Pəhriz müddətində bu içkidən imtina edin

Pəhriz müddətində bu içkidən imtina edinBritaniyalı teleaparıcı və həkim Maykl Mosli insanlara fasiləli orucun faydalarından danışıb.
Publika.az "The Daily Express"ə istinadən xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, belə pəhriz xüsusilə hipertoniyanın və 2-ci tip diabetin inkişafının qarşısını alır.
Bu metodun mahiyyəti yemək saatlarını məhdudlaşdırmaqdır. Həkim öz qidalanmasını misal çəkib: axşam saat 7-də ailəsi ilə nahar edir, səhər 9-a qədər yemək yemir. Bu zaman özünə yalnız qara çay və su icazə verir. Aclıq müddətində su, çay və qəhvə içmək qəbul olunur.
Qeyd etmək lazımdır ki, orucluq mərhələsində çay və qəhvəyə icazə verildiyini göstərən tədqiqatlar var, lakin kofeinin qlükoza tənzimlənməsinə təsiri ilə bağlı müzakirələr davam edir. Buna görə də sudan başqa bütün içkilərdən imtina etmək daha doğru olardı. İsti və ya soyuq, fərqi yoxdur, ancaq su olmalıdır. Həm də qazlı deyil, adi su.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1191   Tarix: 16 noyabr 2021
f Paylaş

Kurslar.az kurslar

Digər yazılar

Ekspertlərdən DELTA xəbərdarlığı - Peyvənd olunanların da burnunda çoxalır

La Jolla İmmunologiya İnstitutunun alimi Şeyn Krotti "Reuters"ə verdiyi açıqlamada bildirib ki, "delta" variantı sürətlə yoluxdurmağa davam edir. O qeyd edib ki, bu varianta yoluxmuş insanlar burunlarınd

Pulmonoloq koronavirusla bağlı MİFLƏRİ DAĞITDI: yalnız bu halda

"Koronavirus soyuqdəymə ilə müqayisə edilə bilməz, çünki hər beşinci COVID-19 xəstəsi ağır vəziyyətə görə xəstəxanaya yerləşdirilməlidir. Xəstəliyə əgər bakteriya səbəb olubsa, yalnız bu təqdirdə antibiotiklər tamamil

Peyvəndin effektivliyinə təsir edən amillər

"Hər insanın genetikası fərqli olduğu üçün vaksinlərə qarşı reaksiyası da fərqlidir. İmmuniteti təşkil edən bədəndə leykositlərin xaricindəki immunoqlobulinlər və komplemanlardır. Bunların miqdarı genetikanın quruluşun

Bel ağrısının bilmədiyimiz səbəbləri ÜZƏ ÇIXDI

Yüksək kateqoriyalı travmatoloq-ortoped, vertebroloq Maksim Qonçarov bel ağrısının aşkar olmayan səbəblərini açıqlayıb. xəbər verir ki, o, bu barədə "Sputnik" radiosuna danışıb. Mütəxəssisin fikrincə, bel ağrıs

COVID-19-un yeni variantı ortaya çıxdı - HƏYƏCAN TƏBİLİ

Fransanın "Le Telegramme" qəzeti ötən ay ölkənin Brittani bölgəsindəki bir məktəbdə yeni COVID-19 variantının aşkar edildiyini yazıb. xəbər verir ki, 24 nəfəri yoluxduran varianta B.1.X və ya B.1.640 adı verildiy

Bu, ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır

22:00-23:00 arasında yuxuya getmək ürək xəstəliklərinin inkişaf riskini azalda bilər. xəbər verir ki, bu barədə məlumat Böyük Britaniyanın Exeter Universiteti tərəfindən yuxu və ürək-damar xəstəlikləri ilə əlaqədar edilə

Təmiz kakaonun bilmədiyimiz faydaları: qaraciyər sirrozu və fibroz

"Kakao tozunun tərkibi əzələ fəaliyyətini normalaşdıran və qan azlığı olan insanlara kömək edən, sümük toxumasının sıxlığını təmin edən, uşaqların aktiv böyümə dövründə və hamilə qadınlara lazım olan, pis xolesterin

Koronavirus uşaqlar üçün ölümcül ola bilər?

Pediatr, tibb elmləri doktoru Sergey Tokarev bildirib ki, bəzi xəstəliklərə görə peyvənd olunmayan uşaqlar koronavirusa yoluxarsa, xəstəliyin gedişatı son dərəcə təhlükəli ola bilər. xəbər verir ki, həkim bu barədə -ya müsahibəsind

Hər gün bir ovuc püstə yesək, orqanizmdə NƏ BAŞ VERƏR?

"Püstə xolesterolu azaltmağa kömək edən çoxlu doymamış yağ turşuları ilə zəngindir, həmçinin dərimizin cavan görünməsinə, toxunulmazlığı dəstəkləməyə və görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edən A və E vitaminlərin

turlar.az

sonxeber.az reseptler kosmetoloq gozel gorunmek cinsi sağlamlıq cinsi münasibət maskalar dieta kosmetika usaqin cinsiyytin hansi yolla hesablamaq olar sağlamlığa aid atalar sözləri