Uşaqların diş inkişafı üçün sehrli qidalar

Viruslara qarşı güclü qalmaq üçün toxunulmazlığımızı qorumağın vacib olduğu günləri yaşayırıq. Bol miqdarda C vitamini və zülal istehlak etməyə çalışırıq. Beləliklə, uşaqlarımızın dişlərini qorumaq və ağız sağlamlığımızı təmin etmək üçün nə istehlak etməli olduğumuzu bilirikmi ? Qlobal Diş Həkimi Diş Həkimi Dərnəyi Başçısı Qazaxıstan mövzusu Zəfər haqqında məlumat verdi.
Əlbəttə ki, pendir birinci yerdədir; Pendir, xüsusilə tərkibindəki kazein sayəsindədiş Strukturumuzu gücləndirərək ilkin diş çürüklərinin qarşısını ala bilər.
Ağız PH -ni balanslaşdıra bildiyi üçün portağal, limon, müxtəlif meyvə şirələri kimi turş qidaları balanslaşdırmaq və ya desertdən sonra turşu hücumlarını tarazlaşdırmaq üçün dişlərimizi fırçalaya bilmədiyimiz zaman bir parça pendir istehlak edə bilərik.
Yerkökü, alma və xiyar kimi sərt meyvə və tərəvəzlər lifli quruluşa malik olduqları üçün dişlərimiz və üzərlərindəki mikroblar arasındakı lövhəni çıxarmağa kömək edə bilər.
Isıraraq istehlak etdiyimiz bu qidalar çənə əzələlərimizin, çənə eklemimizin və çənə sümüklərimizin balanslı işləməsinə, böyüməsini və inkişafını dəstəkləməsinə və dişlərimizin dövrlərini dəyişdirməsinə kömək edə bilər.
Diş dəyişdirmə dövründə bir az soyuq istifadə edildikdə təbii cızıqlar kimi işləyirlər. Bu sərt qidalar tüpürcək axını artıracaq və həm ağız yuyucusu, həm də tüpürcəyin antibakterial təsirindən faydalanmağımızı təmin edəcək.

C vitamini olan qidalar nəzarətli şəkildə istehlak edildikdə, diş ətlərində kollagen istehsalını təmin etdikləri üçün sağlam diş ətlərinə sahib olmağımıza dəstək ola bilərlər. Unutmayaq ki, bu turşu tərkibli qidaların həddindən artıq istehlakı dişlərin aşınmasına səbəb olacaq!