Qulançar yediyiniz zaman bədəndə nə baş verir? - Zərəri və xeyri MƏLUM OLDU

Qulançar yediyiniz zaman bədəndə nə baş verir? - Zərəri və xeyri MƏLUM OLDUNiyə qulançar pəhriz saxlayanlar və ya yaxşı yeməyə çalışanlar üçün sevimli yemək halına gəlib. Bəs onun potensial zərəri nədir?
Publika.az xəbər verir ki, qulançar, "Instagram" moda bloggerləri və amerikalı diyetoloqlar tərəfindən populyarlaşan məşhur məhsuldur. Və təəccüblü deyil, çünki kiçik açıq yaşıl rəngli tərəvəz sözün əsl mənasında vitamin və qida maddələri ilə doludur.
Qidalanma məsləhətçisi və "The Small Chane Diet" kitabının müəllifi Cary Hansın fikrincə, insanlar qulançarlara əhəmiyyət verməməlidirlər, çünki bu tərəvəz sağlam olmayan yan yeməklərə əla alternativ ola bilər.
Bəs qulançarın faydaları və zərərləri nələrdir və istehlak edildikdə orqanizmə nə baş verir?
Qulançarın faydaları
Qulançarın kalorisi azdır və minimum miqdarda yağ ehtiva edir. Ancaq tərkibində çoxlu həll olunan və həll olunmayan pəhriz lifi var ki, bu da arıqlayanlar üçün idealdır. Bədən yavaş-yavaş lifi həzm edir və tərəvəz toxluq hissi verir.
Genitouriya xəstəliklərindən
Qulançar təbii sidikqovucu hesab olunur. Tərəvəz bədəndən artıq duz və suyu çıxarır, sidik yollarının infeksiyalarının qarşısını alır.
İmmunitet üçün
Qulançarın tərkibində immunitet sistemini gücləndirən və hüceyrələri zərərli radikallardan qoruyan E vitamininin öldürücü dozası var. Orqanizm E vitaminini ona yağ əlavə etdikdə daha yaxşı mənimsəyir, ona görə də qulançarın zeytun yağı ilə bişirilməsi məsləhət görülür.
Hormonlar üçün
Qulançar tərkibindəki B vitaminləri və fol turşusu sayəsində təbii afrodizyakdır. Faydalı duet oyanma hisslərini artırır və həmçinin qadın estrogen və kişi testosteronu kimi hormonları stimullaşdırır.
Əhval üçün
Qulançar stress və əsəbiliklə mübarizə aparmağa kömək edir (hamısı triptofan və amin turşuları sayəsində). Bu səbəbdən depressiyadan əziyyət çəkən insanlara yemək tövsiyə olunur.
Qulançarın zərəri
Qulançar nadir hallarda allergik reaksiyalara səbəb olsa da, bu tərəvəz demək olar ki, hər kəsə tanış deyil. Buna görə də onu menyuya daxil edərkən diqqətli olmalısınız. Xüsusilə qastrit və ya xoraların kəskinləşməsi zamanı mədə-bağırsaq traktının qıcıqlanması riski də var.
Hüseyn

Sağlamlıq     Baxılıb: 1385   Tarix: 23 noyabr 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Kişiləri razı salan intim elementləri - Həm sağlamlıq, həm həzz

Çoxlarının düşündüyünün əksinə olaraq, kişilər hər saniyə seks xəyal etmir və cinsi əlaqə zamanı təkcə boşalmağı arzulamırlar. Həm də yataqdakı həzzi uzatmaq və müxtəlif cinsi fantaziyaları sınamaq istəyirlər. Dünyanın

.

Cinsi gücü artırmaq üçün - 10 TƏBİİ VASİTƏ

Bitki çayları:. Bədəndə maye axını sürətləndirən bitki çayları içdiyiniz zaman qan dövranı sürətlənir, ehtiras və həyəcan artır. Enerji səviyyəsini də artıran bitki çayları cinsi həyatı canlandırır. Jenşen:. Ginseng min illərdi

.

Bunu etməyən kişilərdə cinsi problemlər yaranır

Mütəxəssislər gündə iki dəfə dişlərini fırçalamayan kişilərdə erektil disfunksiya riskinin artdığını bildirirlər.  xəbər verir ki, bunu son aparılan tədqiqatlar sübuta yetirib. Araşdırmalar göstərib ki, ağız gigiyenasın

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Babasili, mədə xorasını sağaldan qanqal - Qaraciyərin dərmanı

200 il bundan əvvəl qanqalın adı Qədim Romanın tibbi elmi əsərlərində çəkilirdi. Bitki qara ciyər xəstəliklərində istifadə olunurdu. Uzaq keçmişdə qanqalı Avropa həkimləri də qara ciyər xəstəlikləri zamanı istifadə edirdilər

.

DİQQƏT: Hansı meyvənin tumu botoks effekti verir?

Dəri və saç problemlərini aradan qaldırmaq üçün çoxlu müxtəlif kosmetik məhsullardan istifadə olunur. Ancaq ekspertlər avokadonun tumunun təbii faydalarının onlardan daha təsirli ola biləcəyini bildirirlər. xəbər verir ki

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

turlar.az

geyim şəkilləri yaz geyimleri 2025 sac duzumleri şorbalar arıqlamaq dietası her sey daxil artiq cekiden azad olmaq kosmetika fitat lakonizm oglaq dovsan novruz bayramina aid