Xanim.az / Ailə və Uşaq

Süd verən analar üçün

Süd verən analar üçün Protein
Süd verən anaların qidalanmasında protein olmalıdır. Süd, süd məhsulları, yumurta ət və balıq körpənin sağlamlığını gücləndirməklə yanaşı sütün keyfiyyətini artırır.

Bol su için

Həm hamiləlik dövründə, həm də süd verən dövründə ananın kifayət qədər su içməsi vacibdir. Doğuşdan əvvəl və sonra ana gün ərzindən 10-12 stəkan su içməlidir. Maye itkisinin qarşısını almaq üçün su içmək vacibdir.

Tərəvəz və meyvə həyatınızın mərkəzinə qoyun

Həmişə meyvə və tərəvəz həyatınızın mərkəzində olmalıdır. Gündə 2 boşqab meyvə ilə 3 boşqab tərəvəz yeməyin faydası çoxdur.

Kalsium ehtiyacını qarşılayın

Protein kimi kalsium da ananın pəhrizində yer almalıdır. Süd, qatıq, pendir kimi qidalara üstünlük verməlisiniz. Gündə 1300 mq kalsium qəbulu vacibdir.

Ailə və Uşaq Baxılıb: 2103 Tarix: 05 iyul 2021

f Paylaş

Oxşar xəbərlər

9 aylıq uşağın inkişafı

9 aylıq inkişaf dövrü – bir çox körpələr üçün iməkləmədən, ayaq üstə durmağa, gəzməyə çalışma dövrü hesab olunur. bildirir ki, bəzi körpələr isə iməkləmədən də gəzə bilir. Bu da normal hal hesab olunur. - 9 aylıq körpəni

7 aylıq körpənin inkişafı

7 aylıq uşaqların əksəriyyətində əvvəllər öyrəndiyi hərəkətlər, daha da möhkəmlənərək, mənimsənilir. Balaca arxayın oturur, fəal sürüklənir, kəkələyir. Əgər əvvəllər bunu bilmirdisə, indi etməyə başlayır. Onun qida rasion

Uşaqlar kababdan niyə imtina edir? - GİZLİN SƏBƏBLƏRİ VARMIŞ

Azərbaycanda uşaqların müxtəlif kabab yeməmələrinin səbəbi, görəsən nədir?. Sağlamolun.az bunu araşdırıb. Məlum olub ki, uşaqlar bu səbəblərə görə kabab yeməkdən imtina edə bilər:. Dad üstünlükləri: Uşaqlar müxtəlif dad üstünlüklərin

Dinimizə görə süni mayalanma ilə dünyaya uşaq gətirmək günahdır? - Rəy

Milli Məclisin iyunun 13-də keçirilən iclasında çıxış edən millət vəkili Qənirə Paşayeva Azərbaycanda sonsuzluq hallarının sayının gün keçdikcə artdığını diqqətə çatdırıb. Millət vəkili "Reproduktiv sağlamlıq haqqında"

Əl, ayaq və ağızda səpkilər – Su çiçəyidir yoxsa?

Ağızda, əllərdə və ayaqlarda ağrılara səbəb olan, qabarcıq və səpkilərlə irəliləyən əl-ayaq və ağız xəstəlikləri son günlərdə daha çox rast gəlinir. Hər yaş qruplarında müşahidə olunsa da, daha çox uşaqları hədəf alır. Mövz

Uşağa ət neçə aydan verilməlidir?

Bir qayda olaraq ana südü və ya süni südlə ("smes") qidalandırılan uşaqlara istənilən əlavə qidalar (sıyıq, kəsmik, meyvə, tərəvəz, yumurta və s.) yalnız 6 ayından sonra verilə bilər. xəbər verir ki, bütün dünyad

Uşağı əmzikdən tərgidirik. 2 üsul

Yenidoğulmuş uşağın qayğısı ananın bütün zamanını alır. Bu zaman əsl xilaskar əmzik olur, onunla uşaqlar tez yatır və az şıltaqlıq edirlər. Amma körpə böyüyür və əmziklə vidalaşma zamanı gəlib çatır. Bunu necə edək ki, əmzikl

Uşaqlarda angina xəstəliyi - Əməliyyatın hansı fəsadları var?

Tonzillit (angina) - udlaq badamcıqlarının iltihablaşmasıdır. Adenoid toxumalar kimi, bu badamcıqlar da xarici mühitdən mikrob və infeksiyaların insan orqanizminə daxil olmasının qarşısını alır. Uşaq anadan olarkən bu badamcıqla

10 aylıq körpənin inkişafı

10 aylıq körpələrin bir çoxu artıq ilk addımlarını atır. Hər keçən gün, körpə daha ağıllı olur, onu əhatə edən ətraf aləmi daha aktiv öyrənir və artıq ailəyə öz xarakterini göstərməyə başlayır. 10 aylıq uşağın bəzi xüsusiyyətlər

Seçilmiş yazılar

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Qara zirə (Çörək otunun) faydaları

Qarazirə hər dərdin çarəsi olan bitki

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Cəfərinin insan orqanizminə inanılmaz faydaları

Mükəmməl seks üçün yataqdakı QAYDALAR

DİQQƏT ! Yuxuda pişik görmüsüzsə ..Ağır xəstəlik gözləyir

Araz Ağalarovun 27 yaşlı xanımı və övladları - Foto

Məşhur musiqi qrupu Türkiyəni tərk edir

Ceki Çan Bakıya gəldi

gozel gorunmek yay geyimləri 2026 geyim dəbləri cinsi yaxinliq sarımsaq xinayaxdi hakista əkizlər bürcü kosmetika toy gecesı kurtlar vadisi webnem tovuzlu xanım az yemekler