Qara tutun 5 inanılmaz faydası

Qara tutun 5 inanılmaz faydasıKeçmişdən bu günə qədər bir çox xəstəliyin müalicəsi olaraq istifadə edilən qara tut meyvəsi immunitet sisteminin ən böyük dəstəkçilərindən biridir.
Milli.Az Axar.az-a istinadən qara tutun 5 beş faydasını təqdim edir:
1. Sürətli arıqlamağa kömək edir
100 qramında yalnız 44 kilokalori olan qara tut az kalorili yay meyvələri arasında əla seçimdir. Meyvənin şəkəri az olduğu üçün qan şəkərini sabit saxlayır. Yüksək lif tərkibi ilə qəbizliyin qarşısını alır və həzm sisteminin sağlam fəaliyyətinə kömək edir.
2. Xəstəliklərə qarşı mübarizə aparır
100 qram qara tutun tərkibində təxminən 10 milliqram C vitamini var. Qara tut şəkərli diabetin qarşısını alır və anemiyanı aradan qaldırır.
3. Gəncləşdirir və gözəlləşdirir
Tərkibindəki C vitamini və dəmir yorğunluğu aradan qaldırır, dərini yumşaq və parlaq edir. Qara tuta bənövşəyi-qara rəng verən flavonoidlər qocalma əleyhinədir. Qara tut kalsium tərkibli olduğundan ağız və diş sağlamlığını qorumaqda əhəmiyyətli rola malikdir.
4. Antioksidan tərkibi ilə xərçəngin qarşısını alır
Qara tut meyvəsi orqanizmi bir çox xərçəng növünə yoluxma riskindən qoruyur və mövcud xəstəliklərin yaxşılaşmasına kömək edir.
5. Xolesterolu məhv edir və ürək sağlamlığını qoruyur
0 xolesterol tərkibli qara tut yüksək miqdarda lif və az şəkərli olduğu üçün qan yağlarının əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Tərkibindəki A, B, C, E və K vitaminləri sayəsində qanda xolesterol səviyyəsini tənzimləyir, təzyiqi tarazlayır və qan laxtalanmanın qarşısını alır. Beləliklə, infarkt və iflic kimi ciddi ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını alır.
Milli.Az  /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1278   Tarix: 12 iyun 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Miqren ağrılarını yüngülləşdirə biləcək üsullar AÇIQLANDI

Miqren dünya üzrə milyonlarla insanın həyat keyfiyyətinə təsir edən, kəskin və dözülməz baş ağrıları ilə müşayiət olunan nevroloji problem sayılır. -ın məlumatına görə, mütəxəssislər bildirirlər ki, bəzi sadə üsullar miqre

.

Ata olmaq üçün riskli yaş açıqlandı - Tək qadınlarda deyilmiş

Son illərdə doğum nisbətləri əsasən qadınların yaşı ilə əlaqələndirilsə də, mütəxəssislər kişilərdə də ata olmaq üçün "riskli yaş" anlayışının olduğunu bildirirlər. xəbər verir ki, Üroloq Prof. Dr. Murat Zorun sözlərin

.

Niyə hamı kökəlir? - AÇIQLAMA

Son illər ölkəmizdə piylənmə hallarında ciddi artım müşahidə olunur. Həkimlər və qidalanma mütəxəssisləri bildirirlər ki, artıq çəkinin bu qədər sürətlə yayılması həm həyat tərzi, həm də qida vərdişləri ilə birbaşa bağlıdır

.

Nə üçün əsnəyirik və niyə yoluxucudur?

Əsnəmək sadəcə yuxu əlaməti deyil, mürəkkəb bioloji prosesləri işə salır. xəbər verir ki, alimlər bildirir ki, əsnəmək beynin soyumasından, əzələlərin rahatlamasına, stresin azalmasına və diqqətin artmasına qədər bir sır

.

32 yaşlı qadının qəhvə içdikdən sonra ürəyi dayandı

32 yaşlı qadın arıqladıcı qəhvə içdikdən sonra infarkt keçirərək intubasiya edilib. xəbər verir ki, Türkiyə Əczaçıları Dərnəyi sosial mediada "təbii" və "bitki mənşəli" adı altında satılan qəhvələrlə bağl

.

Bu qidaları birlikdə yeməyin – dietoloq təhlükəni açıqladı

Diyetoloqlar bəzi qida məhsullarının birlikdə qəbulunun sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki, endokrinoloq-diyetoloq Mariya Brijanın sözlərinə görə, yanlış qida birləşmələri orqanizmin qid

.

Səhərlər qətiyyən yemək olmaz, ancaq bütün restoranların menyusunda var

Bəzi ənənəvi səhər yeməyi məhsulu əslində səhər saatlarında orqanizmə zərər verə bilər. xəbər verir ki, bunu türkiyəli həkim Halit Furkan deyib. O bildirib ki, səhər yeməyi bədən üçün ən kritik vaxt hesab olunur. "B

.

Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!

Yuxuda nar görmək qadın üçün ziyarət və mücevherata, kişi üçün də övlada, dövlət məmurları üçün terfie, zabitlər üçün əmrlərinin keçməsinə, kəndli üçün oktyabr bərəkətinə, tacir üçün çox quru, xalq üçün yaxşı bir idarəy

.

Bahalısı da, 2 manatlığı da eyni işi görür, aldanmayın - Həkim

Bahalı diş fırçaları düşündüyünüz qədər fərq yaratmır. xəbər verir ki, bunu hollandiyalı stomatoloq parodontoloq Tima Tomassenin deyib. Alim müxtəlif klinik tədqiqatları müqayisə edərək adi və elektrikli fırçaların təsirin

turlar.az

geyim və ayaqqabılar qis geyimləri 2025 geyim dəbləri tərəvəz yeməkləri qadın sinəsi kişi geyimləri 2025 xina ucun bayatilar kosmetika qaynana ekizler qogal burclerin uygunlugu hesaplama