Sağlam yuxu antikorları artırır!

Sağlam yuxu antikorları artırır!koronavirusa (Kovid-19) qarşı peyvənd edilən insanlarda lenfositlərin antikor istehsal etdiyini və antikor nə qədər yüksək olsa, xəstəliyə qarşı qorunmanın da o qədər yüksək olduğunu xatırlatdı.
Bu zəncir qırıldıqda və yatmaq Cəsəd alınmadıqda sağlam yaşaya bilməyəcəyini deyən Monteneqro, yuxunun çox disiplinli bir vəziyyət olduğunu ifadə etdi.

Sağlam yuxu üçün müəyyən xüsusiyyətlərin olduğuna diqqət çəkən Karadağ, 6 saatdan az və ya 9 saatdan çox yatmamağın vacib olduğunu, qaranlıq, istilik və səs baxımından yuxu üçün uyğun bir mühitin təmin edilməsinin vacib olduğunu söylədi. . Karadağ, yaxşı yatmayanların sosial və gündəlik həyatlarının da dəyişdiyini qeyd etdi.

Yuxu tənəffüs pozğunluqları arasında xoruldamanın yaygın olduğunu ifadə edən Karadağ, bunun müəyyən bir yaşdan sonra kişilərdə daha çox olduğunu söylədi.

Xoruldayan insanlar "asan nəfəs ala bilmirəm" deyirlər. Mesajı verdiyini qeyd edən Karadağ, "Xoruldayan bəzi insanlarda bu nəfəs gecə yarısı dayanır. Aldığımız hər nəfəs əslində qanı təmizləyir. Başqa sözlə qanına kifayət qədər oksigen verilməsini təmin edir. oksigen beynimizdən ayaqlarımızın ucuna qədər sağlam yaşamağımıza imkan verir. Böyrəklərimiz, bütün bədənimiz təsirlənir. Bu, digər xəstəliklərlə çox iç içədir ". məlumat verdi.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1678   Tarix: 14 oktyabr 2021
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Masaj müalicəvi faydaları

Masaj xidməti müalicəvi xüsusiyyəti tarix boyu tanınmışdır. Dünyada icra edilən masajların nəzərdən keçirilən zaman göstərir ki, bunların çoxu, təxminən 90%-i, sağlamlığın bərpası məqsədilə tibbi masaj xidməti kimi icra edilir

.

Cinsi həyatınızı yüksəltmək üçün sirli hiylələr

Hər bir adam seks yaşamağı və bu zaman alınacaq ləzzəti sevir. Ona görə də, bu mövzular daima maraqla oxunur, tətbiq etmək üçün istifadə edilir. Həyəcanın dozasını yüksəltmək, zövq dünyasında uçmaq, hər hüceyrəsi ilə zövq

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Özünü Masaj Etmənin Faydaları Nələrdir ?

Özünü masaj etmək sadə, amma olduqca faydalı bir vərdişdir. Günümüzdə insanların çoxu stress, yorğunluq və gərginlikdən şikayət edir. Bu halları aradan qaldırmaq üçün xüsusi ustaya müraciət etməyə ehtiyac olmadan özünü masa

.

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları. Cəfəri bədəni təmizləmək üçün çox gözəl qidadır. 15-16 dənə cəfərini saplağı ilə birlikdə havanda(blender)yaxşıca əzirik, üzərinə, yarım limon sıxırıq yaxşıca qarışdırırıq

.

Siqareti tərgitməyə kömək edən bitki

Siqaret cəkməyə insanı sovq edən nikotindir. Nikotin insanı siqaretdən asılı eden kimyəvi maddədir. Məhz bu asılılığa görə siqareti tərgitmək bir çox hallarda çox çətin olur. Bəzi bitkilər bu işdə kömək edə bilər. Belə bitkilərdə

turlar.az

donlar 2026 yay kolleksiyasi reseptler 2026 yaz yay kolleksiyasi sabir haciyev seksual qadinlar kosmetika qiz burcu salam veten haqqinda bayatilar arıqla vidyolar