Pəhrizdən sonra sinənin formasını ideal saxlamaq üçün bunları edin
Pəhriz zamanı qadınların heç bəyənmədikləri hal sinənin formasını itirməsidir. Bunun üçün fitoestrogen qəbul etmək lazımdır.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, Kanada alimləri araşdırma apararaq, tərkibində fitoestrogen olan məhsulların siyahısını müəyyən ediblər.
Həm arıq görünmək, həm də gözəl sinəyə sahib olmaq istəyirsənizsə, həftə ərzində bu ərzaqlardan yeməniz məsləhətdir:
Məhsul Fitoestrogen Miqdarı
Kətan toxumu 379,4 1 ç/q.
Tofu (soya kəsmiyi) 27,2 120 qr.
Soya yoqurtu 10,3 100 qr.
Küncüt 8,0 1 x/q.
Soya südü 2,9 150 qr.
Sarımsaq 0,6 1 diş
Qaysı qurusu 0,44 30 qr.
Buğda toxumu çörək 4,8 30 qr.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Türkiyədə tanınmış şəxslərin narkotik testlərinin nəticələri AÇIQLANDI
Yalı çapkını' serialının aktrisası İstanbulda saxlanıldı
Barış qızıl medal qazandı
Britni Spirs reabilitasiya mərkəzinə yerləşdirildi
Binnur Kaya ekranlara geri dönür
Qamze illər sonra yeni layihədə yer alacaq
Qaraciyər üçün hansı içkilər yaxşıdır? - Cavab düşündüyünüzdən sadədir
Məşhur müğənniyə ağır itki
Aşıqlar' qrupunun yaradıcısı vəfat etdi - FOTO
Uzun müddət davam edən öskürəklə bağlı xəbərdarlıq