Su içmək sağlamlığa xeyirdir

Mütəxəssislər gün ərzində az miqdarda su içən şəxslərdə yorğunluq, diqqətsizlik, yaddaş zəifliyi kimi bir sıra problemlərin yarandığı barədə rəy bildirib.

Az su içmək bədənin funksiyasını zəiflədir. Türkiyəli mütəxəssis Pınar Kural Enç heç bir mayenin suyu əvəzləyə bilmədiyini deyib:

"Çay, qəhvə, meyvə suları su qədər faydalı ola bilməz. Su hüceyrələrə oksigen və qida elementlərinin axınını, zərərli maddələrin isə böyrəklərdən ixrac edilməsini təmin edir".

Bundan başqa su qəbizliyin, soyuqlamanın qarşısını almaqla yanaşı sidik yolu mikroblarının, böyrək daşlarının yaranma riskini azaldır.

Su dəriyə sağlam görünüş verməklə bərabər yaranan sallaqların qarşısını almaq üçün də faydalı vasitə hesab edilir.