Vaxtından tez ölümə aparan vərdiş - Hamı müəyyən yaşda bunu edir: DİQQƏT

Vaxtından tez ölümə aparan vərdiş - Hamı müəyyən yaşda bunu edir: DİQQƏTAdına tez-tez rast gəldiyimiz xolestrin yaxşı və pis olmaqla iki növə ayrılır. Yaxşı xolestrin, yəni HDL sağlamlıq üçün vacibdir. Pis xolestrin, yəni LDL isə sağlamlıq üçün təhlükəlidir, damarların tutulmasına, bununla da ürəktutmaya qədər gətirib çıxara bilər. Qidalanma, fiziki aktivlik və genetik faktorlar xolestrin səviyyələrini təsir edir. Sağlam qida vərdişləri, müntəzəm idman və müvafiq yuxu xolestrin səviyyələrini tənzimləməyə kömək edir. Xolestrinin izlənilməsi və tənzimlənməsi, ümumi sağlamlığın qorunmasında önəmli bir addımdır.
Milli.Az xarici mətbuata istinadla xəbər verir ki, gec yatmaq xolestrin səviyyəsinə təsir edir.
Yuxusuzluq və qeyri-kafi yux, maddələr mübadiləsinə təsir edə və xolestrin səviyyələrinin dəyişməsinə səbəb ola bilər. Araşdırmalar göstərir ki, yuxusuzluq hormonal balansı pozur. Bu da LDL (pisi xolestrin) səviyyələrinin yüksəlməsinə və HDL (yaxşı xolestrin) səviyyələrinin azalmasına səbəb ola bilər.
Xərçəngin 9 erkən əlaməti
Ayaqlarınızdakı bu əlamətlər qəfil ölümün xəbərçisi ola bilər - DİQQƏT!
Müəllimlərdən cinsi xəstəliklərlə bağlı analizlər götürülməyə başlanılıb - ŞİKAYƏT
Bundan əlavə, gec yatma, gündüz enerji səviyyələrinin azalmasına və daha az fiziki fəaliyyətə səbəb ola bilər, bu da çəki artımına və nəticədə xolestrin problemlərinə yol aça bilər. Sağlam yuxu vərdişləri yaratmaq, ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırmaqla yanaşı, xolestrin səviyyələrini də tənzimləməyə kömək edə bilər.
Pis xolestrin ölümə aparır
Yüksək səviyyədə LDL (pis xolestrin) ölüm riski yaradır. LDL xolestrin arteriyalarda yığılaraq piyə oxşar maddənin formalaşmasına səbəb ola bilər ki, bu da ateroskleroz adlanır. Ateroskleroz arteriyaların daralmasına və sərtləşməsinə, qan axınının məhdudlaşmasına yol açır. Bu vəziyyət ürək xəstəlikləri, infarkt, insult və digər ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.
İsmayıl
Milli.Az

Xəbərlər     Baxılıb: 847   Tarix: 02 noyabr 2024
f Paylaş

Oxşar xəbərlər

.

İsti havalarda "eşq yaşamaq" infarkt edə bilər

Yüksək temperaturda cinsi münasibət ürək-damar sisteminə ciddi risklər yaradır. -ya istinadla bildirir ki, bu barədə seksoloq Larisa Nikitina "Life" nəşrinə danışarkən xəbərdarlıq edib. Onun sözlərinə görə ist

.

Həkim böyük qarının gizli təhlükələri barədə xəbərdarlıq edir

Çoxlu visseral yağın olması idrak funksiyalarını pisləşdirə bilər. xəbər verir ki, Ulster Universitetinin (Şimali İrlandiya) endokrinologiya professoru Aleks Miras böyük qarının bu açıq-aşkar təhlükəsi barədə xəbərdarlı

.

Çində iki yeni virus aşkar edildi - Meyvələrdən sürətlə insanlara yayılır

Çində aparılan araşdırmalar nəticəsində yarasalarda iki yeni virus növü aşkarlanıb. Alimlər bu virusların "Henipavirus" cinsinə aid olduğunu bildirirlər. Həmin viruslar əvvəllər insanlarda ağır tənəffüs yolu infeksiyalar

.

Uşaqların otağındakı bu əşya görməsinə zərər verir

Valideynlər çox zaman uşaq otağında rahat atmosfer yaratmaq üçün noçnikdən (gecə işığı) istifadə edirlər. Lakin zəif gecə işığı uşaqların görmə qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə bilər.  bu əşyanı sizə təqdim edir:. Noçniklə

.

Yayda hansı yeməklərə "hə", hansılara "yox" deməliyik

İsti yay günlərində düzgün qidalanma bədənin temperatur tənzimlənməsi, susuzluğun qarşısının alınması və ümumi sağlamlığın qorunması baxımından xüsusi əhəmiyyət daşıyır. . Bu barədə -a açıqlama verən qida sahələri üzrə eksper

.

Qidalarda geniş istifadə olunan boya şəkərli diabet yaradır

Tsyasin Nanhu Universitetinin çinli alimləri sübut ediblər ki, qida sənayesində məhsullara ağ rəng vermək üçün geniş istifadə olunan titan dioksid (E171) ciddi metabolik pozğunluqlara səbəb ola bilər. -ın xəbərinə görə, tədqiqatı

.

Nəfəs ala bilmirdi - Ürəyindən görün nə çıxarıldı - FOTO

Türkiyənin Kahramanmaraş şəhərində inanılmaz tibbi hadisə baş verib. xəbər verir ki, nəfəs darlığı şikayətləri ilə xəstəxanaya müraciət edən Əziz Karabörk adlı xəstənin ürəyindən cərrahiyyə əməliyyatı zamanı 250 qram ağırlığınd

.

Sərinkeşin qarşısında yatmaq zərərlidir?

Sərinkeşin (ventilyatorun) altında yatmaq, xüsusilə isti yay gecələrində bədəni sərinlətdiyi üçün rahat görünə bilər. Lakin bu vərdişin sağlamlığa mənfi təsirləri ola bilər və bir sıra riskləri özü ilə gətirir. bildirir ki

.

İstidən yata bilməyənlərin nəzərinə - Həkim qeyri-adi üsul açıqladı

Britaniyalı terapevt Amir Xan isti havalarda daha tez yuxuya getmək üçün qeyri-adi üsullar təklif edib. bildirir ki, onun tövsiyələri "Daily Mirror" nəşrində dərc olunub. Həkimin sözlərinə görə insanın yuxuya getməs

turlar.az

sonxeber.az=https://sonxeber.az=sonxeber.az hamilelikde qidalanma toy gecesi geyim şəkilləri dogusun baslanmasi dirnaq ucun maska müxtəlif kök suyu yemekler həmidə bedii edebiyyat hakista sozler veten haqqinda atalar sozu