Şəkər xəstəliyindən qorunmağın yolları - Həkim
Reabilitoloq və teleaparıcı Sergey Aqapkin prediabet diaqnozu qoyulan insanlarda diabetin inkişafının qarşısını almağın yollarını açıqlayıb.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, həkim bu barədə "Rossiya 1" telekanalının "Ən vacibi" proqramında danışıb. Mütəxəssis bu xəstəliyin inkişaf riskini azaltmağın yollarından biri olaraq aktiv həyat tərzini göstərib.
"Mən həftədə ən azı üç dəfə kifayət qədər aktiv fiziki fəaliyyət nəzərdə tuturam. Və burada sakit gəzinti deyil, daha çox əzələlərə qlükozanı sərf etməyə imkan verəcək yaxşı, gərgin fiziki fəaliyyətdən danışırıq.
Şəkərli diabetdən qorunmaq üçün xəstələr rasionu nəzərdən keçirməlidirlər. Rəfinə edilmiş şəkərlə zəngin qidaların istehlakını azaltmaq, bəzi hallarda isə onları pəhrizdən tamamilə çıxarmaq lazımdır. Bundan əlavə, şəkərli diabet riskini azaltmaq üçün daha çox protein yemək tövsiyə edilir. Bu mənada qlükoza birbaşa antaqonistidir və zülal qəbulunun artması çox vaxt özlüyündə qlükoza səviyyəsinin müəyyən qədər azalmasına gətirib çıxarır", - həkim izah edib.
Aqapkin yekunda bildirib ki, qidalanma və həyat tərzi dəyişiklikləri diabetin inkişaf riskini azaltmaqda təsirli olur.
Milli.Az /news.milli.az









Tanınmış müğənni dəhşətli qəzada öldü
Nar görün hansı xəstəliyin güclü dərmanı İMİŞ
Toyda bunu etmək tərbiyəsizlikdir
Xumar Qədimovanın ailəsində ağır itki - Foto
Məşhur cütlüyün övladı dünyaya gəldi - FOTO
Məşhur bitki dərinin qocalmasını dayandıra bilər
Tromb ola biləcəyini göstərən əsas narahatedici ƏLAMƏTLƏR
Sağlam beyin üçün səhər rutini - Oyanan kimi edin
Hande Erçel sərbəst buraxıldı
Nanə əməliyyat olundu
Məşhur müğənni xəstəxanaya yerləşdirildi - Təcili əməliyyat olundu
Göz sağlamlığı üçün vitaminlər həqiqətən faydalıdırmı?
Cansever əməliyyat olundu
Bu vərdişləriniz varsa, arıqlaya bilməyəcəksiz
Mədə xərçəngi xəstələrinin 5 ortaq xüsusiyyəti aşkarlandı