Özümüzü ictimai nəqliyyatda infeksiyalardan necə qorumalıyıq?

Özümüzü ictimai nəqliyyatda infeksiyalardan necə qorumalıyıq?Şəhərdəki həyat bir çox təhlükə ilə üz-üzədir və əsas olanlardan biri infeksiyadır. Qış fəslində sosial həyatı aktiv olan insanlar yoluxucu infeksiyalarla tez- tez üzləşə bilərlər. Özünüzü necə qorumalısınız? Sizə kömək edəcək bir neçə vasitələri təqdim edirik.
Əllərin yuyulması.
Əlbəttə ki, əllərinizi yumağın vacibliyini bilirsiniz;  bayırdan evə girdikdə, yeməkdən əvvəl, heyvanlarla təmasda olduqdan sonra və s. Ancaq infeksiyalardan qorunmaq üçün gigiyena prosedurunun başqa bir vacib məqamı var: ictimai yerlərə və xüsusən nəqliyyatdan sonra əllərin mütləq yuyulması çox önəmlidir. Qələm, cib telefonu, pul və daha çox yerdən təkcə bir tənəffüs yolu ilə bir infeksiyanı tuta bilərsiniz, buna görə də prinsip olduqca sadədir.
Sanitariya.
Avtobusdan, metrodan sonra əllərinizi yuya bilmirsinizsə əgər hər hansı bir əczanədə satılan xüsusi bir spirt məhlulundan istifadə edərək dizenfeksiya edə bilərsiniz. Yeri gəlmişkən nəqliyyatda gəzintidən sonra əllərinizi yumaq vərdişi yalnız qışda deyil, eyni zamanda ilin istənilən vaxtında olmalıdır. Məsələn, hepatit A (sarılıq), rotavirus, vərəm və demək olar ki, bütün bağırsaq infeksiyaları əllər vasitəsilə ötürülür. Bununla belə, hətta alimlər razılaşırlar ki, adi bir maska viruslardan tam qoruya bilməsə də, öskürək və ya asqırma kimi hallarda bir insanın tüpürcək hissəciklərinin havada uçuşaraq infeksiyanın yayılmasının qarşısını alır. Çantadakı antibakterial salfetlər də infeksiyalardan qorunmaq üçün yaxşı bir köməkdir.
Burun spreyi.
Yüksək yoluxucu mövsümlərdə yaxşı bir tədbir ictimai bir yerə baş çəkdikdən sonra burun yuyulmasıdır. Fakt budur ki, viruslar əksər hallarda burun mukozası vasitəsi ilə bədənə nüfuz edir: onlar nəfəs aldığımız hava ilə orqanizmimizə daxil olur. Ancaq onları yuyub təmizləsəniz, infeksiya riskini azalda bilərsiniz. Bunun üçün özünüz hazırlaya biləcəyiniz və ya əczanədə burun yuyulması üçün əlverişli bir formada ala biləcəyiniz duzlu məhlul(sprey) alıb istifadə edə bilərsiniz. Bütün bunlar çətin xəstəliklərə qarşı sadə vərdişlər hesab edilir. İnfeksiyaya qarşı qorunmanın həqiqətən təsirli bir yolu, əllərinizlə üzünüzə toxunma vərdişindən imtina etməkdir. Gözlərinizi və ya burnunuzu barmaqlarınızla ovuşdurmağı tərgitməlisiniz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1122   Tarix: 27 may 2021
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Xərçəng xəstəliyində qurbağa möcüzəsi - Şişləri yox edir

Xərçənglə mübarizə sahəsində aparılan yeni elmi araşdırma diqqət çəkən nəticələr ortaya qoyub. xəbər verir ki, Yaponiya Qabaqcıl Elm və Texnologiya İnstitutunun alimləri Yapon ağac qurbağasının bağırsağında yaşayan bir bakteriyanı

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

"Mobil telefonlarda olan bakteriyalar unitazdan 18 dəfə çoxdur"

Mütəxəssislərin apardığı araşdırma mobil telefonların sanitar baxımdan ciddi təhlükə mənbəyi olduğunu ortaya qoyub. xəbər verir ki, nəticələrə görə, gündəlik istifadə etdiyimiz mobil telefonların üzərindəki bakteriya say

.

"12 yaşdan əvvəl uşaqlara telefon vermək risklidir"

Bu ilin ikinci yarısında aparılan genişmiqyaslı elmi araşdırmalar uşaqlarda və yeniyetmələrdə telefon istifadəsinin ciddi sağlamlıq riskləri yaratdığını ortaya qoyub. Tədqiqatçılar xüsusilə 12 yaşından əvvəl uşaqlara telefo

.

Hormonları pozur, xərçəng yaradır: Qiymətində 10 qəpik fərq var

Plastik şüşədəki suyun sağlamlığa daha zərərli olduğu açıqlanıb. xəbər verir ki, Elmi araşdırmalar plastik şüşələrdə satılan suyun kran suyuna nisbətən sağlamlıq üçün daha riskli ola biləcəyini göstərib. Araşdırmalara görə gündəli

.

İspanaqdakı qum və palçığı yox edən təəccüblü üsul: 1 qaşıq bəs edir

İspanaq yarpaqlarının arasında gizlənən qum və palçıq çox vaxt adi yuma ilə tam təmizlənmir. Mütəxəssislər isə həm sadə, həm də təsirli bir üsul tövsiyə edir - bunun üçün cəmi 1 xörək qaşığı kifayətdir. xəbər verir ki, mətbə

.

Bayram gecəsi hər evə alınır - Amma, risklidir: Xəbərdarlıq

Şampan az spirtli içki sayılsa da, bəzi insanlar üçün ciddi sağlamlıq riskləri yarada bilər. xəbər verir ki, bu sözləri qastroenteroloq Svetlana Mingazova deyib. Onun sözlərinə görə xüsusilə həzm sistemi xəstəlikləri ola

.

Acılı, yağlı, yoxsa turş? - Mədə üçün ən zərərli qida

Yeni il süfrəsində bol çeşidli yeməklər mədə-bağırsaq sistemi üçün ciddi risklər yarada bilər. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi qidalar bayram sevincini sağlamlıq problemləri ilə əvəz edə bilər. xəbər verir ki, EuroOnc

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

turlar.az

kosmetik vasiteler sade makiyaj sekilleri yay kolleksiyasi dolmalar suni usaq yemekleri 2026 hicab geyim necə seçməli kosmetika maskalar opusme gozde olar novruza aid hakistalar sekisler