Sağlam yuxu antikorları artırır!
koronavirusa (Kovid-19) qarşı peyvənd edilən insanlarda lenfositlərin antikor istehsal etdiyini və antikor nə qədər yüksək olsa, xəstəliyə qarşı qorunmanın da o qədər yüksək olduğunu xatırlatdı.
Bu zəncir qırıldıqda və yatmaq Cəsəd alınmadıqda sağlam yaşaya bilməyəcəyini deyən Monteneqro, yuxunun çox disiplinli bir vəziyyət olduğunu ifadə etdi.
Sağlam yuxu üçün müəyyən xüsusiyyətlərin olduğuna diqqət çəkən Karadağ, 6 saatdan az və ya 9 saatdan çox yatmamağın vacib olduğunu, qaranlıq, istilik və səs baxımından yuxu üçün uyğun bir mühitin təmin edilməsinin vacib olduğunu söylədi. . Karadağ, yaxşı yatmayanların sosial və gündəlik həyatlarının da dəyişdiyini qeyd etdi.
Yuxu tənəffüs pozğunluqları arasında xoruldamanın yaygın olduğunu ifadə edən Karadağ, bunun müəyyən bir yaşdan sonra kişilərdə daha çox olduğunu söylədi.
Xoruldayan insanlar "asan nəfəs ala bilmirəm" deyirlər. Mesajı verdiyini qeyd edən Karadağ, "Xoruldayan bəzi insanlarda bu nəfəs gecə yarısı dayanır. Aldığımız hər nəfəs əslində qanı təmizləyir. Başqa sözlə qanına kifayət qədər oksigen verilməsini təmin edir. oksigen beynimizdən ayaqlarımızın ucuna qədər sağlam yaşamağımıza imkan verir. Böyrəklərimiz, bütün bədənimiz təsirlənir. Bu, digər xəstəliklərlə çox iç içədir ". məlumat verdi.
f Paylaş








Əməliyyat olunan Afaq Bəşirqızıdan səhhəti ilə bağlı AÇIQLAMA
32 yaşlı qadının qəhvə içdikdən sonra ürəyi dayandı
Gecə xoruldamaq ürək xəstəliyinin xəbərçisidir?
Heç bir müğənnini oğlunun toyuna çağırmadı
Covid keçirmiş insanlarda qan laxtalanır - Həkimdən xəbərdarlıq
Röya Qarabağda xalq konserti verəcək
Əməkdar artist plastik əməliyyat etdirəcək
Rekor qıran mahnının ifaçısı bu məşhurun qızı imiş - FOTO
Alimlər çuğundurun inanılmaz faydasını aşkarladı
Məşhur aktyorun həyat yoldaşı vəfat etdi
Adi görünən gündəlik vərdiş təhlükənin xəbərçisi ola bilər
Diş həkimindən qorxursunuzsa, şirniyyatı azaldın
İrem Derici ana olmağa qərar verib
İdman edənlər xərçəngə daha az tutulur - Araşdırma
Manaf Taciri tənqid etdi: 'Sən şahsansa, Məmmədbağır kimdir?