Uşağınızın sağlam olmağını istəyirsinizsə, belə yedizdirin

Uşağınızın sağlam olmağını istəyirsinizsə, belə yedizdirinUşağın sağlamlığı və normal inkişafı hər bir ana üçün ən vacib məsələlərdən biridir. Düzgün və sağlam qidalanma burada çox önəmli rol oynayır. Axı böyümkdə olan orqanizmin müxtəlif qidalı maddələrə böyük ehtiyacı var.
Bu səbəbdən bir çox anaları bu kimi sual daim narahat edir: uşağımı düzgün qidalandırırammı?
Məşhur ukraynalı pediatr Evgeniy Komarovsiy öz verlişlərindən birində bu suala çox sadə və eyni zamanda müfəssəl cavab verib.
Saglamolun.az sizə pediatrın məsləhətini təqdim edir:
"Əgər uşaq gün ərzinə hər hansı 1 meyvə, 1 tərəvəz, 1 sıyıq, 1 ət xörəyi (burada balıq və quş əti də nəzərdə tutulur) və 1 süd məhsulu yeyirsə, bu uşaq düzgün və sağlam qidalanır. Təbii ki, meyvə, tərəvəz, sıyıq, ət və süd məhsulu tez-tez dəyişilməlidir ki, uşaq eyni qidanı uzun müddət ərzində yeməsin".
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 782   Tarix: 06 iyul 2022
f Paylaş

Tezbazar.az elanlar sayti

Digər yazılar

Burun qanaxması zamanı nə etmək lazımdır?

Burundan qanaxma təhlükəsi onun gözlənilməz baş verməyindədir. Burun qanaxması gözlənilmədən baş verə bilər - məsələn, avtobus dayanacağında avtobusu gözlədiyiniz an və ya vanna otağına girməyi planlaşdırdığınız zaman. Bə

Stressi azaltmaq üçün qeyri-adi üsul. Yalnız 6 dəqiqə

Stress həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilib. Qızamüddətli, güclü olmayan streslər insan sağlamlığı üçün ziyanlı deyil və hətta faydalı sayılır. Əksinə isə uzunmüddətli, xroniki streslər insanın orqanizminə ciddi ziya

Qanazlığının 10 YAYILMIŞ ƏLAMƏTİ. Özünüzü yoxlayın

Adətən qanazlığı (anemiya) qanda hemoqlobin zülalının müxtəlif səbəblərə görə aşağı düşməsi nəticəsində inkişaf edir. Hemoqlobin orqan və toxumalara həyati vacib oksigeni daşıyır və bu səbəbdən hemoqlobinin səviyyəsinin düşməs

Viaqra içən kişilər yaşlandıqda bu xəstəliyi olmayacaq - Alimlər

Viaqra cinsi həvəs artırıcı preparat qəbul edən kişilərdə yaşlandıqda dəhşətli əqli gerilik - Altsheymer xəstəliyi olmayacaq. bakupost-a istinadən xəbər verir ki, ereksiya üçün nəzərdə tutulan dərmanın gələcəkdə neyrodegenerasiy

Bu qidalar dərinin qırışmasına yol açır

Göz ətrafındakı dəri son dərəcə incədir və elastikliyi zəifdir. Bundan başqa, bu hissəni gərgin saxlayan yalnız bir əzələ var. Odur ki, göz ətrafı asanlıqla qırışır. Gözaltı şişkinliyin əsas səbəblərindən biri yuxusuzlu

Xərçəng şişləri insan yuxuda olanda yayılır – Alimlər

İsveçrə alimlərinin yeni elmi araşdırmasının nəticələri onkoloqları təəccübləndirib. bakupost-a istinadən xəbər verir ki, alimlərin qənaətinə görə şiş gecələr aktivləşir, oyanır və şiş hüceyrələrini bütün orqanizmə göndərir

Mədəaltı vəzin ən dəhşətli xəstəliyinin Əlamətləri

Pankreatit mədəaltı vəzin iltihabi xəstəliyidir, bu zaman vəzin hüceyrələri bir-birinə hücum edir, orda nekroz belə əmələ gələ bilər. bakupost-a istinadən daha çox yeyib-içən insanlarda əmələ gələn pankreatitin ilkin əlamətlərin

Uşaqlarda ürək döyüntüsü neçə olmalıdır? - Siyahı

Qan təzyiqi, nəfəs alma sayı, ürək döyüntüsü və vücud istiliyi kimi dəyişikliklər vücudda hansısa problemin olub-olmadığını təsbit etməyə kömək edir. Uşağın yeniyetməlik çağına gəldiyi zaman tək nəfəs alma sayısı, ürək döyüntüs

Qarpız təzyiq xəstələri üçün təhlükəlidir

Qarpız həm təzyiqi qaldırır, həm də kəskin salır. Ona görə də təzyiq xəstələri üçün qarpız təhlükəlidir. bakupost-a istinadən xəbər verir ki, həkim dietoloq Yelena Solomatina qarpızın təzyiqə təsirini açıqlayıb. "Bi

turlar.az

sonxeber.az qadin sayti yay geyimləri 2022 sade makiyaj sekilleri kabab reseptləri seksi geyim toy ideyalari hamiləlikdə uşağın cinsinin təyini kosmetika yuxuda fil uşaü dogmaq