sebet.az onlayn maqazin

Səhər yeməyini mütləq yeyin - FAYDALARI

Səhər yeməyini mütləq yeyin - FAYDALARIMütəxəssislər səhər yeməyinin insan sağlamlığı üçün vacib olduğunu vurğulayırlar. Bəs səhər yeməyinin sağlamlığa faydaları hansılardır?
Milli.Az bildirir ki, səhər yeməyi gün ərzində insan orqanizminin enerji balansını qoruyur, əhval-ruhiyyənin yüksəlməsinə səbəb olur. Çünki insan ac qaldıqda qanda şəkərin səviyyəsi enir və bu da əsəbilik yaradır.
Səhər yeməyindən imtina artıq çəkinin yaranmasına kömək edir. Belə ki, insan yatanda maddələr mübadiləsi də yatır və səhər yeməyini yeməyənədək oyanmır. Bu səbəbdən də səhər yeməyindən imtina etdikdə orqanizm naharadək daha az kalori yandırır. Bundan başqa, aclıq zamanı orqanizmin müdafiə reaksiyası işə düşür və bədən ehtiyatda saxlamaq üçün daha çox kalori qəbul etməyə çalışır. Üstəlik, səhər yeməyi yeməyən şəxs nahar zamanı lazım olandan daha çox yeyəcək ki, bu da bədən çəkisinə mənfi təsir edəcək.
Mütəxəssislər hesab edir ki, yaxşı səhər yeməyi iş qabiliyyətini təxminən 30 faiz artırır, diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdırır.
Araşdırmalar səhər yeməyinin infarkt və ürək xəstəlikləri riskini azaltdığını ortaya qoyub. Belə ki, səhər yeməyindən imtina qan təzyiqinin və qandakı şəkərin səviyyəsini pozur, bu isə infarkt riskini artırır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 623   Tarix: 01 avqust 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

40 günə arıqlamaq istəyənlər üçün unikal üsul - Hər gün...

Son zamanların ən çox müzakirə edilən arıqlama metodlarından biri sarımsaq udmaqdır. Müzakirələr isə sarımsağı udmağın? yoxsa çeynəyərək yeməyin daha faydalı olması ətrafında gedir. xəbər verir ki, xolestrol, damar tıxanıqlığ

Koronavirusun qulaqlara təhlükəli təsiri

Tədqiqatçılar koronavirusun qulaqda problem yarada biləcəyini deyirlər. "Daily Mail" xəbər verir ki, Böyük Britaniyada Mançester Universitetinin mütəxəssisləri bir neçə həftədən sonra xəstələrin təxminən 13 faizind

Xərçəngə qarşı təsir göstərən BİTKİ: Hər yerdə bitmir və...

Xərçəng xəstəliyinə qarşı təsir göstərən müxtəlif bitkilər var. xəbər verir ki, həmin bitkilərdən biri də orxideya gülüdür. Bu gülün soğanaqlarında güclü xərçəng əleyhinə effektli olan maddələr aşkar edilib. Araşdırmalar

Yuxudan niyə "kal" oyanırıq? - Professor əsas SƏBƏBLƏRİ AÇDI

Gecəni nikbin əhval-ruhiyyədə başa vursanız da, səhər oyandıqdan sonra süstlük, hər şeyə, hər kəsə qarşı aqressiya və yorğunluq hiss edirsiniz? Bu, çoxlarına tanış vəziyyətdir. səhərlər yaranan süstlüyün səbəbləri ilə tanı

Sink immuniteti gücləndirən ən vacib elementdir - Necə artırmalı?

Virus, bakteriya, göbələklərlə mübarizə üçün insana güclü immunitetdən başqa heç bir şey lazım deyil. Çoxları deyir sarımsaq, zəncəfil, C vitamini, D vitamini. Bunlar haqqında çox danışılıb. Amma bu sadalananlar sink elementini

Bədəndən artıq mayeni hansı məhsullar vasitəsilə xaric etmək mümkündür?

Orqanizmimizdə həyati funksiyaları, daxili orqanların düzgün işləməsini, xarici görünüşünü və fiziki sağlamlığını təmin etmək üçün zəruri olan 85% sudur. Su olmadan insan yaşaya bilməz, buna görə həkimlər gündə 1,5-2 lit

Mədəmizin dostu olan zeytun yağının 16 FAYDASI

Zeytun yağı mədəni qoruyan xüsusiyyətə malikdir və həzmi asanlaşdırır. xəbər verir ki, iftar yeməklərində zeytun yağına üstünlük vermək çox önəmlidir. Zeytun yağının 16 faydasını oxucularımızla bölüşürük. 1.Zeytun yağı 10

Tez-tez başı ağrıyanlar MÜTLƏQ OXUSUN! - Bundan yesəniz...

Başağrısını təbii yolla aradan qaldıran vasitələrdən biri də badamdır. bildirir ki, badamın içərisində salisin adlı maddə var ki, bu maddə təbii ağrıkəsici funksiyasını yerinə yetirir. Badam tərkibində yüksək nisbətdə maqneziu

Ən təhlükəli öskürək - Ürək öskürəyinin əlaməti

Öskürək ürək tutması və hətta infarktöncəsi vəziyyətdən xəbər verə bilər. Hər öskürəyi soyuqdəymə, ağciyərlərlə əlaqələndirmək yanlışdır. Bu xəstələrin həyatını təhlükəyə atır. -a istinadən ürəklə əlaqəli öskürək tipini nec




sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az sac duzumleri qaşların formalari sade makiyaj sekilleri 2020 donlari hamiləlikdə axıntı baliq qulagi qadın geyimi kosmetika uzeyir hacibeyov romanslar haqqinda melumat hakşdalar qiz evi