Pandemiya bitənə qədər hansı qidadan imtina etmək lazımdır? - Həkim açıqladı

Qidalanma immunitetə birbaşa təsir edir. Odur ki, koronavirus pandemiyası kontekstində qida məsələsinə düzgün yanaşmaq və orqanizmi zərərli məhsullardan qorumaq lazımdır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə rusiyalı epidemioloq Olqa Nenastina məlumat verib:
"Konservləşdirilmiş yeməklərdən imtina etmək lazımdır. Bu cür sənaye üsulu ilə işlənmiş məhsullar qida dəyərindən məhrumdur. Bundan əlavə, qızardılmış yemək və fastfud istehlakını azaltmaq daha yaxşıdır", - deyə ekspert qeyd edib.
Mütəxəssis şəkər istifadəsinin də həm damar divarlarına, həm də bakteriyaların böyüməsinə mənfi təsir göstərdiyini bildirib: "Bədəninizi kifayət qədər vitamin və mineralla təmin etmək vacibdir. Bunun ən asan yolu tərəvəz və göyərtilərə daha çox yer ayırmaqdır. Rasionda balıq, dəniz məhsulları, quş ətinin olması və bol maye içmək məsləhətdir".
Milli.Az /news.milli.az