Qan azlığınızı göstərən beş ÖNƏMLİ FAKTOR

Yorgunluk, halsizlik, nəfəs darlığı ve nəbzin sürətlənməsi ciddi sağlık problemlərinə səbəb olur. Bu baş, mədə ve bağırsak xərçəngi kimi xəstəliklərə yol açır.Xanim.az Türküyə mətbuatına istinadən qan azlığının əlamətlərini sizə təqdim edir:
Demir ehtiyacına diqqət!

Normal bir insanın gündəlik dəmir ihtiyacı 2 mg'dir. Əgər orqanizmdə dəmir çatışmırsa bu qan azlığı əmələ gətirir.
Torpaq ve buz yeme hissi varsa…
Əsasən saçlarda tökülme ve ağız kənarında çatlar yaranır. Bundan başqa B 12 vitamininin əksikliyi də anemiyaya yol açır. Bu xəstəlik el və ayaqlarda uyuşma, çəki itkisi, ishal, unutqanlıq kimi hallara səbəb olur.

Qansızlığa yol açan səbəblər aradan qaldırılmalıdır və bu kimi tədbirlər görülmnəlidir

Ət qidaları! Qaraciyər,qırmızı ət ,balıq

C vitamini! İçərisində C vitamini yüksek olan meyvə ve təzə sıxılmış meyvə sularını için. Çay ve qəhvəni olduqca çox için.

Dəmir dərmanları! Dəmir əksikliyi olan halda dəmir dərmanları qəbul edin.

Folik asit! Folik asit əksik olduqda qansızlıq yaranır.