100 yaşlı həkimin 7 qızıl qaydası - Uzun ömrün sirri
Hər birimiz uzun və sağlam yaşamaq istəyirik. Bunun üçün müxtəlif araşdırmalar edir, sağlıqlı qidalanmağa çalışsaq da, bəzən bu mümkün olmur. Lakin yenə də həkimlərin uzun və sağlam ömür yaşamaqla bağlı verdiyi tövsiyyələr
Tez-tez əsnəmək nəyin əlamətidir?
Türkiyəli qulaq burun boğaz xəstəlikləri mütəxəssisi prof.dr.Yavuz Səlim Yıldırım, tez-tez əsnəməyin normal olmadığını bildirib. xəbər verir ki, həkim qeyd edib ki, əsnəmə qeyri-iradi bir refleksdir. - Əsnəmə fizioloji olara
Ayaqlarda zəiflik, gücsüzlük - 10 əsas səbəbi
Ayaqlarda zəiflik adi yorğunluğun nəticəsi də ola bilər və ya bədəndəki ciddi problemlərin siqnalı ola bilər. Bu hiss normal hərəkətə mane olur, həyat keyfiyyətini aşağı salır və narahatlığa səbəb olur. Bu vəziyyətin səbəblərin
Bu qidalarla düz qarına sahib olun
Sirr deyil ki, düz bir qarına sahib olmaq üçün ən yaxşı yol müntəzəm idman məşqləri etməkdir. Ancaq bu yorucu görünürsə, sizi daima tox tutacaq, mədədə şişkinlik yaratmayacaq qidalar istehlak edərək bu problemdən qurtul
Dəmlənmiş çay bu vaxtdan sonra zəhərə çevrilir
Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, dəmlənmiş çayı uzun müddət saxlamaq yaxşı fikir deyil, çünki tez xarab olur. xəbər verir ki, çinli tədqiqatçılar zərərli birləşmələrin çay dəmləndikdən cəmi 15 dəqiqə sonra onun tərkibind