Səhər oyanan kimi qəhvə içmək təhlükəlidir - Diyetoloq

Səhər oyanan kimi qəhvə içmək təhlükəlidir - DiyetoloqSəhər yuxudan oyanan kimi acqarına dərhal qəhvə içmək, eləcə də gecə yatmayan, növbəli işdə çalışanların da səhər qəhvə içməsi zərərli və təhlükəlidir.
Milli.Az xəbər verir ki, britaniyalı dietoloq Ketrin Kelli acqarına qəhvənin qanda şəkəri bir neçə saatlıq yüksəltdiyini bildirib.
"Qəhvə heç də həmişə gümrahlıq təsiri vermir. Yarıyuxulu insan qəhvə içərsə, əksinə o özünü daha da yuxulu, əzgin hiss edəcək. Beyini tam oyanmağa qoymur".
Həkim qəhvəni oyandıqdan ən tezi 40 dəqiqə sonra içməyi tövsiyə edir. Kimlər ki, müəyyən səbəblərdən gecə yarıdan səhərə kimi heç yatmayıb, onlara səhər tezdən qəhvə içmək ümumiyyətlə olmaz.
"Qəhvəni səhər yeməyindən sonra içmək daha uyğundur, o zaman qanda şəkər stabil qalacaq. Çünki səhər yeməyində qəbul edilən liflər qəhvənin bu təsirinin qarşısını alır".
Səhər oyanan kimi bir stəkan ilıq su içmək daha yaxşıdır. /medicina.az
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1132   Tarix: 10 may 2021
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT

Öd kisəsi ağrı hiss edən, ağrı siqnalı verən orqandır. Çox zaman kisədə daş olanda və iltihabi xəstəliklərdə ağrıyır. Kəskin pristuplarda ilk işiniz təcili yardım çağırıb, xəstəxanaya çatmaqdır, bu zaman hətta ağrıkəsic

.

Qışda şam yeməyi üçün ideal VAXT

Qış mövsümündə qidalanma rejiminə düzgün əməl etmək həm həzm sistemi, həm də ümumi sağlamlıq üçün mühüm əhəmiyyət daşıyır.  xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, şam yeməyi üçün ideal vaxt 18:00-19:30 aralığıdır. Araşdırmalar

.

Digər xəstəliklərlə qarışdırılan 3 xərçəng əlaməti

Yüzlərlə onkoloji xəstəlik arasında elə əlamətlər var ki, onlar müəyyən bir orqanla məhdudlaşmır, bütövlükdə orqanizmin ümumi vəziyyətində özünü göstərir. Həkimlər xəbərdarlıq edirlər: bu cür əlamətlər çox vaxt həddində

.

Mağazadan bu südü heç vaxt almayın - SƏBƏB

Süd illərdir zülal və kalsiumla zəngin, dəyərli məhsul hesab olunur. Lakin onun hər növü sağlamlıq üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, dietoloqlar hansı süd növünü almamağın daha yaxşı olduğu barədə məluma

.

Şirniyyatı bu qidalarla əvəz edin, KÖKƏLMƏYƏCƏKSİNİZ

Şirniyyata olan istək bir çox insan üçün pəhrizin ən çətin hissəsidir. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün seçim etdikdə şirniyyatdan tam imtina etmədən də çəki artımının qarşısını almaq mümkündür.  xəbər verir ki, bunun üçü

.

Yataq dəsti aylarla təravətli qoxsun deyə nə etmək lazımdır?

Hamımız üçün xoş bir duyğudur: yeni yuyulmuş yataq dəsti ilə hazırlanmış yataqda uzanmaq. Lakin bu təmizlik və təravət ətri adətən bir neçə gün keçdikdən sonra azalır və tamamilə itir. -ın məlumatına görə, yataq dəstini

.

Pəncərə önünə folqa qoyun - Fərqi görün

Alüminium folqa əsasən yemək bişirərkən istiliyi qorumaq üçün istifadə edilsə də, məişətdə başqa faydalı xüsusiyyətləri də var. xəbər verir ki, mütəxəssislərin bildirdiyinə görə, alüminium folqanı pəncərənin qabağına yerləşdirmə

.

Süni intellekt tibbdə həm faydalı, həm də riskli ola bilər – Komissiya sədri

Süni intellekt artıq səhiyyə sisteminə daxil olub. Lakin burada vacib bir sual yaranır: süni intellekt səhv etsə, məsuliyyəti kim daşıyacaq?.  Trend-ə istinadən xəbər verir ki,  bunu TƏBİB-in Doğuşayardım Komissiyasının sədr

.

Piylənmə əleyhinə qeyri-adi üsul

Ailə münasibətlərinin keyfiyyəti piylənmə riskinə birbaşa təsir göstərə bilər. -a istinadən xəbər verir ki, UCLA Health ekspertlərinin bu mövzuda apardıqları araşdırma "Gut Microbes" jurnalında dərc olunub. Məlu

turlar.az

kosmetoloq qaşların formalari yaz geyimleri 2026 şirniyyatların hazırlanması maraqlıdır hüquqşünas kosmetika cinsi elaqe novruz bayramına aid hakıştalar dostluq ikizler bayatı