Xəbərlər

Günə başlamaq üçün 4 səhər proseduru

Sağlamlığı qorumaq üçün ona müntəzəm qayğı lazımdır. Bir çox prosedurlar var, lakin ən effektlisi səhər oyandıqdan sonra edilənlərdir. Onlar sizin çox zamanınızı almayacaq, lakin sağlamlığınıza çox müsbət təsir göstərəcək

7 gün və 7 növ kokteyllə sağlam şəkildə arıqlama

7 gün ərzində sağlam şəkildə arıqlamaq istəyənlər bu kokteylləri içməklə orqanizmin vitamin və mineral balansını ödəməklə, artıq çəkidən xilas ola bilərlər. 1-ci gün. Kivi, ispanaq, limon və cəfəri qarışımlı kokteyl orqanizmdə

Kartofun faydaları

Kartof qida əhəmiyyətli, dərman xüsusiyyətli, texniki və nektar təbiətli bitki sayılır. Onun tərkibində demək olar ki, bütün amin turşuları və vitamin C yer alıb. Lakin kartofu çox saxladıqda tərkibindəki vitamin C tədricə

Hər gün qəbul edilməsi lazım olan 6 qida

Bəzi qida maddələri vardır ki, biz onları demək olar hər gün qəbul edirik. Amma onların orqanizmdə toksiki maddələrin və turşuluğun artmasına səbəb olduğunu bilmirik. Hansı ki, bu qidalar illərlə orqanizmə öz pis təsirin

Dünyanın ən sağlam 10 qidası

Dünyaca məşhur "Forbes" jurnalı hamının mütləq yeməsi vacib olan 10 qidanın adını açıqlayıb. 1. Nar. Güclü antioksidantdır, qan təzyiqini normallaşdırır, damarları qoruyur və xərçəng hüceyrələrinin əmələ gəlməsin

Sağlam qida- Limon

Limonun vətəni Hindistan torpağıdır. Meyvəsinin qabıq hissəsindən 1-2%əqədər xoş iyə malik olan efir yagı alınır. Efir yağının tərkibində 90%- qədər terpen limonen, 2% sitrat aldehidi və 1% geranil-asetat maddələri tapılmışdı

Buğdanın faydaları

Buğdanın orqanizmə faydaları çox qədim zamanlardan məlumdur. Lakin onun faydaları onun hansı formada istifadə ediləcəyinə bağlıdır. Çünki buğdanın işlənməsi zamanı faydalı maddələrin 40%-i itir. Buğdanın tərkibi A, C, E

Bulqur haqqında bilmədikləriniz

Xam maddəsi buğda olan bulqur qida vasitəsi kimi tanınır. Bulqur bir çox ölkələrin gündəlik qida vasitəsi hesab edilir. Bulqurun tərkibi karbohidratlarla zəngindir. Onun tərkibi sink, xrom, maqnezium, selen, B  qrup vitaminləri

Əzələ kütləsini artıran qidalar

1. Yumurta. Böyük miqdarda zülal ehtiyatlarına malikdir. Vitaminlər, sink, dəmir və kalsiy ilə zəngindir. Yumurtadakı bütün bu xüsusiyyətlər onu əzələ kütləsini artırmaq üçün ən mühüm və balanslaşdırılmış ərzağa çevirir

Ürək bulanmanın səbəbləri

Əgər sadəcə avtomobil və ya dəniz sizi tutubsa ürək bulanma üçün müalicəyə səbəb yoxdur. Amma heç bir səbəb olmadan bu baş verirsə o zaman həkimlə məsləhətləşmək önəmlidir. Əsasən ürək bulanması həzm orqanları xəstəliklərini

Sağlam arıqlamaq üçün insanı tox tutan qidalar

Arıqlamaq üçün bir çox vasitələrin olduğunu hamımız bilirik. Həkimlər ən sağlam arıqlamanın aclıq hissi keçirmədən arıqlamaq olduğunu söyləyirlər. Buna nail olmaq üçün dietoloqlar insanlara toxluq hissi yaradan qidalarda

Kəklikotunun faydaları haqqında

"Kəklikotulu çay iç" - bu ifadəni adətən nənə-babaların çox yorğun olan insanlara gördüyü məsləhət kimi qəbul etmişik. Bəzilərimiz də bunu çaydan zövq almanın xüsusi sirri kimi bilirik. Amma kəklikotunun əsl hikmət

Badımcan suyu ilə qarın bölgəsindəki yağlara əlvida

Badımcan suyu arıqlamaq üçün istifadə edilən ən yaxşı vasitələdən biridir. O lifli bir tərəvəz olmaqla yanaşı tərkibindəki vitamin, mineral və antioksidantlalarla orqanizmi sağlam şəkildə arıqlatmaq qabiliyyətinə malikdir

Bir həftədə arıqlamağın yolu tapıldı

İnsanların bir çoxu artıq çəkidən şikayət edir. Onlar arıqlamaqla özlərini həm gözəl görünmələrinə, həm də sağlam həyat tərzi sürmələrinə nail olurlar. Əgər siz asanlıqla qısa bir müddət ərzində arıqlamaq istəyirsinizsə

Tez bişən supların orqanizmə zərərləri

Bu cür suplar qısa müddət ərzində bişir və çox dadlı olur. Mətbəxtdə az vaxt keçirmək istəyən insanlar, tələbələr bu cür qidalardan istifadə etməklə öz vaxtlarına qənaət etmiş olurlar. Amma onun orqanizmə verdiyi zərərlə

Mineral sular dərmandır, yoxsa zəhər?

Mütəxəssislər əksər Avropa ölkələrində mineral sulardan hər gün süfrədə istifadə edildiyini və bunun orqanizm üçün faydalı olduğunu söyləyirlər. Belə ki, mineral suların tərkibində olan minerallar orqanizm üçün faydalı hesa

Uzunömürlü olmaq üçün necə qidalanmalı?

Mütəxəssislər uzun ömür yaşamaq üçün necə qidalanmaq lazım olduğunu öyrənmək üçün eksperiment aparıblar. Onlar eksperimentdə iştirak etmək istəyən 3 ailəni təbii şəraitdə, təbiətin qoynunda və yalnız özlərinin yetişdirdiy

Yerkökünün faydaları

Yerkökü müxtəlif xəstəliklər zamanı çox faydalıdır. Bunlara misal: qanazlığını, bronxiti, bir sıra dəri problemlərini, ürək-damar xəstəliklərini, yara sağalmasını göstərmək olar. Ən çox da gözlər üçün xeyirli hesab olunur

Şəfa mənbəyi - şabalıd qabığı

Soyuq günlərdə bol miqdarda istehlak edilən şabalıd bağırsaqları işlədir, ürək sağlamlığını qoruyur. Lakin qabığı da bir o qədər faydalıdır. Şabalıd, C, B1 və B2 vitaminləri baxımından olduqca zəngindir. Eyni zamanda ço

Ağciyəri təmizləyən qidalar

Ağciyər, həyati fəaliyyətlərimizi davam etdirə bilməmiz üçün ən əhəmiyyətli orqanlarımızdandır. Ağciyər xəstəlikləri indiki dövrdə hava çirkliliyi və siqaret istifadəsilə böyük miqyasda yayılmışdır. Gəlin astma xəstələr

3 ay ömrü qalmış xərçəng xəstəsi yeni müalicə ilə sağaldı

49 yaşlı xərçəng xəstəsi olan qadına üç ay yaşayacaq deyilmişdi. Lakin yeni sınanan bir müalicə sayəsində ,bir neçə həftə içində şişlər yox oldu və qadın 22 aydan sonra tamamilə sağlam hala gəldi. Adoptif immuno-terapiyad

Şəkərin zərəri izah edilib

Yel universitetinin alimlərinin fikrinə görə, şəkər, bağırsaq mikroflorasının çoxalmasına xidmət edən zülalın aktivliyini dayandırır. Məlum olduğu kimi, bağırsaq mikrofloru, insan orqanizmində əsas rol oynayır. Onun tərkibi

Uşaqlar niyə gec danışır?

Uşaqlar niyə gec danışır?Bəzi uşaqlar yaşıdları ilə müqayisə etdikdə daha gec danışmağa başlaya bilir. Bu, heç də həmişə danışma pozğunluğu problemi olduğu mənasını vermir. Dil inkişafı doğumdan etibarən başlayır. Uşağı

Miqreni müalicə ilə sağaltmaq mümkündürmü?

Miqreni müalicə ilə sağaltmaq mümkündürmü?Miqren üz və baş nahiyəsinin sinirinin həssaslığı ilə əlaqədar xroniki xəstəlikdir. Miqren soyuq, işıq, qoxu kimi xarici amillərdən qıcıqlanmaqla yanaşı, yuxu, aclıq, depressiya kim