Soyuqdəymənin qarşısını necə almalı

Soyuqdəymənin qarşısını necə almalıSoyuqdəymə havaların soyuması zamanı aşağıdakı əlamətlərlə özünü biruzə verir:
- burun tutulması
- burun axması
- asqırma
- öskürmə
- üşütmə, bəzən qızdırma.
Soyuqdəymə zamanı infeksiya və bakteriyalara heç bir antibiotik təsir etmir. Ancaq bəzi təbii vasitələrlə xəstəliyin əlamətlərini azaltmaq və sağalmanı tezləşdirmək mümkündür. Bu vasitələrə aşağıdakılar aiddir:
* Stresi azaltmaq, sinir sistemini sakit saxlamağa çalışmaq, istirahətə üstünlük vermək.
* İmmuniteti artırmağa çalışmaq və sağalmağa inanmaq.
* Bədəni isti saxlamaq, tərləməyə üstünlük vermək.
* Qan dövranını sürətləndirmək üçün qısa müddət də olsa piyada gəzmək.
* Qidalanmaya diqqət yetirmək, rahat həzm olunan qidalar qəbul etmək.
* Az yağlı qidalarla qidalanmaq və bol meyvə yemək.
* Soyuqdəymə əleyhinə bitki çaylarından istifadə etmək.
* Toyuq şorbası içmək. Toyuq şorbasının burundakı tutulmaların açılmasına səbəb olduğu dəfələrlə sübut olunub.
* Bol-bol su içmək orqanizmdən soyuqlama əlamətlərinin azalmasına səbəb olur.
* Su buxarıyla otağı nəmləndirmək soyuqdəymə zamanı çox faydalıdır.
* Duzlu su ilə burunu təmizləmək burundakı ödemin azalmasına və burundakı tutulma əlamətinin aradan qalxmasına səbəb olur.
* Vitamin C qəbul etmək. Vitamin C öskürmə, asqırma və soyuqdəymə əlamətlərinin azalmasına səbəb olur.
* İsti geyinmək və tez-tez havası dəyişən isti otaqda yatmaq.
* İsti vanna qəbul etmək (qızdırmanı yoxladıqdan sonra).
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1093   Tarix: 03 dekabr 2020
f Paylaş

Turlar.az

Oxşar xəbərlər

.

Təzyiqiniz bu qədər olduqda dərman İÇMƏYİN – Həkim AÇIQLADI

Həkim Elena Malışeva təzyiqi azaltmaq üçün spirtdən imtina etməyi tövsiyə edib. -a istinadən xəbər verir ki, o bu mövzuda "YouTube" kanalında yer alan videoda danışıb. "Təzyiqiniz 130-dan 140-a, 80-dən 90-

.

Müxtəlif yemək çeşidlərinin verdiyi fəsadlardan necə qorunaq? - AÇIQLAMA

"50 yaşdan yuxarı insanlar balıq yeməlidirlər, çünki bu yaşda bədənin əzələ kütləsini və gücünü saxlamaq üçün daha çox proteinə ehtiyacı var". Bu barədə -a Tibet təbabəti üzrə menecer Günay Seyfullayeva Novruz Bayram

.

Gündə 50 qram halva yeməyin faydaları

Halva gündə 50 qramdan çox olmamaq şərti ilə ürək və bağırsaqlar üçün faydalıdır,. "unikal"a istinadən xəbər verir ki, zülallar, vitaminlər və minerallarla (kalsium, dəmir və maqnezium) zəngin olan halva qığırdaq

.

Banan adı ilə aldığımız meyvə "afrika kartofu" imiş - Diqqət

Banan çoxlarının sevdiyi meyvədir. Onu öz cinsindən olan plantainlə tez-tez qarışıq salırlar. -a istinadən banan və plantainin fərqi barədə məlumat verir. Banan daha sarı, ətirli, yumşaq və şirin olur. Forması qövsvaridir

.

Alimlər həyəcan təbili ÇALDI: uşaq salfetləri autizm yaradır

Uşaq salfetləri, yuyucu vasitələr, eləcə də dırnaq boyalarında olan OFR və QAC kimyəvi maddələri beyin strukturlarına zərər verə bilər və autizm riskini artırır. -a istinadən bildirir ki, bunu ABŞ-ın Case Uestern Reserv

.

Bağırsaq xərçəngini yaradan faktor aşkarlandı

ABŞ-ın Fred Hatçinson Xərçəng Mərkəzinin alimləri aşkar ediblər ki, ağız boşluğunda yaşayan "Fusobacterium nucleatum" bakteriyası bağırsaqlara keçərək aqressiv şişlərin əmələ gəlməsinə səbəb ola bilir. Araşdırmanı

.

"Zelyonka" və yod ləkələrindən qurtulmağın sadə yolları

Dəridəki yod və "zelyonka" ləkələrindən xilas olmaq sadə, eləcə də təsirli proses ola bilər. Bu antiseptiklərdən olan ləkələr adətən 24 saat ərzində öz-özünə yox olur. Lakin onları çıxarmaq üçün səbirsizsinizsə

.

Yuxusuzluğun beş əsas səbəbi

Xroniki yuxusuzluğun fizioloji səbəbləri ola bilər. .   -a istinadən xəbər verir ki, bunu ingiltərəli mütəxəssis Mayk Koçiş deyib. Koçiş yuxu problemlərinin beş səbəbini açıqlayıb. Onun sözlərinə görə, yuxu pozğunluğunu dah

.

"Qadının kök və piyli olması faydalıdır" - Professor

Türkiyəli həkim, professor Oytun Erbaş maraqlı açıqlaması ilə diqqət çəkib. -a istinadən bildirir ki, doktor dərialtı piylərin sağlamlığa xidmət etdiyini bildirib. "Dərialtı piylər beyninizi, ürəyinizi sağlam saxlayar

turlar.az

sonxeber.az geyim seçimi hamiləlik sade makiyaj sekilleri ciyer qovurma manikür və pedikür razyana çayı qış tədarükü salatlar kosmetika toy gecesi bürcler narin faydasi klitor sperma