Uşaq heç vaxt xəstələnməsin deyə... Tanınmış həkimin 7 qızıl qaydası

Uşaq heç vaxt xəstələnməsin deyə... Tanınmış həkimin 7 qızıl qaydasıUşaqların immun sistemi tədricən formalaşdığı üçün onlar böyüklərlə müqayisədə daha tez-tez xəstələnir. Bu təbiidir.
Lakin uşaq xəstəliklərdən çıxmırsa, həddindən artıq tez-tez xəstələnirsə bu artıq onun orqanizmini zəiflədir, uşağın sağlam və möhkəm böyüməsinə mane olur.
Saglamolun.az sizə tanınmış ukraynalı pediatr Evgeniy Komarovskinin uşaqların daha gec-gec xəstələnməsi üçün 7 qızıl qaydanı təqdim edir:
1. Uşaq tez-tez açıq havada olmalıdır.
2. Uşağı həddindən artıq steril şəraitdə böyütməyin.
Uşaq daim steril şəraitdə saxlanılırsa onun immun sistemi "işsizlikdən" zəifləyir və daha sonra mikrob və ya virusla üzləşdikdə orqanizmi yaxşı müdafiə edə bilmir.
3. Apteklərdə satılan vitaminlərdən sui-istifadə etməyin.
Uşaq vitaminləri təbii mənbələrdən (meyvə-tərəvəz, yarmalar, süd məhsulları və s.) almalıdır.  
4. Uşağı zorla yedizdirməyin.
Uşaq sağlamdırsa iştahasızlığın səbəbi əksər hallarda fiziki aktivliyin az olmasıdır. Uşaq açıq havada oynayandan, qaçandan, velosiped sürəndən sonra enerjisini sərf edəcək və təbii olaraq yemək istəyəcək.
5. Şirniyyatı azaldın.
Şəkər immun sisteminin ilk düşmənlərindən biridir.
6. Uşağın bağırsaqları normal işləməlidir.
Tez-tez təkrarlanan qəbizlik və ishal uşağın immun sistemini zəiflədir.  
7. Uşağın otağı çox isti olmamalıdır, müntəzəm olaraq yığışdırılmalı və havası dəyişilməlidir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 628   Tarix: 13 yanvar 2022
f Paylaş

Digər yazılar

Alimlər solaxaylığın səbəblərini açıqlayıblar

Maks Plank Psixolinqvistika İnstitutunun alimləri insanın solaxay olmasına səbəb olan yeni  faktlar aşkarlayıblar. Alimlərin apardıqları araşdırmaların nəticələri Nature jurnalında dərc olunub. 500 min insan üzərində aparılmı

İftarla imsak arasında nə qədər su içmək lazımdır?

Türkiyəli dietoloq Hilal Mutlu iftarla sahur və çay arasında 2-2,5 litr su içməyi şiddətlə tövsiyə edib. Türkiyə mətbuatına istinadən xəbər verir ki, mütəxəssis oruc tutan şəxslər üçün faydalı məsləhətlər verib:. "1

Ən ucuz və effektli pəhriz. Kələm pəhrizinin sirləri

Kələm ən azkalorili tərəvəzlərdən biridir. 100 qr ağ kələminin enerji dəyəri yalnız 26 kkal təşkil edir. Eyni zamanda kələm qidalı liflər, C vitamini və tartron turşusu ilə zəngindir. Qidalı liflər bağırsaqların fəaliyyətin

Gözlərimizin nurunu alan QİDALAR

Bəzi məhsulların çoxlu miqdarda istehlakı görməyə mənfi təsir edir. Rusiya KİV-lərinə istinadla bildirir ki, həkim-diyetoloq Yekaterina Burlyayeva bu məhsulların adlarını açıqlayıb. Diyetoloqun sözlərinə görə, bu ilk növbəd

Həqiqi kərə yağını saxtasından ayırmağın SADƏ ÜSULLARI

Kərə yağı mətbəximizdə ən çox istifadə edilən qidalar sırasındadır. Təbii kərə yağının bədənə faydası əvəzsizdir. Bəs əsl kərə yağını necə müəyyən etmək olar?. təbii kərə yağını saxtasından ayırmağın üsullarını təqdim edir

Övladlarınıza verdiyiniz 8 zərərli qida - Hər gün yeyirlər

Valideynlər arasında aparılan uşağın sağlam qidalanması ilə bağlı sorğularda onların çoxu övladına verdiyi bəzi qidaları faydalı hesab etdiyini bildirib. Halbuki düzgün bildikləri bu ərzaqlar uşaqlar üçün zərərlidir. bildiri

Bədəndən duzu qovan, mədə-bağırsağı təmizləyən dəmləmə - 1 aya super nəticə

Bu metodun bir neçə əsr yaşı var. Dəfnə yarpağı yaranandan kahinlər, təbiblər, həkimlər ondan ən müxtəlif müalicə məqsədləri üçün istifadə ediblər. Bizim üçünsə dəfnə sadəcə borşa, şorbaya qatılan ətirli yarpaqdan başqa bi

Qadınlar bu gigiyena vasitələrindən imtina etməlidir

London imperator kolecinin alimləri sübut edir ki, qadınlar qadin intim gigiyena vasitələrindən imtina etməlidir. Söhbət bu bölgələr üçün nəzərdə tutulmuş sabun və gellərdən gedir. xarici KİV-lərə istinadla bildirir ki, alimlə

Meyvə şirələri həyatı qısaldır

Emori və Kornell Uviversitetlərinin (ABŞ) alimləri təbii meyvə şirələri və qazlı içkilərin (kola, limonad və s.) insan sağlamlığına olan təsirini araşdırıblar. Alimlər belə nəticəyə gəliblər ki, həm meyvə şirələri, həm d

turlar.az

sonxeber.az makiyaj etmek qaydalari geyim şəkilləri toy makiyaji sekilleri payız xəstəlikləri oxu zalı süfrə mədəniyyəti yuxa tortu kosmetika cinsyətə olanqalnaşma vusale elizade