Ürəyi dərmansız gücləndirməyin yolu
Stress, təşviş və gərginlik ürək və digər orqanlarda problemlər yaradır.
Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, alimlər ürəyi qüvvətləndirmək üçün dərmansız təsirli metod açıqlayıblar.
Stress və narahatıq, fikir və kədər miokard üçün öldürücüdür. Orqanizmdə iltihabi prosesləri artırır.
Miçiqan Texnoloji Universitetinin əməkdaşları Amerika Psixoloji Cəmiyyətinin konfransında yeni elmi araşdırmalarının qənaətini təqdim ediblər.
Belə ki, 1 saat meditasiyanın ürəyin vəziyyətinə müsbət təsir etdiyi sübut olunub.
1 saat meditasiya ürək üçün təhlükəli olan təşviş, həyəcan və stresin səviyyəsini 50% azaldır.
Eksperimentdə iştirak edən insanlarda meditasiyadan sonra iltihab markerləri azalmış, arteriyalarda mexaniki stress düşüb, beyində rahatlama olub, təzyiq normallaşıb.
Ona görə də meditasiyanı təşviş və depressiyaya qarşı ən birinci təsirli vasitədir.
Eləcə də ürək sağlamlığına təsir edir.
Milli.Az









Vətən haqqında bayatılar
Ehtiraslı öpüşmək üçün bunlara mütləq əməl edin
Qaravəllilər
Arzuolunmaz hamiləlik
2 yaşa qədər uşaqlara qətiyyən belə dərmanları vermək olmaz - Xəbərdarlıq
Şalqamın faydaları və gündəlik istifadənin nəticələri
20 günlük stress ömrü 10 saat qısaldır - Psixoloq
Eşq xəbərlərini yalanladılar - FOTO
İlhamə xanım çox qəlblər qırıb, ona görə də...' - Röya
O gedəndən zaman mənim üçün dayanıb
Dünyanın başqa ölkələrinə gedəndə məni tanıyan insanları görmək çox xoşdur' - Xalq artisti
Son zamanlar "8-12" yaş arası uşaqlarda bel və boyun ağrılarının səbəbi
Kompüter qarşısında uzun müddət oturmağın zərərləri
Ən çox onlar yatır
Darçınlı suyun möcüzəvi təsiri