Oturaq iş rejiminin fəsadları
Oturaq iş rejiminin fəsadları
Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir
Oturaq həyat tərzi və iş həyatı artıq çəki almağımızın əsas səbəblərindən biridir. Buna səbəb olaraq isə insanların iş yerində daha çox zərərli qidaları qəbul etməyidir. Məhz bu səbəbdən də pəhriz saxlayan insanlar oturaq iş yerlərində çəki atmaq istəklərindən asanlıqla əl çəkə bilirlər. Əllərinin altında nə olsa onu yeyirlər.
Sadəcə bir neçə gün iş otağımızı və yoldaşlarımızın qəbul etdiyi qidalara diqqət yetirsək, hər bir şey aydın görünəcək. Nəzərə alaq ki, insanların 37%-ı iş vaxtı peçenye yeyir, 32%-ı şokolada üstünlük verir, 30%-isə kolbasa, çörək, çipsi kimi zərərli qidalarla qidalanırlar. Ətrafındakılara "pəhriz saxlayıram" deyənlərin bəziləri isə gizli olaraq yeyirlər, misal üçün kompüterin arxasında, hətta ayaq yolunda gizli yeyənlər də olur. Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir.
41% insanlar bu halla rastlaşdıqlarında kifayət etməyən əqli stimulyasiyalarını ittiham edirlər. Pəhrizdə olan hər 3 insandan biri isə etiraf edir ki, bütün gün oturaq həyat tərzi və iş yeri onlarda zərərli qidalara meyil yaradır. 26% isə deyir ki, pəhriz zamanı iş vaxtı gücləri qalmadıqdan yeməyə əl atırlar. Stress isə bu vəziyyətdə xüsusi yer tutur, məhs bu səbəbdən 20% insan sakitləşmək üçün yeməyə üstünlük verirlər.
f Paylaş








Gün işığı olmadan D vitamini necə əldə etmək olar? - Mütəxəssisdən tövsiyələr
Vəfa Şərifova yenidən əməliyyat olunacaq
Rusiyalı aktyor beynəlxalq axtarışa verildi
Soyuqda göz yaşarması təhlükə siqnalıdır? - Diqqət yetirilməli məqamlar
Ölümündən sonra ailəsi üçün 1 milyondan çox ianə toplandı
Soyuq havada işləyənlər üçün 5 vacib qayda
Məşhur fenomen saxlanıldı
Yatmazdan əvvəl zeytun yağı və limon "shot"u içməyin möcüzəvi təsirləri
Serialdaki xəyanətə görə kanal cəzalandırıldı
Həkimlər xəbərdarlıq edir: Çayı belə içmək olmaz
Alla Puqaçova tanınmaz halda - FOTOLAR
İdman zallarına pul xərcləmək dövrü bitir - Belə arıqlaya bilərsiniz
Hasan Canın analizlərinin nəticəsi çıxdı
Mütəxəssislərdən xəbərdarlıq: Bu bananları qətiyyən almayın