Xanim.az / Xəbərlər

Sakitləşmək və stressi atmaq üçün ən yaxşı vasitə

Sakitləşmək və stressi atmaq üçün ən yaxşı vasitəAlimlərin fikrinə görə, ağlamaq ən yaxşı sakitləşdirici vasitədir.
İnsan ağlayanda onun parasimpatik sinir sistemi aktivləşir. Parasimpatik sinir sistemi insana qidanı həzm etməyə və dincəlməyə yardım edir. Bu səbəbdən insan ağlamağa başlayanda bir neçə dəqiqə sonra müəyyən qədər sakitləşir və rahatlaşır.  
Həmçinin Emotion jurnalında dərc olunmuş diqər araşdırmanın nəticələrinə görə, insan ağlayanda onun nəfəsalması və ürəyin yığılmasının tezliyi azalır və bu da stressi daha yaxşı kontral etməyə, sakitləşməyə kömək edir.
Əvvəllər belə hesab olunurdu ki, insan ağlayanda onun orqanizmində stress-hormonlarının (xüsusilə kortizolun) səviyyəsi aşağı düşür. Lakin son araşdırma bunu təsdiq etməyib. Buna baxmayaraq alimlər ağlamağı ən yaxşı "sakitləşdirici vasitə" hesab edirlər.  
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 945   Tarix: 03 fevral 2023
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Stress evimizi necə yıxır?

Stressin evimizi yıxmasının yolları əsasən ailə üzvləri arasındakı münasibətlərə və həyat tərzimizə təsirindən irəli gəlir. Stressin ailəyə mənfi təsirlərini aşağıdakı kimi izah edə bilərik:. Ünsiyyət problemləri yaradır

.

Ən zərərli şorba - hər gün iştahla yeyirik

Dietoloqların fikrincə, solyanka şorbası son dərəcə zərərlidir. hər gün bir çox insanın yediyi o zərərli şorbanı sizə təqdim edir:. Solyanka niyə zərərli yeməkdir?. Birincisi, hodgepodge çox miqdarda doymuş yağ ehtiva edə

.

Yayılan yeni virusun "qeyri-adi" simptomu aşkarlandı - 5 gün davam edir

Son vaxtlar Çində başlayaraq bütün dünyaya yayılan HMPV virusu narahatlıq doğurmağa davam edir. Elm adamları virusun "qeyri-adi" simptomlarından birini müəyyən ediblər. xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, Niderlandda

.

Axşamlar bu qidaları yeməyin

Axşam sonuncu qida qəbulu yuxudan 3 saat əvvəl olmalıdır. İnsanın gecə saat 11-də artıq yuxuda olmalı olduğunu nəzərə alsaq, yemək maksimum 8-də yeyilib bitməlidir.  xəbər verir ki, qastroenteroloq Dmitri Fedulov yuxuda

.

Yüksək qan təzyiqi hansı yaşda daha təhlükəlidir? – Alimlər açıqladı

London Universitet Kollecinin (UCL) alimləri müəyyən ediblər ki, həyatın müəyyən dövrlərində yüksək qan təzyiqi gələcəkdə beyin sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edə bilər. xəbər verir ki, tədqiqat 1946-cı il təvəllüdl

.

Səsə qulaq asmaqla varlanmaq mümkündür?

Sübut olunub ki, pişiklərin mırıltısı insanı sağaldır, zədəli toxumaların bərpasını sürətləndirir. Pişik mırıltısının 25-150 Hz arasında olan tezlikləri sümük və toxumalara yaxşı təsir edir. Bu tezliklər bədənin təbii şəf

.

Yeni virus COVID-dən daha təhlükəlidir?

Çində yayılan metapnevmovirus insanlarda təşvişə səbəb olmağa davam edir. -a istinadən xəbər verir ki, əsas simptomları öskürək, hərarət, burun tutulması və yorğunluq olan virusa yoluxma halları bir sıra ölkələrdə artıb

.

Baş ağrılarını həkimə getmədən sağaltmanın yolları

Bugünkü hava şəraiti migrenə meyilli insanlar üçün çətinlik yarada bilər. xəbər verir ki, xüsusilə meteohəssas şəxslər bu gün baş ağrılarından əziyyət çəkə bilərlər. Migren tutmaları həyat fəaliyyətin çətinləşdirə bilər

.

35 il sonra ilk dəfə aşkarlandı - Yayılsa fəlakət olacaq

Almaniyanın Brandenburq əyalətində 35 ildən sonra ilk dəfə camış sürüsündə dabaq xəstəliyi aşkarlanıb. xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, xəstəlik aşkar edildikdən sonra Berlin zooparkı heyvan parkı və uşaq fermalar

Seçilmiş xəbərlər
. Cazibədar görünmək istəyən xanımlar oxusun. Ayaqda yaranan bu əlamət qorxulu xəstəliyin ilkin əlamətidir - DİQQƏT. Bu qan qrupundan olan insanlar çox yaşayırlar. "Bu yağın Azərbaycana idxalı qadağan olunmalıdır". 35 il sonra ilk dəfə aşkarlandı - Yayılsa fəlakət olacaq. Xoşqədəm ilk evliliyindən danışdı: 'Kaş ki. Dünya üzrə izlənməm 1 milyarddır' - Roza. Yayılan yeni virusun "qeyri-adi" simptomu aşkarlandı - 5 gün davam edir. Mütəxəssisdən D vitamini xəbərdarlığı: Zəhərləyə bilər. Hansı qəhvə xərçəng riskini artırır?. 2 stəkan içmək xərçəng riskini 41 faiz artırır. Ofislərdəki bu yer unitazdan 400 dəfə daha çox çirkli imiş. Axşamlar bu qidaları yeməyin. Soyuqdəymədən qoruyan 5 möcüzəvi təbii üsul. Hansı içki dişləri daha çox ləkələyir - Kola, kofe, çay yoxsa qırmızı şərab?
turlar.az

sonxeber.az gozel gorunmek qaşların formalari adlarin menasi qadinlarda cinsi isteksizlik baliqqulagi makiyaj qara tutun faydalari englishdilində qulaq burclerin uygunlugu həsən bəy zərdabi kondom nedir veten haqqinda bayatilar