Varikozu olanlar nə yeməlidir - Dieta
Dietoloq Marqarita Koroleva varikoz xəstəliyində pəhrizin vacib olduğunu bildirib.
Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, varikozda xəstələr yağsız ət, yağsız süd məhsulları, çoxlu tərəvəz yeməlidir.
Damar problemi olanlar C, PP, P vitaminləri, Omeqa 3-lə zəngin olmalıdır.
Artıq çəki təhlükəlidir. Hər artan kiloqram venoz axını pozur.
Bu adamlar qəbiz olmamalıdır.
Ona görə lifli qidalaR, meyvə-tərəvəz yeməlidir.
Damar divarını möhkəmlədən P və C vitamini kələm, alma, sitrusda, bolqar bibəri, limon, pomidorda, giləmeyvələrdə, Omeqa 3 usə balıq, kürü, yumurta, qozda var.
Belə damarlarda tromb riskini azaltmaq üçün yağsız ət, quş əti yeməli, gündə 2 litrə yaxın su içilməlidir.
"Qətiyyən qan qatılaşdıran içkilər olmaz, rafinə olunmuş yağ, qənd, kolbasa, pendir qadağandır".
Milli.Az / news.milli.az









Qadınları orqazma çatdıran 7 seks pozası
Əkiz uşaq doğmaq üçün MÜTLƏQ OXUYUN
Yuxuda nar görmək görün nələrə işarə edirmiş?! İNANILMAZ!
Samirənin qızı ilə bağlı qərar verildi
Samirənin qızı Fərəh saxlanıldı
Qaraciyər transplantasiyası edilən aktyor evə buraxıldı
Çoxumuzun tərəvəz hesab etdiyi bitki ən sağlam meyvə seçildi
Ramazanda uşaqlar oruc tuta bilərmi? - Pediatrdan vacib XƏBƏRDARLIQ
Ən sağlam ət açıqlandı: Mal və quzunu geridə qoydu
Zaur həyat yoldaşının sevgililər günü hədiyyəsindən danışdı
"Tez-tez xəstələnirsinizsə, səbəb diş fırçanız ola bilər"
Sənətə gələndə anamdan halallıq almışam
Rusiyalı müğənni boks məşqi zamanı vəfat edib