Sən demə, boyunu xırçıldatmaq olmaz...

Sən demə, boyunu xırçıldatmaq olmaz...Tez-tez barmaqlarımızı, boynumuzu xırçıldadırıq. Sanki bununla canımız rahatlıq tapır. Doktor Donald Unqer barmaq xırçıldatmağın zərərli olub-olmaması ilə bağlı 60 il ərzində araşdırma aparıb. Onun gəldiyi qənaət belədir: barmaqların oynaqları arasındakı qaz qızışdırılaraq çıxarılır ki, bu da onları rahatlaşdırır və hərəkət qabiliyyətini artır. Ümumi nəticədə barmaqları xırçıldatmaq faydalı bir hərəkət kimi qəbul edilir. Təəssüf ki eyni şeyi boyun üçün demək olmur.
Qadınsaytı.az xəbər verir ki, boyunu xırçıldatmaq oynaq iltihabı, əhənglənmə və digər ciddi oynaq xəstəliklərinə səbəb olmasa da, onurğada olan oynaq mayesindən (sinovial maye) oksigen, azot və karbon kimi qazların qabarcıqlar halında çıxarılmasına səbəb olur. Oynaqların arasına yerləşmiş qazların yerlərini tərk etmələri də boynunuzda bir anlıq rahatlama yaradır. Lakin boyunuzu xırçıldatmaq sümüklərinizin yerindən oynamasına və bağların köhnəlməsinə gətirib çıxarır. Bu da boyun sümüklərinizin başınızın ağırlığı altında zamanla ağırlaşmasına yol açır. Çox rahatladıcı olsa da, boynunuzu hər xırçıldadanda xroniki boyun ağrılarına yol açdığınızı bilməlisiniz.
Publika.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1552   Tarix: 23 yanvar 2017
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Qışda D vitamini çatışmazlığı kimlər üçün daha təhlükəlidir?

D vitamini, xüsusilə, qış dövründə immunitetin, sümük sağlamlığının və ümumi sağlamlığın qorunması üçün əsas qida maddələrindən biridir. Onun bu mövsümdə xüsusi əhəmiyyət kəsb etməsi günəş işığının azalması ilə bağlıdır

.

Duşdan sonra bunu etsəniz üzünüz iflic olacaq

Əksər insanların gündəlik həyatda bilmədən tətbiq etdiyi bəzi vərdişlər ciddi sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. xəbər verir ki, duşdan sonra saçları yaş və ya nəm saxlamaq və bədəni qəfil soyuğa məruz qoymaq üz sinirin

.

Həkimlər açıqladı: Sağlam və uzun ömür üçün saat neçədə yatmalıyıq?

Yuxu sadəcə istirahət deyil, orqanizmin özünü bərpa etdiyi ən vacib prosesdir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, neçə saat yatmağımız qədər, saat neçədə yuxuya getməyimiz də sağlamlığımız və ömür uzunluğumuz üçün həlledici ro

.

Ağ çörək niyə tünd çörəkdən üstün sayılır? - AÇIQLAMA

Ağ çörək tamamilə pəhrizdən çıxarılmamalıdır. xəbər verir ki, diyetoloq Tatyana Solntseva bildirir ki, bu çörək B qrupu vitaminləri, minerallar, zülallar və karbohidratlarla zəngindir, orqanizmin enerji ehtiyacını ödəməy

.

Turşu yeməyin xərçəngə qarşı FAYDALARI

Turşular (xiyar, kələm, kələm turşusu, kimçi və s.) əsrlərdir qida rasionunda yer alsa da, son illər onların sağlamlığa, xüsusilə də xərçəng riskinin azaldılmasına mümkün təsirləri daha çox müzakirə olunur. -ın məlumatın

.

Qışda saç tökülməsi nədən xəbər verir? - Mütəxəssis açıqladı

Saçların tökülüb yenidən uzanması insan həyatında təbii prosesdir və bu, sağlamlıq durumu da daxil olmaqla müxtəlif amillərlə bağlıdır. xəbər verir ki, rusiyalı trixoloq və dermatoveneroloq Kira Kirnas qış aylarında saç tökülməs

.

Qışda yeməli olduğumuz 5 vacib qida - SİYAHI

Qış aylarında immuniteti gücləndirmək və orqanizmin enerjisini qorumaq üçün düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. xəbər verir ki, mütəxəssislər aşağıdakı qidaların qış rasionunda mütləq yer almalı olduğunu bildirirlər:

.

Qəhvə yuxunun keyfiyyətinə necə XEYİR verə bilər?

Qəhvə adətən yuxusuzluqla əlaqələndirilsə də, mütəxəssislər düzgün vaxtda və ölçüdə qəbul edildikdə qəhvənin yuxunun keyfiyyətinə dolayı yolla müsbət təsir göstərə biləcəyini bildirirlər.  xəbər verir ki, səhər saatlarınd

.

Hansı xəstəliklər zamanı əllər və ayaqlar daim soyuq olur?

Əllərin və ayaqların tez-tez soyuq olması bəzən sadə səbəblərlə əlaqəli olsa da, bəzi hallarda ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. xəbər verir ki, mütəxəssislər bildirirlər ki, bu hal xüsusilə qan dövranı v

turlar.az

yaz geyimleri 2026 yay geyimləri 2026 gozel gorunmek hikmətli hekayələr korpelere qulluq kosmetoloqiya qadindunyasi.az kosmetika cantalar vətən hakista insan maska