Oturaq iş rejiminin fəsadları
Oturaq iş rejiminin fəsadları
Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir
Oturaq həyat tərzi və iş həyatı artıq çəki almağımızın əsas səbəblərindən biridir. Buna səbəb olaraq isə insanların iş yerində daha çox zərərli qidaları qəbul etməyidir. Məhz bu səbəbdən də pəhriz saxlayan insanlar oturaq iş yerlərində çəki atmaq istəklərindən asanlıqla əl çəkə bilirlər. Əllərinin altında nə olsa onu yeyirlər.
Sadəcə bir neçə gün iş otağımızı və yoldaşlarımızın qəbul etdiyi qidalara diqqət yetirsək, hər bir şey aydın görünəcək. Nəzərə alaq ki, insanların 37%-ı iş vaxtı peçenye yeyir, 32%-ı şokolada üstünlük verir, 30%-isə kolbasa, çörək, çipsi kimi zərərli qidalarla qidalanırlar. Ətrafındakılara "pəhriz saxlayıram" deyənlərin bəziləri isə gizli olaraq yeyirlər, misal üçün kompüterin arxasında, hətta ayaq yolunda gizli yeyənlər də olur. Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir.
41% insanlar bu halla rastlaşdıqlarında kifayət etməyən əqli stimulyasiyalarını ittiham edirlər. Pəhrizdə olan hər 3 insandan biri isə etiraf edir ki, bütün gün oturaq həyat tərzi və iş yeri onlarda zərərli qidalara meyil yaradır. 26% isə deyir ki, pəhriz zamanı iş vaxtı gücləri qalmadıqdan yeməyə əl atırlar. Stress isə bu vəziyyətdə xüsusi yer tutur, məhs bu səbəbdən 20% insan sakitləşmək üçün yeməyə üstünlük verirlər.
f Paylaş








8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Fatih Ürekin narkotik istifadəsi səbəbilə infarkt keçirməsi iddiasına xəstəxanadan CAVAB
Qızdırma, öskürək, qarın ağrısı: Viruslar uşaqları hədəfləyir
Antibiotiklər virusları öldürmür – Pediatr valideynləri xəbərdar etdi
Poyraz Karayel'in aktyoru vəfat etdi
Araşdırma: Qəhvə və çay beyni demansa qarşı qoruya bilər
Elm əl gigiyenasında hansını tövsiyə edir: Sabun, yoxsa dezinfeksiyaedici?
Üç insan DNT-dən yaranan uşaq dünyaya gəldi
128 yaşlı qadın sirrini açıqladı: Süfrəsindən iki qidanı əskik etmir
Virus infeksiyası zamanı ev şəraitində hansı tədbirlər görülməlidir?
Nejat İşlerin yeni işi bəlli oldu