Xanim.az / Sağlamlıq

Ürəyi qoruyan 3 effektiv məhsul

Ürəyi qoruyan 3 effektiv məhsulTerapevt və teleaparıcı Yelena Malışeva ürək-damar sisteminin Sağlamlığını qoruyan 3 "super" məhsulu açıqlayıb. 
Publika.az Rusiya mətbuatına istinadən xəbər verir ki, bunlar cəfəri, qırmızı bibər və skumbriyadır.
Birinci kanalda "Sağlam yaşa!" verilişinin efirində danışan ekspert ürəyin kaliuma ehtiyacının olduğunu qeyd edib. O bildirib ki, cəfəri kaliumla ən zəngin bitkidir. Gündəlik 55 qram cəfəri orqanizmi kaliumla təmin edəcək.
Çili bibərinin köməyi ilə damarları daha elastik etmək mümkün olacaq. Həkim gündə 5 qram istiot yeməyi məsləhət görür.
Skumbriya isə bədənimizi aterosklerozun inkişafından qoruyan doymamış Omeqa-3 turşularını ehtiva edir. Malışevaya görə, skumbriyadan kifayət qədər faydalanmaq üçün gündə yalnız 50 qram lazımdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 1303   Tarix: 01 iyun 2022
f Paylaş


xidmetler

Oxşar xəbərlər

.

Cavan və gözəl qalmaq üçün - Möhtəşəm ƏDVİYYAT

Sarıkökün sağlamlıq üçün misilsiz faydaları elmdə çoxdan sübut olunub. Bu ədviyyat mikrob və virus əleyhinə təsir edir, orqanizmdə iltihabları azaldır, güclü antioksidant olduğundan xərçəngin riskini azaldır, qaraciyər üçü

.

Vaginizm nədir və kişilərdə ilk gecə qorxusu - ARAŞDIRMA

Cəmiyyətimizdə "ilk gecə" adlanan ilk vaginal əlaqə hər bir cütlük üçün çox vacibdir. Qızlıq pərdəsi ilə bağlı mənalar və ilk gecə ilə bağlı yanlış təsəvvürlər bir çox narahatlıqlara səbəb olduğu üçün ümumiyyətl

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Seksoloq Ləman Telmanqızıdan qadınlar və kişilərə məsləhət - Cinsi istək bitibsə

"Cinsi arzunun itirilməsi həm kişilərdə, həm də qadınlarda cinsi istəyin azalması kimi müəyyən edilir. Fiziki və psixoloji yorğunluq, həyat keyfiyyətindəki dəyişikliklər də cinsi istəyin dəyişməsinə səbəb ola bilər"

.

Bu 3 qadın xüsusiyyəti kişiləri uzaqlaşdırır

Bəzən kişi qadının malik ola biləcəyi keyfiyyətlərə heyran olur. Ancaq zaman keçdikcə bir çox xarakter ortaya çıxır ki, bunlar ayrılmağa aparan yolun başlanğıcı hesab edilir. Yəni bir növ kişilər qadınlardan soyuyur. . Kişilər

.

Bəzi şeylər var ki, cinsi əlaqə zamanı gərək onları edəsən - SƏBƏB

Gündəlik qayğılar, problemlər, əsəb, stress, yorğunluq, gərgin iş rejimi, sağlam  qidalanmamaq, normal yuxu rejiminin olmaması bir çox xəstəlikləri tətikləyir. Kişilərdə isə həm də cinsi zəifliyə gətirib çıxara bilir. Cins

.

Ağrı və əzabları aradan qaldırdan yağ - Qızılgül yağı cinsi həvəsi artırır

Bu günə qədər mövcud olduğunu bildiyimiz qızılgül yağı qədim dövrlərdə sağlamlıqda və bir çox xəstəliklərin müalicəsində istifadə edilən əsas yağdır. Osmanlı təbabətində "ağrı kəsici" olaraq xatırlanan qızılgü

.

Giləmeyvə çaylarının faydaları nələrdir?

Sağlamlığımız üçün bitki çayları qədər giləmeyvə çayları da çox faydalıdır. Sağlamolun.az orqanizmimizə faydalı olan bitki, çiçək və giləmeyvə çaylarını təqdim edir:. Şüyüd - Həzm çayıdır. Həzmi yaxşılaşdırır. Şişkinliy

.

İsladılmış badamın FAYDALARI - qan təzyiqi, infarkt

Faydaları saymaqla bitməyən badamın təsirini çoxaltmaq və bir dərman deposu halına gətirmək üçün sadəcə suda gözlətmək lazım olduğunu bilirdiniz?. 1. İsladılmış badam E vitamini, maqnezium, kalsium, Omeqa 3 kimi vitamin v

Seçilmiş xəbərlər
. "Kim konsertindən qazanmırsa, deməli, nəsə yolunda deyil" - Xalq artisti. Sakıncalı' yayımlanmadan Rusiyaya satıldı. "Mən kardioloqam və təzyiqimi aşağı saxlamaq üçün hər gün bu 5 şeyi edirəm. Antibiotiklərin çoxu bakterial infeksiyalara qarşı effektivliyini itirib – ÜST. Vəfa Trampın qızı deyil, xırda balıqdır' - Afət Zauru günahlandırdı. 20 dəqiqə belə kifayətdir - Təbiətdə olmağın 4 FAYDASI. Çəkisi az olan şəxslər bu virusa daha tez yoluxur - ARAŞDIRMA. Nigarla Anar illər sonra üz-üzə gəldi. Natiq Şiriyev məhkəməni uduzması ilə bağlı xəbərləri TƏKZİB ETDİ. Mənə müəllim deməlisiniz, çünki...' - Aşıq Namiqdən aparıcıya irad. Kaş bəzi atalar dərk edə ki, qız övladım var'- Vüsalədən təsirli çıxış. Yazırlar ki, guya mən qorxmuşam' - Namiqdən açıqlama. "Bu qidaları yeyən gənclərin ürəyi "saatlı bomba" kimidir". Ağrını kəsmək istədi, qaraciyərini itirdi - FOTO. Matanı' o, rəqs etmədən öncə artıq trend idi' - Samirin həyat yoldaşından Nigara CAVAB
turlar.az

geyim dəbləri yaz geyimleri 2025 makiyaj instagram dərmanlar toylar ana və körpə elm biliye aid atalar sözləri kosmetika nagillar bürclər webnem tovuzlu qaynana terezi