Oturaq iş rejiminin fəsadları
Oturaq iş rejiminin fəsadları
Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir
Oturaq həyat tərzi və iş həyatı artıq çəki almağımızın əsas səbəblərindən biridir. Buna səbəb olaraq isə insanların iş yerində daha çox zərərli qidaları qəbul etməyidir. Məhz bu səbəbdən də pəhriz saxlayan insanlar oturaq iş yerlərində çəki atmaq istəklərindən asanlıqla əl çəkə bilirlər. Əllərinin altında nə olsa onu yeyirlər.
Sadəcə bir neçə gün iş otağımızı və yoldaşlarımızın qəbul etdiyi qidalara diqqət yetirsək, hər bir şey aydın görünəcək. Nəzərə alaq ki, insanların 37%-ı iş vaxtı peçenye yeyir, 32%-ı şokolada üstünlük verir, 30%-isə kolbasa, çörək, çipsi kimi zərərli qidalarla qidalanırlar. Ətrafındakılara "pəhriz saxlayıram" deyənlərin bəziləri isə gizli olaraq yeyirlər, misal üçün kompüterin arxasında, hətta ayaq yolunda gizli yeyənlər də olur. Ən vacibi isə budur ki, iş yerində insan darıxdığına görə acmasa belə yemək istəyir.
41% insanlar bu halla rastlaşdıqlarında kifayət etməyən əqli stimulyasiyalarını ittiham edirlər. Pəhrizdə olan hər 3 insandan biri isə etiraf edir ki, bütün gün oturaq həyat tərzi və iş yeri onlarda zərərli qidalara meyil yaradır. 26% isə deyir ki, pəhriz zamanı iş vaxtı gücləri qalmadıqdan yeməyə əl atırlar. Stress isə bu vəziyyətdə xüsusi yer tutur, məhs bu səbəbdən 20% insan sakitləşmək üçün yeməyə üstünlük verirlər.
f Paylaş








Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU
Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?
Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?
Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?
Vərəm xəstələri necə qidalanmalıdır? - Tövsiyələr
Bu şəxslərə banan yemək olmaz - SƏBƏB
Hər kəsin sevdiyi həmin meyvə təhlükəli imiş
"O büdcə ilə belə seriallar ərsəyə gəlirsə, alqışlamaq lazımdır
Halit Ergenç və Meryem Uzerli 15 ildən sonra eyni filmdə rola alacaq
Ermənistan Avroviziya təmsilçisini seçdi
Təbiətdən gələn şəfa: Keçibuynuzu
Biz abrımıza bürünmüşük, onlar da efiri nə günə qoyub
Bəzi ziyallıların da aşağı səviyyədə musiqi zövqü var