Xərçəng xəstəsinin ömrünü uzadan tədbir

Xərçəng xəstəsinin ömrünü uzadan tədbirYeni bir araşdırmaya görə, xərçəng xəstələri həftədə üç dəfə sadəcə 30 dəqiqə yeriyəndə həyat səviyyələrində artım olur.
Hərəkətsiz qalmaq​ bir çox xəstəliyi özü ilə gətirir. Xərçəng xəstələrində hərəkətsizlik həm həyat keyfiyyətinə, həm də həyat müddətinə təsir edir.
Bu səbəblə mümkün infeksiyaya qarşı tədbirlər alındıqda xəstələrin çölə çıxması, yeriməsi və fiziki fəallıqlarını artırmaları əhəmiyyət kəsb edir.
Yeni bir araşdırmaya görə, xərçəng xəstələri həftədə üç dəfə sadəcə 30 dəqiqə yeriyəndə həyat səviyyələrində artım olur. İngiltərədə aparılan araşdırmaya görə, idmandan qaçmaq əvəzinə, xəstələr daha fəal olmağa və gündəlik həyatlarında idman etməyə təşviq edilməlidir. Araşdırmada 42 xərçəng xəstəsi iki qrupa ayrılmışdır. Bir qrup, mövcud fəallıq səviyyəsini qorumağa təşviq edilmişdir.
Digər qrupa isə yürüş təklifləri verilmiş və həftədə bir qrup yürüşündə iştirak etmələri təklif edilmişdir. Bu xəstələrin üzərində həyat keyfiyyəti, ruhi vəziyyəti haqqında sorğu-sual aparılaraq 6, 12 və 24-cü həftələrdə dəyərləndirmələr həyata keçirilmişdir. Yeriyən xəstələrdə həyat keyfiyyəti əhəmiyyətli dərəcədə artım göstərmişdir.
Milli.Az /news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1159   Tarix: 04 iyun 2022
f Paylaş


Kurslar.az kurslar

Oxşar xəbərlər

.

Tromb yaranmasının qarşısını alan ƏDVİYYAT

Zəncəfilin tromb yaranmasının qarşısını almaqda təsirli olduğu elmi şəkildə təsdiqlənib. Mütəxəssislər bildirir ki, zəncəfilin tərkibində olan gingerol maddəsi antitrombotik xüsusiyyətə malikdir. xəbər verir ki, Piroqov Universitetini

.

Bunları edin, dırnaqlarınız möhkəm olacaq

Kişilərə nisbətən qadınlar dırnaqlarına daha çox diqqət yetirirlər. Qadınların ən böyük narazıçılığı isə dırnaqların qırılması, onların üzərində ağ ləkələrin əmələ gəlməsidir. Bəs görəsən, bu ləkələrəndən böyük məbləğdə pu

.

Baş ağrısı ilə başlayır - Yeni virusun əlamətləri

Hindistanda yeni yayılan ölümcül Nipah virusuna yoluxmanın simptomları açıqlanıb.  TASS-a istinadən xəbər verir ki, rusiyalı həkim Nina Vişnevskaya bu barədə müsahibəsində bildirib. Onun sözlərinə görə, xəstəlik ilkin mərhələd

.

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar nələrdir?

Yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdıran məhsullar açıqlanıb. xəbər verir ki, mütəxəssislər yaddaşın möhkəmlənməsi və diqqətin artması üçün faydalı olan məhsulları açıqlayıblar. Bildirilib ki, düzgün qidalanma beyin fəaliyyətin

.

Şirniyyatı bu qidalarla əvəz edin, KÖKƏLMƏYƏCƏKSİNİZ

Şirniyyata olan istək bir çox insan üçün pəhrizin ən çətin hissəsidir. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün seçim etdikdə şirniyyatdan tam imtina etmədən də çəki artımının qarşısını almaq mümkündür.  xəbər verir ki, bunun üçü

.

Xroniki qastrit diaqnozu biopsiyasız qoyulmamalıdır - AÇIQLAMA

"Xroniki qastrit" diaqnozunun yalnız mədənin daxili səthinin onu turşu və həzm fermentlərindən qoruyan selikli qişanın vizual müayinəsi əsasında qoyulması düzgün yanaşma deyil və bu fikir geniş yayılmış yanlış təsəvvürdür

.

Türkay Rəsul bioenerjinin gücünü açıqladı: "Etik prinsiplərə riayət olunur

"Bioenerji ilə müalicə insanın daxili enerji balansını qorumağa, psixoloji rahatlığını artırmağa və bədənin özünü bərpa potensialını dəstəkləməyə yönəlmiş tamamlayıcı yanaşma kimi təqdim olunur". Bu barədə bioenerj

.

Mağazadan bu südü heç vaxt almayın - SƏBƏB

Süd illərdir zülal və kalsiumla zəngin, dəyərli məhsul hesab olunur. Lakin onun hər növü sağlamlıq üçün eyni dərəcədə faydalı deyil. xəbər verir ki, dietoloqlar hansı süd növünü almamağın daha yaxşı olduğu barədə məluma

.

Qışda edilən bu səhv ciddi problemə səbəb olur - Diqqət

Qış aylarında çimdikdən dərhal sonra yaş saçla çölə çıxmaq saç və baş dərisi üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir. xəbər verir ki, duş zamanı saçın isti su ilə yuyulması nəticəsində baş dərisindəki damarlar genişlənir v

turlar.az

sac duzumleri həkim məsləhəti kosmetoloq donlar 2026 geyimi daban agrilari fitnes və pəhriz kosmetika həsən bəy zərdabi fitat buga burcu novruz bayramına aid hakışta burclerin uygunlugu