sebet.az onlayn maqazin

Quru paxlanın faydaları

Quru paxlanın faydalarıQuru paxla, hər şeydən əvvəl Türk mətbəxinin "olmazsa olmaz" yeməklərindən biridir. Xüsusilə də sağlıq və gümrah bir həyat üçün lifli qidaların faydalı olduğunu iddia edən mütəxəssislər, illərdir quru paxlalılarında faydası haqqında məlumatları təqdim etmişlər. Xüsusilə paxlalılar növündən olan bu növ quru paxla tam mənasıyla zülal anbarıdır. Quru paxlanın həm yeməyi həm də unu sağlamlıq baxımından olduqca əhəmiyyətlidir.
Xüsusilə unu bədən gözəlliyi üçün və dəri rəngini açan əhəmiyyətli maskaların içərisində yer alır.
Yeməyi isə dəvət süfrələrinin vazkeçilməzləri arasındadır və gözəl hazırlandığı müddətcə hər kəsdən bəyənmə alır.
Həm unundan həm də yeməyindən faydalanması lazım olan əhəmiyyətli paxlalı növlərindən biridir.
İçərisində bol miqdarda lif olması səbəbindən qanda olan pis xolesterolu salır.
Ayrıca bu liflər qalın bağırsaqda sığınar və kalsium başda olmaq üzrə əhəmiyyətli mineralların qatılığı fayda təmin edər.
Ürək xəstəliyinə və digər bir çox xəstəliklərə qarşı qoruyucudur.
Eləcə də, lifli bir qida olduğu üçün də ürək tutmalarının qarşısını alır.
Quru paxlanın içərisində olan liflərin kalori nisbəti sıfır olduğu üçün toxluq hissi verir.
Bağırsaqların işinə yaxşı gəlir və köpmə hissi varsa aradan qaldırır.
Yüksək təzyiq olanlar üçün də faydalıdır, beləki, təzyiqin aşağı salınmasına yardımçı olur.
Hamiləlik dövründə quru paxlanın qəbulu həkim mütəxəssis tərəfindən tövsiyə edilir. Səbəbi isə içərisində dəmir vitamini və fol turşusunun çox olmasıdır.
Antioksidan baxımından zəngin olduğu üçün xərçəngə tutulma riskini azaldır.
Şəkər xəstəliyinə qarşı mübarizəçi və diabeti nəzarət altında tutmaq üçün kömək edir.
Ürək çırpıntısına və qaraciyər çatışmazlığına yaxşı gəldiyi sübut edilmişdir. Bədənin enerji ehtiyacını qarşıladığı kimi zehin yorğunluğunu da aradan qaldırır.
Bədən inkişafını dəstəkləyir və sümüklərin quruluşunu gücləndirir. Böyrəklərdə əgər qum varsa tökməyə köməkçi olar və böyrəkləri qüvvətləndirir.
Sinirləri möhkəmləndirir.
Revmatizmlə bağlı şikayətləri azaldır.
A, B 9, C, B5 və maqnezium mineralları baxımından zəngindir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 640   Tarix: 12 yanvar 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Üzüm haqqında

Çox faydalı və qiymətli bitkidir. Ona görə də o, dünyanın bir sıra ölkələrində çox qədimdən becərilir. Üzümdən hazırlanan kişmiş, şərbət, xoş ətirli doşab çox faydalıdır. Müəyyən edilmişdir ki, üzümün şirəsində bir sıra müalic

Görmə qabiliyyətini qorumağın qızıl qaydaları

Görmə qabiliyyətinin zəifləməsinə təkcə yaş təsir etmir. Güclü stress görmə qabiliyyətinin kəskin azalmasına təsir göstərə bilər. deyerler.org-a istinadən bildirir ki, göz sağlamlığını qorumaq üçün öncə yaxşı yatmaq lazımdır

Sağlam qida- Qarğıdalı

Qarğıdalı Azərbaycanın dağ və dağətəyi rayonlarında geniş yayılmışdır. Dərman məqsədilə yağından və saçaqlarından istifadə olunur. Saçaqları meyvə yetişən zaman toplanır, kölgəli yerdə və yaxud quruducularda  400C-də qurudulur

Göbələk, kərə yağı... - Koronavirusa qarşı yeni silah

Limon və zəncəfil koronavirus pandemiyasına qarşı güclü vasitə hesab edilsə də, alimlər indi başqa qidaları daha effektiv hesab edir. xəbər verir ki, İngiltərənin Yelizaveta fondu xəstəxanasının həkimləri araşdırıb ki, əhalisind

Koronavirusun bu simptomlarına daha çox diqqət yetirin

London Kral Kollecinin alimləri xüsusi diqqət yetirilməli olan 6 koronavirus simptomunu aşkar edib. xəbər verir ki, bu barədə "Daily Express" məlumat yayıb. Mütəxəssislər bildirib ki, virusun hərarət, öskürək, da

Qozun bir çox xəstəliklərə faydası

Penn Steyt Universitetinin professoru Kris Eterton kolleqaları ilə 105 adam üzərində bir araşdırma aparmışdır. O, qanda xolesterolun miqdarının artıb-azalmasını öyrənmək üçün 105 adamı 4 qidalanma rejimi ilə qidalandırmışdır

Burun kiprik sinirinin nevralgiyası

Xəstəliyi kəllə boşluğundan kənarda olan iltihab prosesləri törədir. Sinirin parasimpatik posqanalionar lifləri damaq düyünündən göz yaşı vəzisi və burun boşluğunun kiçik vəziləri istiqamətində yönəlir. Buna görə də buru

Dil udlaq sinirinin nevralgiyası

Xəstəliyin 2 forması var:. - idiopatik. - simptomatik. Xəstəliyə 40 yaşdan yuxarı adamlarda rast gəlinir. Xəstəliyin etiologiyasında vidaci dəliyin şişləri və osteofiti, sinir kökünün çapığı, yuxu arteriyasının anevrizması

Hipotrioz nədir?

Hipotrioz qalxanvari vəzin hormon çatışmazlığı ilə müşayiət olunan xəstəlikdir. Hipotriozun əmələ gətirdiyi patologiyalar qanda tireoid hormonunun miqdarını normaya saldıqda aradan qalxır. Bəs hipotrioz nədir və orqanizmd


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az toy gecesi toy makiyaji sekilleri kosmetik vasiteler usaqlarda angina göz xəstəlikləri nagillar qadini ehtiraslandiran sozler kosmetika şeker bura resepti ağır itki