Soyuqdəymədən özünüzü qoruyun
Xəstəliklərlə müqavimət apararaq qrip və soyuqdəyməyə qalib gəlmək üçün 7 önəmli məsləhətə riayət edin
Milli.Az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, qrip və soyuqdəymənin qarşısını asanlıqla almaq üçün sadəcə bəzi nüanslara diqqət etməyiniz yetər.
1. Əllərinizi dirsəklərinizə qədər yuyun. Çünki bədənimizdə ən çox mikrobla təmasda olan bu hissələrdi.
2. Ayaqlarınızı isti saxlayın. Bu, sizin soyuqlama riskinizi 60 faiz azaldacaq.
3. Ağız boşluğunu hər gün təmizləməyi unutmayın. Yalnız dişlər deyil, diş ətləri də xeyli miqdarda mikrob daşıyıcısıdı.
4. Gecələr ən azı 7 saat yatın. Bu müddətdən az yatanların bədənində xəstəliklə mücadilə aparmaq üçün enerji tükəndiyindən onların soyuqlama riski digərləri ilə müqayisədə 3 qat artıqdı.
5. Dırnaqlarınızı kəsin. Uzun dırnaqlar sizə gözəl görünüş versə də onların mikrob daşıyıcısı olmasını da unutmayın.
6. Həftədə 1-2 dəfə cinsi əlaqədə olun. Araşdırmalara görə, bu vasitə də soyuqdəymə ilə mübarizədə faydalıdı.
7. Toyuq şorbası için. Antibiotik təsirə malik olan bu şorbanı qrip və soyuqdəymədən qorunmaq üçün mütləq qəbul edin.
Milli.Az









8 mart – Beynəlxalq Qadınlar günü münasibətilə təbrik
Yuxuda sevdiyin insanı görmək
Kişiləri ehtiraslandıran sözlər
Öd kisəsi ağrıyanda nə etməli? - 5 MƏSLƏHƏT
Qara zirə (Çörək otunun) faydaları
İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!
Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki
Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları
Rusiyalı aktyor Dubayda mülk aldı
Nadir Qafarzadənin ikinci nəvəsi də oğlan olacaq
Ailə üçün sənətdən gedərəm' - Aysel
Məni muğamdan küsdürdülər' - Əməkdar artist
Tromb yaranmasının qarşısını alan ƏDVİYYAT
Süni intellekt tibbdə həm faydalı, həm də riskli ola bilər – Komissiya sədri