Səhər yeməyindən əvvəl kofe içmək nəyə səbəb olur?
Səhər yeməyindən öncə qəhvə içmək orqanizmin qan şəkəri kontrolunu poza bilər.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu İngiltərədən olan alimlər bildirib. Onlar qəhvaltından öncə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarəti mexanizminə mənfi təsir etdyini təsbit ediblər.
İngiltərədəki Bath Universitetindən olan alimlər yaxşı olmayan yuxunun ardınca səhər yeməyi yemədən içilən qəhvənin metabolizma prosesinə təsirini araşdırıblar. Araşdırmaya cəlb olunan 29 nəfərin gecə yuxuları təqib olunub.
İlk sınaqda bu şəxslərə normal bir yuxunun ardınca səhər yeməyində alınacaq kaloriyə bərabər enerji ehtiva edən şəkərli içki verilib. İkinci sınaqda hər saatdan sonra oyandırılaraq yaxşı bir yuxu yatmalarının qarşısı alınan iştirakçılar şəkərli bir içki içib. Üçüncü təcrübədə, pis bir yuxudan sonra iştirakçılara ilk olaraq tünd şəkərsiz qəhvə və yarım saat sonra şəkərli bir içki verilib. Daha sonra onların qan şəkəri ölçülüb.
Yaxşı və ya pis yuxu yatanların şəkərində az fərq yaransa da, pis yuxudan sonra qəhvə içməyin maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərdiyi və qanda şəkərin işləmə mexanizmini 50 faiz azaltdığı sübut olunub.
Tədqiqatçılardan biri James Betts, pis bir yuxudan sonra əvvəlcə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarətini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflətdiyini söyləyib. Alim açıqlamasında "Bunun qarşısını almaq üçün pis bir yuxudan sonra əvvəlcə səhər yeməyi yemək lazımdır. Sonra ehtiyac olarsa, qəhvə içilə bilər", - deyib.
Tədqiqatın nəticələri "British Journal of Nutrition" da yayımlanıb.
Milli.Az /news.milli.az









Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
100 yaşlı Hollivud aktyoru uzunömürlülüyünün sirrini AÇIQLADI - FOTO
Limonlu çay içənlər niyə daha uzun ömür sürür? - Mütəxəssislər açıqladı
Metin Akpınardan qızının 6 milyonluq təzminat tələbinə etiraz
Xərçəng aşkarlanan model ölümdən xilas oldu
Yuxusuzluğun əsl səbəbi bu imiş: Çoxlarının gözdən qaçırdığı DETAL
"Gərəksiz" deyilən həmin orqan xərçənglə mübarizə aparırmış: Faydasızdır deyib əməliyyatla götürürdülər
Zamiqin bu xüsusiyyəti pisdir
Dilarə və Fəriddən yeni duet: "Sevəcəm
Pəhrizdə ən böyük səhv tez-tez menyu dəyişməkdir
Mustafa məhkəməni uduzdu - Serbiyada ev alacaq