Xərçəng xəstəsinin ömrünü uzadan tədbir
Yeni bir araşdırmaya görə, xərçəng xəstələri həftədə üç dəfə sadəcə 30 dəqiqə yeriyəndə həyat səviyyələrində artım olur.
Hərəkətsiz qalmaq bir çox xəstəliyi özü ilə gətirir. Xərçəng xəstələrində hərəkətsizlik həm həyat keyfiyyətinə, həm də həyat müddətinə təsir edir.
Bu səbəblə mümkün infeksiyaya qarşı tədbirlər alındıqda xəstələrin çölə çıxması, yeriməsi və fiziki fəallıqlarını artırmaları əhəmiyyət kəsb edir.
Yeni bir araşdırmaya görə, xərçəng xəstələri həftədə üç dəfə sadəcə 30 dəqiqə yeriyəndə həyat səviyyələrində artım olur. İngiltərədə aparılan araşdırmaya görə, idmandan qaçmaq əvəzinə, xəstələr daha fəal olmağa və gündəlik həyatlarında idman etməyə təşviq edilməlidir. Araşdırmada 42 xərçəng xəstəsi iki qrupa ayrılmışdır. Bir qrup, mövcud fəallıq səviyyəsini qorumağa təşviq edilmişdir.
Digər qrupa isə yürüş təklifləri verilmiş və həftədə bir qrup yürüşündə iştirak etmələri təklif edilmişdir. Bu xəstələrin üzərində həyat keyfiyyəti, ruhi vəziyyəti haqqında sorğu-sual aparılaraq 6, 12 və 24-cü həftələrdə dəyərləndirmələr həyata keçirilmişdir. Yeriyən xəstələrdə həyat keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artım göstərmişdir.
Milli.Az /news.milli.az









"Heç kimin acı günündə şou çıxarmamışam, yasımızı paylaşmayın
İkinci siyahı gəlir, bəzi müğənnilər sevinməsin' - Tolik efir qadağasından DANIŞDI
Ən yaxşı dieta: Qarınınız "ƏRİYƏCƏK"
6 ay reanimasiyada qalan aktyor vəfat etdi
Bakıda 10 manata satılır: Xəstəlik mənbəyidir - açıqlama
Sevdiyim sənsin' reytinqləri təzələdi
Əncir qurusu min dərdə dərmandır
Zaur Nəbioğlunun da verilişi bağlandı? - AÇIQLAMA
Məşhur youtuberin analiz cavabı açıqlandı
Qışda sağlam qalmaq üçün beş vacib MƏQAM
Kollagenin müntəzəm istifadəsi sağlamlığa necə təsir edir?
Səhnədə bacı-qardaş gücü: Röya Ayxan bu dəfə İsmayılla gəlir
Tarixin bir günü'nün saatında bu veriliş yayımlanacaq - FOTO
Necati Şaşmaz 'Yeraltı'nda
Vüsalə marka siması oldu - Fotolar