sebet.az onlayn maqazin

Varikoz genişlənmənin qarşısını almaq üçün nə etməli

Varikoz genişlənmənin qarşısını almaq üçün nə etməliVarikoz genişlənmənin qarşısını almaq üçün nə etməli

Varkoz illər ərzində inkişaf edə bilər, onun qarşısını almaq üçün bir neşə məsləhət:

- televizora baxanda, qəzet oxuyanda və ya sadəcə dicələndə ayaqlarınızı bir qədəq yuxarı qalxmış vəziyyətdə olmasına çalışın.Yatanda ayaqlarınızın nisbətən yuxarıda olması üçün döşəyi aşağı tərəfdən azacıq qaldırın.Ayağı ayağın üstünə aşırmaq varikoz genişlənməyə meyilli adamlar üçün ziyandır;
- saunaya, plyaja getmək isti vanna qəbul etmək qətiyyən olmaz.İsti vannanı duş qəbuly ilə əvəz etmək olar;
- geniş paltarlar geyinin, ayaqqabını seçəndə ölçünün azacıq da olsa böyük və ya kiçik olmasına yol verməyin.Dar paltarlar qan dövranını pisləşdirir.Hündür ayaqqabı geyinməyin;
- xüsüsi profilaktik corablar və uzunboğazlar geyinin;
- yeməyiniz menyusundan sitrus meyvələrini,ərik qurusunu,əncir,üzüm,yaşıl çay, muskat qozu əskik olmasın. Gün ərzində çoxlu su içməyiniz də məsləhətdir.

Sağlamlıq     Baxılıb: 2024   Tarix: 26 oktyabr 2013
f Paylaş
Şərh yazmaq üçün sayta daxil olun.


DİGƏR XƏBƏRLƏR

Yemişin faydası

3 oktyabr 2018 6173

Nar haqqında

3 oktyabr 2018 10511

Kakaonun insana faydası

3 oktyabr 2018 6782

Limonun çox faydalı 5 cəhəti

3 oktyabr 2018 11094

sebet.az onlayn maqazin mp3 yukle
Mp3 yukle sayti


turlar.az
avia biletler

geyimler geyim seçimi hamilelikde qidalanma qadın geyimi öd daşı hakista xina yaxdi sozleri balqabaq tumu qadin ehtirasi artiran dermanlar xeberler son xeberler kosmetika hekimle meslehet gigeyina aaydalarina emel etmeyende neler olur