Xolesterin nədir? Növləri və orqanizmdə rolu

Xolesterin nədir? Növləri və orqanizmdə roluİnsan orqanizminin hüceyrə qatı xolesterinlə əhatə edilib. İnsanların qəbul etdiyi qidalardan asılı olmayaraq orqanizm xolesterini sintez edir. Xolesterinin əmələ gəlməsi və sintez olunması isə yeni hüceyrə toxumasının əmələ gəlməsinə və inkişafına səbəb olur. Xolesterin tərkibində olan yağların miqdarından asılı olaraq yaxşı və pis formalara ayrılır. Xolesterinin yaxşı forması qanda orqanizmin normal həyat fəaliyyəti üçün lazım olan qədər qanda olan xolesterin hesab edilir. Bu tip xolesterol maddələr mübadiləsinin, həzmin, bir sözlə orqanizmin yaşaması üçün lazım olan orqan və toxumalar üçün vacib sayılır. Pis xolesterin dedikdə isə qanda normadan artıq olduğuna görə qan vasitəsinə bütün orqan və toxumalara daşınaraq orada yığılan xolesterındir. Yəni orqanizmdə normadan artıq olan xolesterin pis xolesterindir. Bu cür xolesterin ilk növbədə qaraciyər fəaliyyətini korlamaqla qlükozanın, yağların mübadiləsini ləngidir və pis xolesterinin sintezini daha da korlayır. Bu zaman qlükozanın parçalanması ləngiyir, yağların orqanizmdə artıq piylərə çevrilməsinə səbəb olur. Mütəxəssislər bəzi qida maddələrinin orqanizmdə maddələr mübadiləsini sürətləndirməklə xolesterinin miqdarının azalmasına səbəb olduğunu söyləyir və həmin qidalardan tez-tez istifadə etməyi məsləhət bilirlər. Bu qidalar hansılardır?
- qara istiot
- araxis
- buğda unu
- düyü
- moruq
- yaşıl noxud
- ispanaq
Milli.Az / news.milli.az

Xəbərlər     Baxılıb: 1157   Tarix: 04 dekabr 2022
f Paylaş


Ustalar.az ustalar sayti

Oxşar xəbərlər

.

Keçməyən burun axmasının təhlükəli səbəbləri

Keçməyən burun axması müxtəlif səbəblərlə bağlı ola bilər və bəzi hallarda ciddi xəstəliklərdən xəbər verə bilər. xəbər verir ki, bu barədə qulaq, burun, boğaz həkimi Mazhar Çelikoyar məlumat verib. Bildirib ki, uzun müddə

.

Çörəkdən tam imtina etməyin hansı zərərləri var? – Mütəxəssislər XƏBƏRDARLIQ EDİR

Son illər arıqlamaq və sağlam yaşamaq məqsədilə bir çox insan çörəkdən tamamilə imtina edir.  xəbər verir ki, dietoloqlara görə, çörəyin tam rasiondan çıxarılması orqanizm üçün bir sıra mənfi fəsadlara yol aça bilər. Enerj

.

Yaşımıza görə nə qədər su içməliyik?

Su qəbuluna məhəl qoymamaq sağlamlığımıza mənfi təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər hər yaş qrupu üçün lazımi gündəlik su qəbulunu müəyyən ediblər və bu miqdarın yaşla necə dəyişdiyini izah ediblər. Onlar xüsusilə uşaqlar

.

"Gündə 2 litr su için" qaydası tarixə qovuşdu: Elm dünyasından yeni açıqlama

Onilliklərdir ki, sağlam qalmaq üçün gündə ən az 8 stəkan və ya 2 litr su içməli olduğumuz deyilir. Lakin son elmi araşdırmalar bu "qızıl qaydanın" hər kəs üçün keçərli olmadığını və hətta bəzi hallarda yanlış anlaşıldığın

.

Ölüm əlamətlərini göstərən 12 hal

İnsanın həyatının son mərhələsinə yaxınlaşdığını göstərən bir sıra əlamətlər mövcuddur. Bu əlamətlər hər kəsdə eyni vaxtda və eyni formada görünməsə də, ümumi göstəricilər kimi qəbul edilir. xəbər verir ki, mütəxəssis bildiri

.

Ən güclü təbii antibiotik: Udi hindi bitkisinin faydaları

Pandemiyada insanların immuniteti gücləndirən təbii məhsullara marağı da artdı. Bu qidalardan ən önəmlisi isə udi hindi bitkisidir. Udi hindinin faydaları saymaqla bitmir. Bəs udi hindi bitkisi nədir?. xəbər verir ki, ə

.

Qışda yüksək əhval yaradan qidalar açıqlandı

Soyuq və günəşsiz qış aylarında bir çox insanda halsızlıq və əhval düşkünlüyü müşahidə olunur. Mütəxəssislər bildirir ki, düzgün qidalanma əhvalın yüksəlməsində mühüm rol oynayır. xəbər verir ki, araşdırmalara görə, aşağıdak

.

Depressiyanın müalicəsində yol verilən təhlükəli səhv

Mütəxəssislər depressiya ilə mübarizədə ən çox rast gəlinən və ciddi risk yaradan səhvlərdən biri kimi özünü müalicə etməyi göstərirlər. Psixoloqların sözlərinə görə, bir çox insan həkimə müraciət etmədən dərman qəbul edir

.

Yataq dəsti aylarla təravətli qoxsun deyə nə etmək lazımdır?

Hamımız üçün xoş bir duyğudur: yeni yuyulmuş yataq dəsti ilə hazırlanmış yataqda uzanmaq. Lakin bu təmizlik və təravət ətri adətən bir neçə gün keçdikdən sonra azalır və tamamilə itir. -ın məlumatına görə, yataq dəstini

turlar.az

qadın geyimi qis geyimləri 2026 makiyaj etmek qaydalari portagalin faydasi yaz salatlari evdarlıq kitabı qirmizi uzun donlar kosmetika maska novruz bayramına aid hakışda novruz bayramina aid hakistalar hədəfi olmayan gəmiyə heç bir külək kömək edə bilməz pizza