Quru əriyin 10 faydası

Quru əriyin 10 faydasıQuru ərik uzun əsrlərdir xalq təbabətində çoxsaylı müalicəvi təsirinə görə istifadə olunur.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, quru ərik təzə ərikdən faydalı tərkibinə görə heç də geri qalmır. Onda B, C, PP vitaminləri, kaliy, 12 aminturşusu, marqans və maqniy var.
Quru əriyin 10 təsiri:
- Sidikqovucu - artıq mayeni qovur, ödemi götürür, böyrək və sidik yollarından qumu, daşı, çöküntünü yuyur
- Piy, yağ yandırıcı - artıq çəkisi olanlar metobolizmi sürətləndirmək üçün gündə 5-7 ədəd quru ərik yesin
- Qandurulducu - qanın qatılığını azaldır, axıcılığını artırır, tromba qarşıdır. Ona görə müasir tibb də varikoz və ürək damar xəstələrinə quru ərik tövsiyə edir.
- Həzmi yaxşılaşdırır, qəbizliyə qarşıdır
- Endokrin hormonal sistemi tənzimləyir
- Yaddaşı yaxşılaşdırır, diqqəti artırır
- Görmə zəifliyində faydalıdır
- Yüksək təzyiqi salır, təzyiq xəstələrində damar spazmını aradan qaldırır
- Miqren və baş ağrılarına qarşıdır
İstifadə qaydası:
Quru əriyi yuyub gündə 100 qram yemək
Və ya üzərinə su alıb dəmləmə və ya kompot hazırlamaq.
Şəkərli diabet, qastrit, öd daşı, aşağı təzyiqi olanlar ehriyatla qəbul etsin.
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 991   Tarix: 08 noyabr 2023
f Paylaş


Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Sinə xərçəngindən tam qurtulmaq mümkün deyil - Onkoloq

Onkoloq süd vəzi xərçənginin təkrarlanma riskinə diqqət çəkib. xəbər verir ki, onkoloq Vladimir İvaşkov xəbərdarlıq edib ki, süd vəzisinin çıxarılmasından sonra belə xərçəngin təkrarlanma riski mövcuddur. "Əməliyyatda

.

Çipsdən niyə imtina etmək lazımdır? - Kardioloqlar açıqladı

Kardioloqların fikrincə, gün ərzində sağlam qəlyanaltılar istifadə etmək artıq çəkinin və ürək xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edir. Lakin nəyin yeyilməsi xüsusilə önəmlidir. . xəbər verir ki, "Parade" nəşr

.

Turşunun faydaları nədir?

Turşu evdə şüşə qabda və gigiyenik şəraitdə hazırlanarsa, sağlamlıq üçün faydalıdır. Həftənin 2 günü ovuc içi qədər istehlak edilməlidir. Sadəcə, sirkə və duz ilə hazırlanmış, tərkibində konservant olmayan turşuların istifad

.

Yemək yeyərkən su içməyin- Qastroenteroloqdan xəbərdarlıq

Ürək yanması yaşayan insanların suyu necə içməli olduğu ilə bağlı qastroenteroloq xəbərdarlıq edib. xəbər verir ki, qastroenteroloq Lyudmila Suxorukova mədəyə əlavə yük düşməməsi üçün qida ilə eyni anda su içməyin məsləhə

.

Hansı kosmetoloqlardan razı qalmısız? - SORĞU

Son dövlər vətəndaşların kosmetoloqlardan şikayət halları artmaqdadır. şikayətləri nəzərə alaraq sorğu keçirir. Razı və narazı qaldığınız kosmetoloqların adlarına "Facebook" səhifəmizdəki sorğuda qeyd edə bilərsiziniz.

.

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmaq təhlükəlidir? - Yeni araşdırma

Səhərlər qaranlıq otaqda oyanmağın təhlükəli nəticəsi üzə çıxıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər səhərlər tamamilə qaranlıq mühitdə oyanmağın insan sağlamlığı üçün gözlənilməz risklər yaratdığını bildirirlər. Araşdırmalar

.

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Yuxusunda pişik görən adamın, qadın və kişi cinsiyyətinə malik olmasına görə yuxunun təbirləri dəyişir. Əgər bu yuxunu görən adam bir kişisə, bu kişinin normal həyatında diqqətsiz bir şəxsiyyətə sahib olduğu, ətrafındak

.

Yaddaşı gücləndirən iki təbii qoxu - Mütəxəssislər tövsiyə edir

Yeni araşdırmalar göstərir ki, bəzi təbii qoxuların inhalyasiyası zehni fəaliyyəti artırır, enerjini yüksəldir və diqqəti kəskinləşdirir. Xüsusilə çox kofein qəbulunun qan təzyiqini yüksəltməsi, hamilələr üçün risk yaratmas

.

Həm immuniteti gücləndirir, həm də arıqladır

Mütəxəssislər bildirirlər ki, gündəlik qidalanmada soğanın istifadəsi həm immuniteti gücləndirir, həm də arıqlama prosesinə dəstək olur. xəbər verir ki, tərkibindəki kversetin, antibakterial maddələr və lif sayəsində soğa

turlar.az

geyim seçimi yay geyimləri 2025 yaz geyimleri 2025 atalar sozleri elme aid vətənə aid bayatılar gozlerin bezenmesi imtahan həyəcanı kosmetika oxu az dieta 8 mart qız bürcü haxisda