Sağlam yuxu antikorları artırır!

Sağlam yuxu antikorları artırır!koronavirusa (Kovid-19) qarşı peyvənd edilən insanlarda lenfositlərin antikor istehsal etdiyini və antikor nə qədər yüksək olsa, xəstəliyə qarşı qorunmanın da o qədər yüksək olduğunu xatırlatdı.
Bu zəncir qırıldıqda və yatmaq Cəsəd alınmadıqda sağlam yaşaya bilməyəcəyini deyən Monteneqro, yuxunun çox disiplinli bir vəziyyət olduğunu ifadə etdi.

Sağlam yuxu üçün müəyyən xüsusiyyətlərin olduğuna diqqət çəkən Karadağ, 6 saatdan az və ya 9 saatdan çox yatmamağın vacib olduğunu, qaranlıq, istilik və səs baxımından yuxu üçün uyğun bir mühitin təmin edilməsinin vacib olduğunu söylədi. . Karadağ, yaxşı yatmayanların sosial və gündəlik həyatlarının da dəyişdiyini qeyd etdi.

Yuxu tənəffüs pozğunluqları arasında xoruldamanın yaygın olduğunu ifadə edən Karadağ, bunun müəyyən bir yaşdan sonra kişilərdə daha çox olduğunu söylədi.

Xoruldayan insanlar "asan nəfəs ala bilmirəm" deyirlər. Mesajı verdiyini qeyd edən Karadağ, "Xoruldayan bəzi insanlarda bu nəfəs gecə yarısı dayanır. Aldığımız hər nəfəs əslində qanı təmizləyir. Başqa sözlə qanına kifayət qədər oksigen verilməsini təmin edir. oksigen beynimizdən ayaqlarımızın ucuna qədər sağlam yaşamağımıza imkan verir. Böyrəklərimiz, bütün bədənimiz təsirlənir. Bu, digər xəstəliklərlə çox iç içədir ". məlumat verdi.

Sağlamlıq     Baxılıb: 862   Tarix: 14 oktyabr 2021
f Paylaş


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Bu 6 simptomu gördükdə, mütləq həkimə müraciət edin. Onkoloqlardan XƏBƏRDARLIQ!

Hal hazırda xərçəng xəstəliklərinin əksər hissəsi ilkin mərhələlərdə çox uğurla müalicə olunur və insan tam sağalır. Təəssüf ki, bir çox onkoloji xəstələr mütəxəssislərin "əlinə" xəstəliyin gecikmiş mərhələlərind

Kiçik işemik insult baş ağrısı formasında keçə bilər... - XƏBƏRDARLIQ

Kiçik işemik insult baş ağrısı formasında keçə bilər. Bu barədə N.N.Bloxin adına Milli onkoloji tibbi araşdırma mərkəzinin Elmi-Tədqiqat kliniki və eksperimental radiologiya institutunun baş həkimi Yekaterina Kobyakova məluma

Bağırsaq xərçəngindən qoruyan... dadlı DESEPT

Adi təbii vasitələr, qidalar bizi bir çox təhlükəli xəstəliklərdən və o cümlədən xərçəngdən qoruya bilir. Belə ki, tanıınmış rusiyalı həkim-proktoloq, kolorektal cərrah Aleksandr Malışev öz Instagram akkauntunda bağırsa

Gündə 3 dəfə bu qarışımdan yeyin - XƏRÇƏNG NƏDİR BİLMƏYƏCƏKSİNİZ - VİDEO ​

Müasir dövrün ən böyük qorxularından biri də xərçəng xəstəliyidir. bildirir ki, dünyada hər il minlərlə insan bu xəstəliyə yoluxur. Bu videoda hazırlanan qarışım sizi xərçəngin bir sıra növlərindən qoruya bilər. Sözügedə

Qabırğa arası nevralgiya - döş nahiyəsində ağrıların səbəbi

Qabırğa arası nevralgiya çox yayılmış pozulmadır. Nevralgiya döş qəfəsində güclü ağrılara səbəb olur. Qabırğa arası nevralgiya insanın sağlamlığı və həyatı üçün ciddi təhlükə yaratmasa da, çox xoşagəlməz hisslərə səbəb olu

Qara ciyərin hemangioması

Hemangioma qara ciyərin damarlarından əmələ gələn xoşxassəli şişdir. Alimlərin bir hissəsi hemangiomanı şiş hesab etmir, onların fikirinə görə bu sadəcə anadangəlmə damar defektidir. Hemangioma insanda embrional dövründ

Gecə öskürəyin bilmədiyiniz SƏBƏBLƏRİ

Gecə öskürəyi sizi daim narahat edirsə, bu hər hansı pozulmaya işarə edə bilər. Belə öskürək 3 həftədən artıq çəkirsə, mütləq həkimə müraciət edin. Bəzi hallarda bu çox təhlükəli xəstəliyin simptomu ola bilər. gecə öskürəyini

Sumax. 10 xəstəliyə ÇARƏ

Əsasən Şərq ölkələrində ədviyyat kimi istifadə olunan sumax xörəklərə qeyri-adi xoş dad verir. Turş dada görə sumaxı "sirkə ağacı" da adlandırırlar. Sumax hətta eramızdan əvvəl Qədim Romada istifadə olunurdu. Suma

Valideynlərin diqqətinə! Uşaqlarda D vitamininin çatışmazlığı bu pozulmalara yol açır

Kalsium-fosfor mübadiləsində mühüm rol oynayan və sümüklərin möhkəmliyi üçün çox vacib olan D vitamini çatışmazlığı uşaqlarda raxit xəstəliyinə səbəb olur. Vitamin D çatışmazlığı aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:. - Qidad


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az toy gecesi qadın geyimi adlarin menasi encir murebbesi donlar 2021 valideynlərə məsləhət tərəvəz yeməkləri kosmetika al almaph urek.bulanma bas agrisi sancilanma