Səhər yeməyindən əvvəl kofe içmək nəyə səbəb olur?

Səhər yeməyindən əvvəl kofe içmək nəyə səbəb olur?Səhər yeməyindən öncə qəhvə içmək orqanizmin qan şəkəri kontrolunu poza bilər.
Milli.Az e-tibb.az-a istinadən bildirir ki, bunu İngiltərədən olan alimlər bildirib. Onlar qəhvaltından öncə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarəti mexanizminə mənfi təsir etdyini təsbit ediblər.
İngiltərədəki Bath Universitetindən olan alimlər yaxşı olmayan yuxunun ardınca səhər yeməyi yemədən içilən qəhvənin metabolizma prosesinə təsirini araşdırıblar. Araşdırmaya cəlb olunan 29 nəfərin gecə yuxuları təqib olunub.
İlk sınaqda bu şəxslərə normal bir yuxunun ardınca səhər yeməyində alınacaq kaloriyə bərabər enerji ehtiva edən şəkərli içki verilib. İkinci sınaqda hər saatdan sonra oyandırılaraq yaxşı bir yuxu yatmalarının qarşısı alınan iştirakçılar şəkərli bir içki içib. Üçüncü təcrübədə, pis bir yuxudan sonra iştirakçılara ilk olaraq tünd şəkərsiz qəhvə və yarım saat sonra şəkərli bir içki verilib. Daha sonra onların qan şəkəri ölçülüb.
Yaxşı və ya pis yuxu yatanların şəkərində az fərq yaransa da, pis yuxudan sonra qəhvə içməyin maddələr mübadiləsinə mənfi təsir göstərdiyi və qanda şəkərin işləmə mexanizmini 50 faiz azaltdığı sübut olunub.
Tədqiqatçılardan biri James Betts, pis bir yuxudan sonra əvvəlcə qəhvə içməyin qanda şəkər nəzarətini əhəmiyyətli dərəcədə zəiflətdiyini söyləyib. Alim açıqlamasında "Bunun qarşısını almaq üçün pis bir yuxudan sonra əvvəlcə səhər yeməyi yemək lazımdır. Sonra ehtiyac olarsa, qəhvə içilə bilər", - deyib.
Tədqiqatın nəticələri "British Journal of Nutrition" da yayımlanıb.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1310   Tarix: 17 oktyabr 2020
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

Pirsinq etdirməzdən əvvəl bilməli olduğunuz risklər - Həkim AÇIQLADI

Pirsinqlər son illərdə moda halına gəlsə də, bir çox sağlamlıq risklərini daşıyan bir prosedurdur. Bu cür bədən dəyişiklikləri ciddi infeksiya, yara və digər fəsadlarla nəticələnə bilər. xəbər verir ki, məsələ ilə bağlı dermatolo

.

Sankt-Peterburqda iki nəfərdə meymunçiçəyi virusu aşkarlanıb

Rusiyanın Sankt-Peterburq şəhərində iki nəfər meymunçiçəyi xəstəliyinə yoluxub. Həkimlər onları şəhər klinikalarından birinə hospitalizasiya ediblər. xəbər verir ki, bu barədə REN TV məlumat yayıb. Məlumata görə, pasiyentləri

.

Ən sağlam ət açıqlandı: Mal və quzunu geridə qoydu

Qırmızı ət seçimində ən sağlam variant kimi keçi əti ön plana çıxır. xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, keçi əti qida dəyəri və sağlamlığa təsiri baxımından mal və quzu ətini geridə qoyur. Keçi ətinin tərkibində doymu

.

Soyuq havada quru dəri problemindən necə xilas olaq?

Qış aylarında hava temperaturunun enməsi və rütubətin azalması dərinin qurumasına, çatlamasına və həssaslaşmasına səbəb olur. xəbər verir ki, mütəxəssislər soyuq havada dəriyə xüsusi qulluq etməyi tövsiyə edirlər. Nəmləndiricidə

.

Maqnit qasırğası qış aylarında infarkt və insult yaradır - Necə qorunmalıyıq?

Fevralın 16-dan 22-nə qədər geomaqnit sahəsinin aktivləşməsi ilə əlaqədar havada maqnit qasırğası müşahidə olunur. Maqnit qasırğası müşahidə olunan günlərdə meteohəssas insanlar üçün xəbərdarlıq verilir. Bəs meteohəssas insanla

.

Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyə

Təzyiqi necə aşağı salmaq olar? - Kardioloqlardan 6 yeni tövsiyəİlk dəfə 7 ildən sonra Amerika Kardiologiya Assosiasiyası və Amerika Kardiologiya Kolleci yüksək qan təzyiqi olan insanlara göstəricilərini azaltmağa kömək etmə

.

Bu tualet kağızlarını dərhal zibilə atın - Sağlamlıq üçün böyük təhlükə

Market rəflərində ən çox üstünlük verilən ətirli və naxışlı tualet kağızları sanıldığı qədər məsum deyil. Bu məhsulların tərkibindəki kimyəvi maddələr ciddi sağlamlıq problemlərinə və bərpa olunmaz fəsadlara yol aça bilər

.

Hormonal akne ilə mübarizədə yeni trend: Buruq nanə çayı

Dəri baxımı mütəxəssisləri və dermatoloqlar xüsusilə çənə xətti boyunca yaranan hormonal sızanaqlara qarşı təbii bir vasitə olan buruq nanə çayının faydalarını araşdırıblar. Bu çay sadəcə rahatlıq deyil, həm də daxili dər

.

Saxta düyülərə diqqət - Gerçəyindən ayırmaq olmur

Bazarda saxta düyülərin satışa çıxarıldığı ilə bağlı xəbərdarlıqlar edilir. Bildirilir ki, bəzi hallarda plastikə bənzər məhsullarla yanaşı, düyü qırıntıları, nişasta və kartof tozundan hazırlanaraq düyü formasına salınmı

turlar.az

geyim şəkilləri qis geyimləri 2026 makiyaj instagram qadin net kombinler 2026 yay aliment öhdəlikləri körpələrdə süni qidalar kosmetika birlik pomidor xerceng paxlava novruz hakışdaları