Sağlamlığınızı test edin

Sağlamlığınızı test edin1. Bədəninizin hər hansı bir yerində uyuşma və ya qarışqa gəzməsi hissi var?
A. Heç yoxdur
B. Gec-gec olur, məni narahat etmir.
C. Aradabir olur
D. Tez-tez olur, zorla davam gətirirəm
2. İsti basma və qızdırmanız olurmu?
A. Heç vaxt olmur
B. Gec-gec olur, məni narahat etmir.
C. Aradabir olur, dözə bilirəm.
D. Tez-tez olur və məni narahat edir.
3. Ayaqlarda titrəmə
A. Heç olmur.
B. Gec-gec olur.
C. Arabir olur, dözə bilirəm
D. Tez-tez baş verir, narahat oluram.
4. Narahatlıq hissi
A. Heç olmur
B. Gec-gec olur.
C. Arabir olur, idarə edirəm.
D. Tez-tez olur və narahat oluram.
5. Pis şeylər olacaq qorxusu ilə yaşamaq
A. Heç olmur.
B. Gec-gec olur.
C. Arada olur, idarə edə bilirəm.
D. Tez - tez baş verir, əsəblərimə toxunur.
6. Baş hərlənməsi
A. Heç olmur.
B. Təsadüfi hallarda olur.
C. Arada-bir olur.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir.
7. Ürəkdöyünmə
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və narahat oluram.
8. Müvazinatı itirmək
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən baş verir.
C. Arada-bir olur, incitmir.
D. Tez-tez baş verir, narahar oluram.
9. Hər şeydən qorxmaq
A. Neç zaman olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Həmişə o hissi keçirirəm.
10. Əsəbilik
A. Heç vaxt.
B. Təsadüfən əsəbləşirəm.
C. Aradabir əsəbləşirəm.
D. Həmişə əsəbi oluram.
11. Boğulma hissi
A. Heç vaxt keçirməmişəm.
B. Təsadüfi hallarda baş verir.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və narahat oluram.
12. Əllərdə titrəmə
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Tez-tez olur və məni narahat edir.
13. Üşütmə.
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir.
14. Özünə nəzarəti itirmə qorxusu
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Daima özümə nəzarəti itirirəm.
15. Təngnəfəslik
A. Heçvaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və narahat olulam.
16. Ölüm qorxusu
A. Heç vaxt hiss etməmişəm.
B. Təsadüfən bu barədə düşünürəm.
C. Arada bir qorxuram.
D. Daima ölüm qorxusu ilə yaşayıram.
17. Qorxu hissi
A. Heç vaxt yaşamamışam.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur, tez keçir.
D. Daima qorxu içində yaşayıram.
18. Həzm pozğunluqları
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir.
19. Ürəkgetmə
A. Heç olmur.
B. Təsadüfi hallarda.
C. Aradabir olur.
D. Tez-tez baş verir və məni narahat edir
20. Üzün qızarması
A. Heç olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir olur.
D. Üzüm həmişə qırmızı olur.
21. Havadan asılı olmayaraq tərləmə
A. Heç vaxt olmur.
B. Təsadüfən olur.
C. Aradabir baş verir.
D. Soyuq havalarda da tərləyirəm.
Testin cavabları:
A - sayı çox olarsa, siz sağlamsınız.
B - sayı çox olarsa, sizin sağlamlığınızı normal hesab etmək olar.
C - sayı çox olarsa, həkimə getməyin vaxtı çatıb,vaxtınız olanda həkimə müraciət edin.
D - sayı çoxdursa, sizin vəziyyətiniz ağırdır, vaxt itirmədən həkimə getməlisiniz.
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 886   Tarix: 01 oktyabr 2022
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Ürək və mədənin bədənin əks tərəfində olmasının SƏBƏBLƏRİ NƏDİR?

İnsan bədəni təbiətin mürəkkəb və bənzərsiz strukturlarından biridir. Bəzən orqanların yerləri ilə bağlı təbii bir fərqlilik meydana gələ bilər ki, buna tibbdə "situs inversus" adı verilir. Bu nadir hal, bədəni

.

Çayı belə içmək xərçəng yaradır

Səhər yuxudan oyanan kimi əlimizin uzandığı ilk şey adətən bir stəkan dəmli çay olur. Xüsusilə Azərbaycan mədəniyyətində çayın yeri ayrıdır; səhər yeməyində, qonaqlıqda, istirahətdə. Ancaq bir çoxumuz fərqinə varmadan sağlamlığımız

.

Ürək çatışmazlığının çarəsi TAPILDI

ABŞ alimləri innovativ gen terapiyası vasitəsilə ağır ürək çatışmazlığı olan donuzlarda ürəyin itirilmiş funksiyalarını bərpa etməyi bacarıblar. Yeni metod ürəyi demək olar ki, normal vəziyyətinə qaytara bilir ki, bu da oxşa

.

Ayağınızda bu izlər varsa, diqqət! - Beyinlə əlaqəsi üzə çıxdı

Varikozdan əziyyət çəkən insanlarda demans riskinin daha yüksək olduğu məlum olub. xəbər verir ki, yeni araşdırmada yarım milyon nəfərin sağlamlıq göstəriciləri öyrənilib və damar genişlənməsi (varikoz) olan şəxslərdə demensiy

.

Gələcəkdəki çəkinizi müəyyən edən məktəb vərdişləri - yeni araşdırma

"Science Direct" portalının yaydığı məlumata görə, yeniyetməlik dövründə formalaşan bəzi təhsil vərdişləri insanın gələcəkdəki bədən çəkisinə və bel ölçüsünə ciddi təsir edə bilər. Araşdırma nəyi üzə çıxardı?. Pensilvaniy

.

Qabığını limonla qaynadıb için - Bütün tıxanmış damarları açır

Xolesterini təbii üsullarla aşağı salmaq istəyənlər üçün son dövrdə ən çox yayılan metodlardan biri sarımsaq qabığı ilə limon qarışığıdır. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, sarımsağın təkcə özü yox, qabığı da damarlar

.

Səhərlər bunu içən gec qocalır - Ömrü uzadır

Hollandiya alimlərinin apardığı yeni araşdırmaya görə səhərlər müntəzəm olaraq qəhvə içmək yaşlanma prosesini ləngidə, depressiya riskini isə 20 faiz azalda bilər. "European Journal of Nutrition" jurnalında dər

.

Ən sağlıqlı çərəz: Nə fındıq, nə badamdır - bu, hamısından üstündür

Sağlam qidalanmanın əsas elementlərindən biri olan çərəzlər həm enerji vermə xüsusiyyətləri, həm də orqanizmə göstərdikləri saysız faydalarla diqqət çəkir. Adətən fındıq, badam və Antep fıstığı ən çox istifadə olunan çərəzlə

.

1 qaşıq yeyənlər 10 il xəstələnmir - Bəhməz deyil

Tarix boyu sağlamlığın simvolu sayılan bəhməz bu gün özünə güclü bir alternativ qazanıb. Söhbət son dövlər daha çox istifadə edilən üzüm marmeladından gedir. . xəbər verir ki, dəmir, antioksidant və vitaminlərlə zəngin ola

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az gözəllik məhsulları yaz geyimleri 2025 qadin sayti hamiləlikdə uşağın cinsinin təyini qara qaragatin faydalari kabab reseptləri qara qaragat xerceng maya maskasi layla hekaye janri səməd vurğun