Xanim.az / Sağlamlıq

Şokolad yeyərək 7 gündə 7 kilo arıqlayın - PƏHRİZ

Şokolad yeyərək 7 gündə 7 kilo arıqlayın - PƏHRİZAdətən pəhriz saxlayarkən şirin qidaları menyudan çıxarırlar. Amma bu dəfə sizə fərqli pəhriz təqdim edəcəyik. Pəhriz saxlamaq üçün heç bu qədər şirin bir şey məsləhət görülməyib. Xanim.az 7 gündə 7 kilo arıqlamağın sirlərini sizinlə bölüşür.

7 gündə 7 kilo arıqlamağın sirri çox bəsitdir: Sadəcə şokolad yeyin.

Gün ərzində ən çox yeyəcəyiniz şokoladın miqdarı 100 qram olmalıdır. 100 qram şokoladı 3-4 parçaya bölüb gün boyu yeyin. Lakin şokoladın tünd qara və qatqısız olması əsas şərtdir.

Axşam yeməyində isə istədiyiniz tərəvəzlərdən istifadə edərək salat hazırlayın. Salata limonun suyunu sıxın. İstəsəniz, zeytun yağı da qata bilərsiniz.

Təbii ki, bunlarla yanaşı çəkinizlə mütənasib olaraq su içməyi də unutmayın. Bunu kilo başına 30 ml olaraq hesablaya bilərsiniz.

Şokolad pəhrizi saxlamazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşsəniz, yaxşı olar.
Ailem.az

Sağlamlıq     Baxılıb: 2007   Tarix: 07 iyul 2017
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

3 təbii çarə ilə cinsi istəksizliyə - SON

Bu vasitələr potensiyanızda olan problemləri aradan qaldırmaqla yanaşı həm də orqanizminizə ümumi şəkildə müsbət təsir göstərəcək. Bal və qoz.  . Mütəxəssislər tərəfindən bu qarışığın "Viaqra"dan da güçlü olmas

.

Xanımlar yayda dərilərini necə gözəl saxlaya bilər? - MƏSLƏHƏTLƏR

Yay mövsümü isti və günəşli keçdiyi üçün dəri səthlərində problemlər yaranır. Əsasən də qışda dərisini gözəlləşdirən xanımların yayda dəriləri eroziya uğrayır və baxımsızlaşır. Sağlamolun.az bu dəfə dərini gözəlləşdirən v

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Hansı halda seks insanı xoşbəxt edir?

ABŞ alimləri müntəzəm intim münasibətin xoşbəxtlik üçün vacib olduğunu sübut edib. "Medicina" xəbər verir ki, sorğuda 300 könüllünün intim həyatı və razılıq hissi araşdırılıb. Məlum olub ki, həyatlarında mütəmad

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Cinsi asıllıq: satiriasis və nimfomaniya nə deməkdi? - Maraqlı araşdırma

Cinsi ə . laqəyə girmək istəyinə qarşı dura bilməmək və bunu müxtəlif insanlarla təsadüfi şəkildə həyata keçirmək kimi təyin olunan bir problemdir. bu barədə araşdırıb. "Səhər, günorta və axşam başqa bir qadın/kişi il

Seçilmiş xəbərlər
. 8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik. Yuxuda sevdiyin insanı görmək. Kişiləri ehtiraslandıran sözlər. Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT. Məşhur modelin pul qarşılığında ərəb şeyxləri ilə görüşdüyü iddia edilib. Quru sərhədlərin bağlı olmasından kasıb adamlar zərər çəkir' - Murad Arif. Bir hərəkətlə qarşı tərəfi inandırmağın asan yolu - Açıqlama. Türkan Şoray efirə qayıdır. Tökülən dişləri yenidən çıxardan dərman hazırlanıb. Kolbasa yeməyin, bu xəstəlikləri yaradır - Ekspertdən açıqlama. Göbələkdən zəhərlənməmək üçün nələrə diqqət etməliyik?. Bakını məhv etdilər' - Aparıcı kədərləndi. Netflix' Viktoriya Bekhem haqqında film çəkir. ChatGPT-yə inandı, ölümlə üz-üzə qaldı - FOTO. Səhər belə oyanırsınızsa dərhal həkimə gedin - Terapevtdən açıqlama
turlar.az

hamilelikde qidalanma gozel gorunmek reseptler vətən haqqında bayatılar qara gavali salati zoğal mürəbbəsi hazırlanması xina ucun hakistalar kosmetika mikayıl abdullayev xlor lekesi insan gunay porno