sebet.az onlayn maqazin

Sürətlə arıqladan ƏN SAĞLAM QİDALAR - FOTO

Sürətlə arıqladan ƏN SAĞLAM QİDALAR - FOTOArtıq çəki bəzi insanlar üçün sadəcə görünüş baxımından problem olsa da, bəziləri üçün xəstəlik xəbərçisidir.
Milli.Az xəbər verir ki, buna görə də sürətli çəki itirilməsi vacib olur. Bu anlamda pəhriz siyahılarının başında lif qaynağı olan qida maddələri yer alır.
Mütəxəssislərin fikrincə, bu qidalar yağı sürətlə əridib bir çox xəstəliklərə qarşı müqavimət hazırlayır.
Lifli qidalar ürək xəstəliyi riskini 9% azaldır. Hər gün 7 qram lif qəbul edirsinizsə, insult riskiniz də 7% azalır.
Həmin qidaların siyahısı belədir:
Yaşıl fıstıq
Portağal
Əncir qurusu
Kakao
Bulqur
Qarğıdalı
Buğda
Yulaf
Badam
Şirin kartof
Banan
Brokkoli
Yaşıl noxud
Avokado
Nar
Alma
Armud
Tut
Böyürtkən
Kokos
Çuğundur suyu
Badımcan
Kərəviz
Kəpəkli makaron. (publika.az)
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 597   Tarix: 22 noyabr 2020
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Ən FAYDALI və UCUZ məhsullar

İsveçin tanınmış dietoloqu Kristina Andersson insan üçün faydalı və ucuz məhsulların adlarını açıqlayıb. xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, meyvə rasionuna ilk öncə soğanı əlavə etmək lazımdır. Çünki onun tərkibind

Ürək xəstələri gündə 5 dənə yesə...

İydə çox faydalı və müalicəvi giləmeyvədir. İydənin meyvələri, yarpaqları, ağacın qabığı qədim zamanlardan müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində istifadə olunurdu. xəbər verir ki, iydə ağacının yarpaqlarının və qabığının dəmləməs

Qanı təmizləyir və sağlam qalmağa kömək edir

Mütəxəssislər gündəlik rasiona bir ovuc qara kişmiş əlavə etməyi məsləhət görürlər. Bu sadə məhsul qanı zərərli qatışıqlardan təmizləyir və qışda sağlamlığı qorumağa kömək edir.  AZƏRTAC-a istinadən bildirir ki, təbii antioksidləşdiricilərlə

Professordan XƏBƏRDARLIQ: "Qanınızın rəngi belədirsə..."

Bədəninizdəki bəzi simptomlardan oksigen səviyyəsinin aşağı olduğunu hiss edə bilərsiniz. Bu məsələ xüsusilə COVID-19 xəstəliyi səbəbi ilə son vaxtlarda gündəmədir. xəbər verir ki, türkiyəli professor Muhammed Emin Akkoyunl

Alimlər arıqlamağa kömək edən 3 effektiv məhsulu açıqladı

Artıq çəki ilə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolu ağzınızı nəzarətdə saxlamaq və hərəkətə davam etməkdir. Lakin pəhriz də mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, Çinin sağlamlıq portalının müəllifləri üç məhsulun daha sürətli arıqlamağınız

Qadınlar nə üçün kişilərdən daha çox yaşayırlar? - SƏBƏB AÇIQLANDI

Alimlər qadınların kişilərdən daha çox yaşamasının səbəbini müəyyənləşdiriblər. xəbər verir ki, Hollandiya və Danimarka alimləri niyə qadınların kişilərdən daha çox yaşadıqları sualına cavab tapıb. Cənubi Danimarka və Gröeninge

Koronavirusa yoluxma riskini azaltmağın ƏN ASAN YOLU

Bir qrup İngilis alim koronavirusa yoluxma ehtimalını 70 faiz azaltmaq üçün yol tapıb. xəbər verir ki, Lids Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən yaradılan COVID-19 ilə mübarizə mövzusunda qısametrajlı film Böyük Britaniy

Professordan qəhvə ilə arıqlamağın təhlükəsi barədə XƏBƏRDARLIQ

Rusiya Federal Biotibbi Agentliyinin professoru, dietoloq Marqarita Koroleva arıqlamaq naminə həddən artıq qəhvə içməyin zərərli olduğunu bildirib. Ekspert qeyd edib ki, daha çox kalori yandırmaq üçün bu içkidən istifad

Köklüyə səbəb olan pis vərdişlər hansılardır?

Dietoloq Nərgiz Nəzirova bildirib ki, yeməyi yaxşı çeynəmədən udmaq toxluq hissinin gec yaranmasına səbəb olur. Odur ki, bu, bizi daha çox yeməyə vadar edir. xəbər verir ki, ekspert qidalanmada olan pis vərdişləri sadalayıb


sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


vizalar.az
viza desteyi


biletler.az
avia biletler


turlar.az

sonxeber.az sonxeberler.az həkim məsləhəti sade makiyaj sekilleri adlarin menasi suni usaq yemekleri bizim mətbəx balqabaq plov asiq kosmetika baldza aid hakıştalar matkani sixmaq