Qış hazırlığını edərkən bunlara DİQQƏT EDİN

Qış hazırlığını edərkən bunlara DİQQƏT EDİNSadəcə pandemiyada deyil, sağlam bir yaşam üçün immunitet sistemimiz güclü olmalıdır. Bu mövzuda düzgün qidalanmaq önəmlidir. Mövsümündən öncə və ya sonra yetişdirilən meyvə və tərəvəzlər, bol miqdarda dərman və hormon tərkiblidir. Unutmayaq ki, tərəvəzləri 4 mövsüm yeməyin sağlam yolları da var. Bunun üçün turşu, tomat və s. hazırlamaq olar.
Turşu tarix boyunca tərəvəzləri ən təzə saxlama üsulu olması ilə yanaşı, güclü bir probiotiktir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən həmin araşdırmanı təqdim edir:
Pomidorları istər, tomat, istərsə də sous halında hazırlayın. Hazırlayarkən mütləq şüşə bankalardan istifadə edin.
Pomidorun içərisində olan likopen maddəsi bizi xərçəngdən qoruyur. Amma likopenin bilinməsi üçün yağ və istiyə ehtiyac var. Ona görə də qışa pomidor hazırlayarkən zeytun yağında qızardın. Qabıqlarını soymayın. Əgər istəsəniz doğrayıb qaynatdıqdan sonra, blenderdən keçirərək qabıqlarını təmizləyə bilərsiniz. Amma bilməlisiniz ki, pomidorun çəyirdəyi də şəfalıdır. Onları süzməyin.
Hazırladığınız turşuların xarab olmaması üçün bankanın üzərinə 1-2 ədəd cəfəri qoyun. Beləliklə, tərəvəzlərin kiflənməsinin qarşısını ala bilərsiniz.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1253   Tarix: 05 oktyabr 2020
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Terapevtdən elektron siqaretlə bağlı XƏBƏRDARLIQ

"Elektron siqaretə münasibətdə cəmiyyətdə yanlış bir təsəvvür formalaşıb. Bir çox insan düşünür ki, adi siqaret daha zərərlidir və elektron siqaretə keçməklə zamanla siqareti tamamilə tərgitmək mümkün olacaq. Bu yanaşm

.

Onkoloq xəbərdarlıq edir: Şirin içkilər xərçəng riskini artırır

Şirin qazlı içkilərin tez-tez qəbul edilməsi yoğun bağırsaqda poliplərin yaranması və xərçəng riskinin artması ilə əlaqələndirilir. xəbər verir ki, rusiyalı onkoloq Sergey İvanov bildirib ki, bu tip içkilərin müntəzəm istifadəs

.

Çoxlarının yediyi ən zərərli makaronun adı

Mütəxəssislər keyfiyyətli və faydalı makaron məmulatlarını necə seçməyin yollarını, həmçinin hansı növlərdən uzaq durmağın vacib olduğunu açıqlayıblar. Makaron məhsulları dünyada milyonlarla insanın gündəlik qida rasionund

.

Yaşlandıqca niyə özünəinam zəifləyir?

Orta yaş dövründə özünə inamın azalması gələcəkdə demensiya riskinin artması ilə əlaqəlidir. Bu nəticəyə London Universitet Kollecinin alimləri gəlib. Araşdırmanın aparıcı müəllifi Filip Frank bu barədə Independent nəşrin

.

Qızartma yağ neçə dəfə istifadə oluna bilər? - Günəbaxan, qarğıdalı, zeytun yağı üçün hədd

Qızartma yağı hər dəfə qızdırıldıqda təkcə isinmir, həm də quruluşu dəyişir. Eyni yağın neçə dəfə istifadə oluna bilməsi onun növündən, istiyə davamlılığından və xarab olma əlamətlərindən asılıdır. Günəbaxan və qarğıdal

.

Bu vaxta qədər yoluxucu olduğu bilinmirdi - Qadınlardan kişilərə keçirmiş

Prostatitin yoluxucu ola biləcəyi barədə xəbərdarlıq edilib. xəbər verir ki, xroniki prostatit cinsi əlaqə zamanı partnyora keçə bilən bakteriyalarla bağlı ola bilər. Bu barədə uroloq, ali kateqoriyalı həkim Sergey Korolyov danışıb

.

Ayaqlarımız niyə üşüyür? - Əsas səbəb açıqlandı

Bir çox insan, xüsusilə soyuq havalarda və ya ev şəraitində belə ayaqlarının tez-tez üşüdüyündən şikayətlənir. xəbər verir ki, mütəxəssislər bu vəziyyətin əsas səbəblərini açıqlayıb. Həkimlərin sözlərinə görə, ayaqların üşüməsini

.

Niyə gündə üç dəfə yemək vacibdir? - Diyetoloqdan xəbərdarlıq

Gündə üç dəfə qidalanmadan imtina orqanizmdə maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb ola bilər. xəbər verir ki, diyetoloq və qastroenteroloq Viktoriya bildirib ki, qida qəbulları arasındakı fasilə yuxu vaxtı istisna olmaqla

.

Güclü qrip dalğası gəlir - Təyyar Eyvazovdan XƏBƏRDARLIQ

"Havaların kəskin soyuduğu qış ayları epidemioloji cəhətdən əsasən hava-damcı üsulu ilə ötürülən qrip və digər kəskin respirator virus imfeksiyalarının yayılması üçün əlverişli şərait hesab olunur". . xəbər veri

turlar.az

toy gecesi sade makiyaj sekilleri makiyaj instagram könül kerimova göyəm mürəbbəsinin resepti gelinlikler uşağın cinsiyyəti kosmetika ginekoloq 8 mart uzeyir maraqlı vətən haqqında atalar sözləri