Xanim.az / Xəbərlər

Oynaqlarda ağrılara səbəb olan pis qidaların - SİYAHISI

Oynaqlarda ağrılara səbəb olan pis qidaların - SİYAHISIRafinə olunmuş karbohidrat qidalar oynaqlarda ağrıları kəskinləşdirir.
"Medicina" xəbər verir ki, dietoloq Vasilisa Ponomaryeva oynaqlarda artriti, artrozu, iltihabı kəskinləşdirən ən pis qidaları açıqlayıb.
"Xəstələr oynaq iltihabı və ağrılarını kəskinləşdirən qidalardan uzaq durub, simptomları azaldan qidaları yeyə bilər.
Bunlara rafinə olunmuş karbohidratlar, un, şirniyyat, un məmulatı, ağ düyü, peçenye, fast-food daxildir.
Hazırkı buğda rafinə olunub, onun lifi yoxdur. Müasir buğdadan, ağ undan qidalar oynaq ağrılarını daha da kəskinləşdirə bilər.
Buğda nəinki oynaqlarda, bütün bədəndə iltihaba səbəb olur.
Ağ un əvəzinə çovdar, qəhvəyi düyü, qarabaşaq, tam taxıl seçin.
Oynaq ağrıları olanlar alkoqol, siqaret, qazlı içki, marqarindən uzaq durmalıdır.
Daha çox zeytun yağı, balıq yağı, balıq, qoz, meyvə, pomidor yeməlidir".
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1326   Tarix: 23 noyabr 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Dondurulmuş qidaları necə istifadə etmək lazımdır?

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, dondurulmuş qidaların tez-tez və düzgün olmayan şəkildə istifadəsi sağlamlıq üçün müəyyən risklər yarada bilər. Xüsusilə tərkibində çoxlu duz, şəkər və konservant olan dondurulmuş yarımfabrikatla

.

Qulaqları soyuqdan qorumaq niyə bu qədər vacibdir?

Soyuq hava şəraiti təkcə ümumi sağlamlığa deyil, qulaq sağlamlığına da ciddi təsir göstərir. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, qulaqların soyuqdan qorunmaması bir sıra fəsadlara səbəb ola bilər. xəbər verir ki, həkimləri

.

Qaçmağın sağlamlığa FAYDALARI – mütəxəssislər nə deyir?

Son illər qaçış sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Mütəxəssislərin fikrincə, müntəzəm qaçmaq həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığa ciddi müsbət təsir göstərir.  xəbər verir ki, araşdırmalara görə, qaçı

.

"Alzheimer"in ən çox rast gəlinən 10 erkən əlaməti

"Alzheimer" xəstəliyi sadəcə adi unutqanlıq deyil. Bu xəstəlik zamanla yaddaş, düşünmə və davranışlara təsir göstərən ciddi bir nevroloji pozuntudur. xəbər verir ki, mütəxəssislər erkən mərhələdə diqqət yetirilməl

.

Sağlamlıq üçün təhlükəli imiş - Çoxunun evində var

Daxili səthində cızıqlar olan keramika stəkanlardan istifadə sağlamlıq üçün risklidir. -ın məlumatına görə, xüsusilə bu cür stəkanlarda isti çay və ya qəhvə içmək ağır metallara məruz qalma ehtimalını artırır. Qeyd olunu

.

Qoz və fındığı unudun: Sağlamlıq üçün ən faydalı 3 çərəz

Mütəxəssislər qidalanma rasionumuza daxil etməli olduğumuz, vitamin və mineral anbarı hesab edilən ən güclü 3 çərəzi açıqlayıblar. Bu çərəzlər həm ürəyi qoruyur, həm də yaşlanmanı ləngidir.  xəbər verir ki, Braziliya qoz

.

Diş itkisi yalnız estetik problem deyil - Sağlamlıq üçün təhlükədir

Diş itkisi bir çox hallarda estetik problem kimi qəbul edilsə də, bunun ümumi sağlamlığa ciddi təsir göstərdiyi bildirilir. -ın məlumatına görə, bu barədə həkim Serra Oğuz Ahmet  açıqlama verib. Onun sözlərinə görə, elm

.

Tez-tez ayaqyoluna çıxanlara ciddi xəbərdarlıq: Bu, xəstəlik ola bilər

Mütəxəssislər bildirir ki, gündə 8 dəfədən çox sidiyə çıxmaq və ya qəfil gələn sidik ehtiyacı ilə mübarizə aparmaq sadəcə bir "vərdiş" deyil, müalicə olunmalı bir sağlamlıq problemidir.  xəbər verir ki, bu vəziyyə

.

İftardan sonra həzmi asanlaşdıran möcüzəvi bitki çayları

Uzunmüddətli aclıqdan sonra iftar süfrəsində qəbul edilən qidalar bəzən mədədə ağırlıq, köp və həzm çətinliyinə səbəb ola bilər. Bu xoşagəlməz halları aradan qaldırmaq və bədəni rahatlatmaq üçün təbiətin bizə təqdim etdiy

Seçilmiş xəbərlər
. Uşağın cinsiyyətini Çin təqvimi ilə hesablayın! - 95% DOĞRU. Azərbaycan toylarında yengə nə üçün lazımdır?. Cinsi əlaqə zamanı nə etmək lazımdır?. Yuxuda sevişmək nəyə yozulur?. Tarix Əliyev bu məşhur aparıcı ilə qohum oldu. Bu məşhurun 27 yaşlı oğlu faciəli şəkildə öldü. Leyla "Uzak Şehir"ə getdi - FOTO. Fatimə əməliyyat olunacaq. Turşu yeyərkən iki dəfə düşünün: Faydalıdır, yoxsa zərərli?. Bunu səhərlər içsək, ömrümüz 2 ilə qədər uzana bilər. Məşhur aktyor 40 kiloqram arıqladı. Tacir kimi oxusalar da, o yolu tuta bilmirlər' - Zakir Əliyev. Qəhvənin ziyanı. Özcan xəstə anasını tək qoymadı - Özəl xəstəxanaya yerləşdirdi. Qaçmağın sağlamlığa FAYDALARI – mütəxəssislər nə deyir?
turlar.az

toy makiyajlari makiyaj etmek qaydalari yaz geyimleri 2026 qadın sağlamlığı körpələrin qidalanması şirniyyat reseptləri badimcan murebbesi hazirlanmasi kosmetika intim munasibetler toyuq salati sağlamlığa aid atalar sözləri arxadan olmag rəksanə