Oturaq iş rejiminin fəsadları

Oturaq iş rejiminin fəsadlarıOturaq iş rejiminin fəsadları

Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir

Oturaq həyat tərzi və iş həyatı artıq çəki almağımızın əsas səbəblərindən biridir. Buna səbəb olaraq isə insanların iş yerində daha çox zərərli qidaları qəbul etməyidir. Məhz bu səbəbdən də pəhriz saxlayan insanlar oturaq iş yerlərində çəki atmaq istəklərindən asanlıqla əl çəkə bilirlər. Əllərinin altında nə olsa onu yeyirlər.

Sadəcə bir neçə gün iş otağımızı və yoldaşlarımızın qəbul etdiyi qidalara diqqət yetirsək, hər bir şey aydın görünəcək. Nəzərə alaq ki, insanların 37%-ı iş vaxtı peçenye yeyir, 32%-ı şokolada üstünlük verir, 30%-isə kolbasa, çörək, çipsi kimi zərərli qidalarla qidalanırlar. Ətrafındakılara "pəhriz saxlayıram" deyənlərin bəziləri isə gizli olaraq yeyirlər, misal üçün kompüterin arxasında, hətta ayaq yolunda gizli yeyənlər də olur. Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir.

41% insanlar bu halla rastlaşdıqlarında kifayət etməyən əqli stimulyasiyalarını ittiham edirlər. Pəhrizdə olan hər 3 insandan biri isə etiraf edir ki, bütün gün oturaq həyat tərzi və iş yeri onlarda zərərli qidalara meyil yaradır. 26% isə deyir ki, pəhriz zamanı iş vaxtı gücləri qalmadıqdan yeməyə əl atırlar. Stress isə bu vəziyyətdə xüsusi yer tutur, məhs bu səbəbdən 20% insan sakitləşmək üçün yeməyə üstünlük verirlər.

Xəbərlər     Baxılıb: 1947   Tarix: 10 fevral 2015
f Paylaş

xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Kofeindən imtina etməyin faydaları

Mütəxəssislər bir ay ərzində kofeindən istifadə etməməyin faydalarını açıqlayıb. -a istinadən xəbər verir ki, qəhvənin həddindən artıq istehlakı narahatlıq, yuxusuzluq, baş ağrısı və kofein asılılığına səbəb olur. Qəhvədə

.

Himba: qadınların heç vaxt yuyunmadığı bir xalq - FOTO

Dünya xalqlarından biri də himbalardır. Afrikada yaşayırlar və fərqli adət-ənənələri var. Sivilizasiya bu qəbilədən uzaqdır. Onlar əcdadlarından qalma adətləri bu gün də davam etdirir və bundan xüsusi zövq alırlar. Qızlar

.

Səhər yeməyində bu qidalardan uzaq durun, yoxsa

Günə sağlam səhər yeməyi ilə başlamaq qarşıdakı günün necə keçəcəyini təyin edir. . -a istinadən xəbər verir ki, dietoloqlar sağlam olmayan 6 səhər yeməyi növünü açıqlayıb. 1. Şirin taxıl. Tərkibi şəkərli taxılla hazırlanmı

.

Ölkəni cənginə alan qızılca hansı hallarda ölümə səbəb olur? – PEDİATR DANIŞDI

Son zamanlarda qızılca xəstəliyi bütün ölkəni öz cənginə alıb. Belə ki, Səhiyyə Nazirliyi noyabr ayında verdiyi açıqlamada bəzi bölgələrdə qızılca virusuna tək-tək yoluxma hallarının müşahidə edildiyini açıqlasa da, statistikay

.

Kişi sevgisini unutmuş tənha qadının 6 əlaməti

Tənha qadının əyilmiş və həmişə ağlayan yaşlı qadına bənzədiyi stereotipi keçmişdə qaldı. Bir çox subay insanlar aktiv yaşamağa davam edir və məqsədlərinə çatmaq üçün səy göstərirlər. . -a istinadla bildirir ki, yenə də bəz

.

İntim üçün ən uyğun saat - Qadınlarda cinsi istək 23:00, kişilərdə isə

Qadın və kişi münasibətlərində önəmli rol daşıyan amil cinsi münasibətdir. Lakin cinsi istəyin saatları qadın və kişilərdə fərqlidir.   -a istinadən xəbər verir ki, araşdırmalar nəticəsində qadın və kişilərdə sevişmə üçü

.

TƏBİB qızılcaya görə hərəkətə keçdi - Xəstəxanalar hazır vəziyyətə gətirildi

Hazırda ölkə ərazisində qızılca xəstəliyinə yoluxma halları müşahidə edilir. Qızılca xəstəliyinə yoluxmaların bu tipli artımları Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı (ÜST) tərəfindən proqnozlaşdırılmışdır. Belə ki, hazırda Avrop

.

Bu qidaları bişirmədən yeməyin - ÖLÜMƏ aparır

Son illərdə sosial şəbəkələrdə diqqəti cəlb etmək üçün çox sayda yalan məlumatlardan ibarət video və məlumatlar yayılır. Xüsusilə bəzi qidaları çiy istehlak etmək tövsiyə olunur. Ancaq bəzi yeməkləri bişirmədən qəbul etmək a

.

Bu element çatışmayanda diabet yaranır

Xrom - insan üçün hava-su kimi lazım olan vacib fermentdir. O, metabolizm, yağ turşuları, karbohidrat, zülal və xolesterin sintezində açar rolunu oynayır. Qanda şəkərin səviyyəsini, insulinin aktivliyini tənzimləyir. Orqanizmind

turlar.az

sonxeber.az kosmetika mehsullari qadin dunyasi yaz geyimleri 2023 boşanma səbəbləri aysel əlizadənin toyu kətə meyveli tort kosmetika burcler haqqinda efsaneler klitor meseller turpun nağlı