virusunun yeni mutasiyası ilə əlaqələndirilən "super qrip" hallarının artması ciddi narahatlıq yaradıb. Bir çox ölkədə xəstəxanalar yüksək hazırlıq vəziyyətinə gətirilib, hətta bəz

.

Əzələ ağrısının səbəbi belə tərkibli dərmanlar imiş

Kolumbiya Universitetinin alimləri aşkar ediblər ki, xolesterini azaltmaq üçün geniş istifadə olunan statin dərmanları bəzi insanlarda əzələ ağrısına yol aça bilər. xəbər verir ki, araşdırma "Journal of Clinical Investigation"

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Bağırsaq xərçənginə qalib gələn 25 yaşlı qız 3 vacib əlaməti açıqladı - FOTO

Bağırsaq xərçənginə qalib gələn 25 yaşlı qadın üç əsas bağırsaq xərçəngi simptomunu açıqlayıb. xəbər verir ki, ABŞ-də yaşayan Peyc Zayfertə 24 yaşında bağırsaq xərçəngi diaqnozu qoyulub. Onun sözlərinə görə ilk simptomla

.

Dadlı "zəhərlər" - Hər gün iştahla yeyilir: Xərçəngə "dəvətnamə"dir

Xərçəng riskini artıran qidalar və vərdişlər açıqlanıb. xəbər verir ki, Rusiyanın sığorta şirkəti "Rosgosstrax"ın məlumatına görə onkoloji sığorta hadisələrinin təxminən 10%-i bağırsaq xərçəngi ilə bağlıdır. Skandinaviy

.

Bir qutu enerji içkisinin fəsadları

Enerji içkilərinin xüsusilə gənclər arasında geniş istifadə olunması həkimləri narahat edir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmi bir qutu enerji içkisi belə orqanizmə ciddi təsirlər göstərə bilər.  xəbər verir ki, həkimləri

.

Evdəki "yolka" sizə problem yarada bilər - Həkimdən AÇIQLAMA

Yeni il ağacları bəzi hallarda allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. xəbər verir ki, rusiyalı həkim Aleksandra Filyovanın sözlərinə görə, canlı ağaclar daşınma və saxlanma zamanı qabıq və gövdəsində mikroskopik kif toplay

turlar.az

kosmetik vasiteler geyim seçimi kosmetoloq xamali piroq dil haqqinda atalar sözləri hakista sozleri veten haqqinda bayati kosmetika rus dili şebnem tovuzlu bayatı efsane tərəzi bürcü