Sizi bezdirici xəstəliklərindən qoruyacaq vasitələr
Soyuq havalarda orqanizm zəifləyir, imminutet düşür. Bu isə xəstəliklərin meydana gəlməsinə gətirib çıxarır.
Milli.Az Axşam.az-a istinadən qışda hansı qidaların orqanizmi daha da möhkəmləndirəcəyini təqdim edir.
Yeməyinizə, salatlarınıza və qatığa ədviyatlar tökün. Duz yerinə ədviyyat istifadə edin. Bu, immunitetinizi qaldırmaqla yanaşı, bir çox xəstəliklərdən də sizi qoruyacaq.
Zəncəfil istifadəsi immun sisteminizi daim qaydasında saxlayacaq. Antioksidantla zəngin olan zəncəfildən gün ərzində heç olmasa 1 dəfə istifadə etməlisiniz.
Qaraistiot da sizi qış xəstəliklərindən xilas edəcək. Tərkibi dəmir və maqneziumla zəngin olan qaraistiot həmçinin bədəndəki tərləməni tənzimləyəcək.
Zərfəçal, çörəkotu, kəklikotu da qış xəstəlikləri üçün orqanizmi möhkəmləndirən vasitələrdəndir. Ən əsası isə onları yeməkdə istifadə edərkən duz tökməməyinizdir.
Eyni zamanda tərəvəzlərin az olduğu soyuq havalarda göyərtilər istifadə edin.
Milli.Az









Aktrisanın ölüm səbəbi açıqlandı
Polad Bülbüloğlu Malaxovun verilişində
Rumıniyalı müğənni Seeya Bakıda 'Papito'nu oxudu
Deniz Akkayaya həbs cəzası
İmmunitetimizin zəiflədiyini necə bilək? - AÇIQLAMA
Yuxusuzluq sizi xəstə edir: Həkimdən immunitet xəbərdarlığı
Dilarə Kazımovadan cəsarətli - FOTOLAR
Elnarə Abdullayevaya ağır itki
Tünd şokoladlarla bağlı dietoloqdan mühüm açıqlama
Çelentanonun qızı valideynlərinin örək münasibətindən danışıb
Afra məşhur brendin siması oldu
Bu virus dəmir dövründən bəri var imiş
Bir ay alkoqoldan imtina bədəndə hansı dəyişikliklər yaradır?