Stress diabetə səbəb olurmu?

Stress, bədənimizin və zehnimizin yeni və ya çətin vəziyyətlərə necə reaksiya verdiyini göstərir. Bizə fiziki, emosional və zehni olaraq təsir edə bilər. Xüsusilə yeni diaqnoz qoyulduqda, diabet tez -tez stresə səbəb olur. Yalnız stres tip 1 diabetə səbəb olmur, ancaq tip 2 diabet riski ilə daha ciddi bir əlaqənin ola biləcəyinə dair bəzi sübutlar var.

Tədqiqatçılar yüksək səviyyəli stress hormonlarının pankreasın insulin istehsal edən hüceyrələrinin düzgün işləməsinə mane ola biləcəyini və istehsal etdikləri insulin miqdarını azalda biləcəyini tapırlar. Bu, tip 2 diabetin inkişafına kömək edə bilər. Yenə də stresli vəziyyətlərdə çox yemək insanların tip 2 diabet inkişafına təsir edən bir faktor ola bilər.

Stress hiss etdiyimiz zaman bədənimiz kortizol və adrenalin kimi stress hormonlarını ifraz edir. Sistem bunu "mübarizə və ya uçuş" olaraq qəbul edir. Belə vaxtlarda insulin müqaviməti inkişaf edir və hormonun insulinin düzgün işləməsinə mane olur. Hiperglisemiya stresi qan şəkərimizin səviyyəsi çox yüksəldikdə, hipoqlikemiya stressi isə aşağı düşəndə ​​baş verir.

Stress zamanı özümüzə qulluq etmək və özümüzə qarşı yaxşı davranmağı unutmamaq daha da vacibdir. Kifayət qədər yuxu almaq, gündəlik işimizə məşqlər əlavə etmək və istirahət və istirahət üçün yerlər yaratmaq da stresə qarşı duygusal dayanıqlığımızı artırır.