Vəzəri və ispanaqla bağlı bilmədikləriniz

Vəzəri və ispanaqla bağlı bilmədiklərinizVƏZƏRİ

Mütəxəsisslər sağlam yaşamaq və xəstəliklərdən qorunmaq üçün qida rasionumuza vəzəri və ispanaq daxil etməyi məsləhət görürlər. Belə ki, bu bitkilərin tərkibində daha çox dəmir var.

Bundan əlavə, vəzərinin tərkibi A, B2, K,e və PP vitaminləri ilə zəngindir.

"A vitamini güclü bir antioksidant qaynağıdır. Vəzəridə olan K vitamini bir qadına gündəlik lazım olan normanı 100% ödəyir. Vəzəri damar sərtliyinin qarşısını alır və sümükləri möhkəmləndirir. Vəzəri C vitamini ilə də zəngindir.

İspanaq dedikdə hamımızın ağlına dəmir gəlir, amma vəzəri dəmir baxımından ispanqdan daha zəngindir.

Yodla zəngin olan vəzərinin tərkibində fosfor, manqan, mis kimi digər maddələr də vardır. Qəbizlik üçün faydalıdır. Ürək xəstəliklərində və xroniki bronxitdə faydası var, bəlğəmgətiricidir.

Angina zamanı da yararlıdır. Öskürəyi kəsir. Ancaq belə xəstələr vəzərini qaynadaraq suyunu içməlidirlər. Podaqra və revmatizm xəstələri üçün çox şəfalı bir bitkidir.

Vəzəri eyni zamanda qan şəkərini azaldır, bədəndəki zərərli bakteriyaları öldürür, o, bağırsaq qurdlarının düşməni hesab edilir. Arıqlamağa da kömək edən bu bitki yağları yandırır.

ISPANAQ

Ispanaq güclü antioksidantlardan biridir. Tərkibi A, C, E ve B qrupu vitaminləri, dəmir, maqnezium, fosfor və yod mineralları və zülal ilə zəngindir. Yumurtalıq, döş və bağırsaq xərçəngləri də daxil olmaqla müxtəlif xərçəng növləri ilə mübarizədə kömək edir.

Araşdırmalar zamanı ispanağın yaşlanma ilə bağlı beyin funksiyalarındakı pozulmaları azaltdığı və ürək-damar xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsiri olduğu aşkar edilmişdir.

İspanaq bədənin müqavimətini artırır və bədənə qüvvət verir. Yorğunluğu azaldır.

Zehni qüvvətləndirir. Yaşla bağlı öyrənmə qabiliyyətinin aşağı düşməsinin qarşısını alır. Qanazlığı, soyuq dəymə, ağız, boğaz, və podaqra xəstəliklərində yaxşı təsir göstərir. Yüksək təzyiqlə mübarizə aparır.

Sidikqovucudur, hemoroitə (babasil) yaxşı təsir edir. Yara və yanıqların sağalmasını sürətləndirir. Sümükləri və dişləri gücləndirir. Diş çürümələrinin qarşısını alır. Xolesterolu azaldır, şəkər xəstələri üçün faydalıdır.

Sağlamlıq     Baxılıb: 3417   Tarix: 31 iyul 2015
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

İdeal Dieta: 1 həftəyə 5 kq arıqla!

Əgər həqiqətən də 1 həftəyə 5 kq arıqlamaq istəyirsinizsə, əmin olun ki, bu sizdə alınacaq. Amma bir şərtlə ki, sizə təqdim etdiyimiz bu möcüzəli dietaya əməl edəsiniz. Bunu əsas sirri odur ki, 7 gün ərzində siz qida qəbu

.

Əsəblər sakitləşir, baş ağrısı dayanır - 1 dəqiqə vaxt lazımdı

Hamının hər an qarşılaşa biləcəyi sağlamlıq problemlərindən biri olan başağrısı bəzən dərman atmaqla da keçmir. Ancaq onun qarşısını təbii üsullarla almaq mümkündür. Bununla bağlı orta əsrlər dövrünün ən böyük təbiblərində

.

Dırnaq boyası xanımlarda hansı xəstəliyi yaradır?

Hər bir qadın əllərinin gözəl və səliqəli görünməsini arzu edir. Dırnaqlar isə boyanmış olduqda təbii ki, çox gözəl görsənir. Məhz bu səbəbdən, müasir dövrdə bir çox xanımların istifadə etdiyi dırnaq boyalarının müxtəli

.

Xalq təbabətinin əvəzedilməzi Nanə

Bir çox in . san mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkir. Xalq təbabətində mədə ağrıları zamanı ən yaxşı bitki kimi nanənin adı çəkilir. Mütəxəssislər iştaha və qaz problemi olanlara, mədə ağrısından əziyyət çəkənlərə yaban

.

Menstruasiya barədə düzgün məlumat - Qadınlar diqqət etsin

Ovulyasiyadan sonra deşilən (partlayan) follikulun yerində yumurtalıqda xüsusi struktur olan "sarı cisim" əmələ gəlir. Sarı cisim ikinci qadın cinsi hormonu olan progesteron hazırlayır. Progesteronun təsiri altınd

.

Qızlıq pərdəsi haqqında hər şey - 12 MƏLUMAT

1. Qızlıq pərdəsi nədir?. Qızlıq pərdəsi uşaqlıq yolunun girişinə yaxın yerdə, adətən 2-4 sm dərinliyində yerləşən nazik arakəsmədir. Qızlıq pərdəsinin aybaşılar zamanı menstrual ifrazatların orqanizmi tərk edə bilməsi üçü

.

Vanil bitkisinin faydaları: Sinirləri dincəldir, öskürəyı xırp kəsir

V. Vanil bitkisi Meksika mənşəli bitkidir. Səhləbkimilər fəsiləsinə aid olan və Meksika meşələrinin sahilyanı ərazilərində bitən dırmanma bitkisidir. Ətrafındakı digər ağaclarda 2-3 sm qalınlığında tumurcuqları ilə 10 metr

.

Ödyolu, sidikyolu xəstəlikləri üçün unikal bitki - Bilmədən istifadə öldürür

Qara batbat qaragilə fəsiləsinə mənsub olub, 2 illik ot bitkisidir. Gövdəsinin uzunluğu 1 metrdir. Yarpaqları iri, boz-yaşıl rəngli, aşağı hissəsi yarıq, yuxarı hissəsi yumurta formasındadır. Yarpaqlarının saplağı həcmli

.

Qadınların intim gigiyenası. 4 VACİB QAYDA

Həkim-ginekoloqlar qadınlar tərəfindən intim gigiyenaya riayət edilməsini qadın reproduktiv sistemi xəstəliklərinin profilaktikasının vacib hissəsi hesab edirlər.  bildirir ki, intim gigiyena qaydalarını bilməmək və ya onlar

turlar.az

həkim məsləhəti geyim dəbləri qadın geyimi orucluqda cinsi əlaqə uze qulluq maskalari uşaqlar və tərbiyə muslim somen beautiful kosmetika rus dilini oyrenek 2ci ders novruza aid hakışda novruz hakistalari atalar sözləri xerceng