Stresdən xilas olmağın ən mükəmməl yolu
Alimlərin könüllülər üzərində apardıqları eksperimentlər göstərir ki, hətta gündə cəmi iki səhifə oxumaq nəbzi normallaşdırır, əzələləri boşaldır, insanı üst-üstə yığılmış əsəbi gərginlikdən xilas edir. "Healthvesti" portalının bildirdiyinə görə, eksperiment iştirakçıları arasında stresin səviyyəsi bütövlükdə 68% aşağı düşüb.
Milli.Az bildirir ki, Britaniya tədqiqatçıları onu da müəyyənləşdiriblər ki, streslə mübarizədə musiqi, video oyunlar, çay və kofe də müsbət təsir göstərir. Ancaq hətta bütün bu vasitələrin birlikdə təsirindən daha effektlisi isə mütaliədir.
Alimlər qeyd ediblər ki, insanın hansı kitabı oxumasının fərqi yoxdur, əsas odur ki, oxucu müəllifin yaratdığı aləmə daxil olsun və bunun detektiv və ya tarixi roman olmasının heç bir əhəmiyyət daşımır. Əsas odur ki, insan bəyəndiyini oxuyur və bu da onu ətraf aləmdən təcrid edərək stress yaradan amilləri aradan qaldırır. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az
Xəbərlər Baxılıb: 688 Tarix: 02 avqust 2020 f PaylaşYüksək qan təzyiqindən xilas olmağın ASAN YOLU
Yüksək qan təzyiqi bir çox insanı narahat edən problemdir. xəbər verir ki, qəhvə ilə təzyiqinizi normal hala sala bilərsiniz. Bunun üçün 10 qram qəhvə dənəsinin üzərinə 1 stəkan qaynamış su əlavə edin və 15 dəqiqə dəmlənməsin
Heç kim bu TƏHLÜKƏNİN fərqində deyil: gecə yatarkən...
Daha çox çiy xörəklər və dırnaq yedikdən sonra ortaya çıxan parazitlər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Parazitlərin simptomları nələrdir? Parazitləri yox etməyin müalicəsi varmı?. parazitlərin öhdəsindən necə gəlməyi
Bu təzyiq ən təhlükəlidir
Amerikanın Mərkəzi Ürək İnstitutunun alimləri insanın həyatı üçün ən təhlükəli təzyiqi təyin ediblər. bildirir ki, alimlərin fikrinə görə, təzyiqin qalxıb-düşməsi (ona "oynayan təzyiq" də deyilir) stabil yüksə
Yüksək təzyiqi bu üsulla müalicə etmək mümkündür - VİDEO
Şüyüd və toxumları qədimdən bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunub. O, təzyiqi normallaşdırır, hemorroy, ishal, qastrit və yuxusuzluğa qarşıdır. Antioksidantdır, ödqovucudur. -a istinadən bildirir ki, bir müddətdi
Qatıq su salırsa, əsla atmayın - XƏRÇƏNGƏ DƏRMANDIR
Qatıq kalsium və protein qaynağı olduğundan hər yaş qrupuna daxil insanlara daim məsləhət görülən məhsullardandır. Ağartı məhsulu gündəlik vitamin və mineral ehtiyacını qarşılamağa yardımçı olur. xəbər verir ki, qatıq qədə
Qəhvə ilə ömrü uzatmağın sirləri - ARAŞDIRMA
İsveçin Heteborq Universitetinin mütəxəssisləri qəhvənin ömür müddətinə təsirini açıqlayıblar. xəbər verir ki, tədqiqatda 20-79 yaşlı 508 min 747 kişi və qadın iştirak edib. Araşdırmanın nəticələri "European Journa